Fahéj fogyókúrához aromás fűszerrel

Próbálj meg valakit találni, aki nem szeretne szigorú diéták nélkül fogyni! Szinte minden nőt, akinek a súlyfelesleg legcsekélyebb jelei is vannak, kínozza az a kérdés, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy egyrészt eltávolítják a felesleges zsírt és tökéletes alakot kapnak, másrészt nem fárasztják ki magukat az éhségtől. sztrájkol, és elhagyják kedvenc ételeiket az étrendben.

Nagyon sok trükk létezik az otthoni fogyáshoz. Nem fogyókúrázhat, ugyanakkor végezhet erő- és kardió gyakorlatokat, valamint vegyen fel a menübe olyan termékeket, amelyek elősegítik az anyagcsere felgyorsítását - és az eredmény nem fog várni.

A szépségek ilyen csodálatos segítőire példa az ananász, a kombucha, a lenmag, az almaecet.

Ezek és más hasznos termékek segítenek:

• távolítsa el a salakanyagokat a szervezetből;
• normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• csökkenti az étvágyat.

Aromás fűszerezés

De nem csak egyes zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék járulnak hozzá a gyors fogyáshoz, hanem a fűszerek is. A fahéj gazdag barna aromás fűszer, amelyet gyakran használnak édességek készítéséhez.

Kiderült, hogy a barna fűszer, akárcsak a gyömbér, keleten nő. Megtalálható Burmában, Sri Lankán, Dél-Amerikában, valamint India nyugati és déli részén. Az ókorban ezt a fűszert nagyon nagyra értékelték az aranyhoz képest. Például Egyiptomban a balzsamozási és áldozati eljárások során használták. Néró, Róma nagy császára pedig elégette egy év fahéjkészletét, amikor eltemette szeretett feleségét. Nem kevésbé érdekes az a tény, hogy Ausztriában több évszázaddal ezelőtt hozzáadták ezt az aromás portcsokrok, mint az odaadó szeretet és az őszinte szeretet szimbóluma.

A karcsú alak előnyei

Hogyan segíthet a fahéj a fogyásban? Először is meg kell jegyezni, hogy összetételében élelmi rostokat talál. Gyengéden serkentik a belek munkáját és a normál emésztést, és megelőzik a székrekedést.

Ezenkívül, ha rendszeresen iszik kefirt vagy fahéjas teát a fogyás érdekében, megnyugtathatja az idegrendszert. És mindez ennek a fűszerezésnek az isteni aromájának köszönhetően, amely jótékony hatással van a nappali közérzetre és az éjszakai alvásra.

Azt akarod, hogy a gyomrod úgy járjon, mint az óramű? A mézzel készült fahéj rendkívül hasznos a fogyáshoz, mivel felgyorsítja a szervezetben a cukor lebontásának összetett folyamatait, és ezáltal segíti a gyomor-bél traktus zavartalan működését.

Egyedi összetétel és alkalmazási módok

Az ízesítő összetételében sokféle hasznos anyag található:

• fahéj illóolaj;
• diszacharidok és monoszacharidok;
• fehérjék és telített zsírsavak;
• élelmi rostok;
• A, E, B, C, PP vitaminok;
• különféle mikro- és makroelemek.

A fahéjat a fogyáshoz sokféleképpen használják. A közelmúltban nagyon népszerűvé vált a fahéjas kefir a fogyáshoz gyömbér és pirospaprika hozzáadásával. Nem kevésbé hatékony a fűszerezés a pakolás és a masszázsok végzésének eszközeként.

A hatás különösen akkor érezhető, ha cellulit van jelen. A fűszert a választott étel típusától függően használhatjuk só vagy cukor helyettesítésére. A műfaj klasszikusa a fahéjas tea a fogyásért.

Nagyszerű ötlet gyömbérgyökeret és mézet adni az italhoz. Így a fahéjas tea még finomabb és hasznosabb lesz.

Meg kell jegyezni, hogy ez a fűszerezés univerzális, szinte bármilyen ételhez hozzáadható, és eztöbb desszert. Elég egy negyed teáskanál fahéjat hozzáadni a kedvenc pörkölthöz vagy salátához, és egy kis darab gyömbért dörzsölni egy finom reszelőn - és ennél hasznosabb ételt nem talál a gyors és hatékony fogyáshoz.

Minőségi terméket választunk

Hogyan válasszuk ki a megfelelő fűszert, hogy ízletes legyen és segítsen megszabadulni a felesleges kilóktól? Nem akármilyen fűszer előnyös, hanem csak friss és minőségi. Az édes aroma segít megérteni, hogy jó termék áll előtted. A finom, kellemes illat azt jelzi, hogy az eladóban megbízhatunk. A fűszer kétféle formában kapható - tubus és por formájában. Annak érdekében, hogy megszabaduljon egy zsírrétegtől, mindkét lehetőséget használhatja.

A fahéjrúd akár egy évig, a por pedig körülbelül hat hónapig tárolható. Ne feledje, ha a fűszer illata gyakorlatilag észrevehetetlen, teljesen gyenge, akkor ne vásárolja meg és használja. Egy ilyen terméktől nem lesz várható hatás.

Csodálatos kefir koktél

Keleten és itt a barna port széles körben használják különféle ételek ízesítőjeként. A hozzáadott desszertek és péksütemények varázslatosak.

De nem mindenki tud arról, hogy milyen egyedülálló módon lehet kombinálni ezt a fűszert a kefirrel, amely önmagában meglehetősen tápláló ital lévén alacsony kalóriatartalmú termék. A kiadós kefir fahéjjal a fogyáshoz kiváló hatást ad. Használható külön uzsonnaként, este vacsora helyett, vagy kirakodó napokon főétkezésként.

A koktél elkészítéséhez vegyünk 1% kefirt, adjunk hozzá fahéjport egy kés hegyére, és alaposan keverjük össze.

Erőteljesebb fellépés a fogyás céljainak elérése érdekében, ha a 2,5%-os kefirhez a fahéjon kívül reszelt gyömbért és egy csipetnyit is adunkpirospaprika.

Ha vacsora helyett este iszik egy ilyen italt, felgyorsíthatja az anyagcserét. Ebben az esetben fontos a normál zsírtartalmú kefir bevitele. Ez segít megvédeni a gyomrot a paprika és a gyömbér agresszív hatásaitól.

A fahéj érdekes tulajdonsága, hogy csökkenti az étvágyat. Van rossz szokásod lefekvés előtt enni? Ha este iszol egy koktélt, nem akarsz este enni. Előfordul, hogy a napi beosztás nem teszi lehetővé az embernek, hogy szilárd reggelit és ebédet fogyasztson. Akkor a kefires-fahéjas ital remek alternatívája lesz egy bőséges reggelinek, amit nincs időd elkészíteni. Egy koktél estig kitart, és nem akar "elefántot enni" vacsorára.

A kefir egy teáskanál fűszer hozzáadásával nagyon finom. Ha nem teszel az italba borsot és gyömbért, napi másfél litert is megihatsz. De a "terhelő" fűszeres változatot kevesebbet kell fogyasztani - legfeljebb napi egy pohárral.

Szokatlan gyógyító tea

Ahhoz, hogy olyan gyógyteát készítsen, amely megkíméli Önt a túlsúlytól, vegyen be körülbelül 5 g keleti fűszert teáskannánként. Adjon hozzá cukrot vagy mézet ízlés szerint, bár a méhészeti termék sokkal hasznosabb.

A fekete és a zöld tea is a nap bármely szakában használható. Ez az ital kiváló ízének köszönhetően feldobja a kedélyállapotot, a mézes fahéj pedig hasznos a fogyáshoz, valamint az éhségérzetet is elnyomja. Gyakori teafogyasztással észrevétlenül megszabadulhatsz az édesség és muffin utáni vágytól.

Íme egy másik érdekes recept egy aromás ital elkészítéséhez: főzzük a teát a szokásos módon egy nagy csészében úgy, hogy kétharmadig tele legyen, és adjunk hozzá sovány tejet a színültig. Még mindig hozzá kell adni egy teáskanál fahéj egyharmadát, és jól össze kell keverni.

Az ilyen ital fűszeres ízű, és nem csak azok számára alkalmas, akikvékony, de mindenkinek, aki egy új ízzel szeretné magát kényeztetni. Az egészséges tea a nap bármely szakában fogyasztható.

Kávéital a túlsúly ellen

Kefir, tea... Miért ne adnánk egy egészséges fűszerezést a kávéhoz? Hiszen a kávé ízének szerelmesei örülni fognak, ha megtudják, hogy a fűszer íze jól passzol a kávébab aromájához, és fűszerek hozzáadásával könnyedén eltávolíthatja a szervezetből a felesleges zsírlerakódásokat.

Elég egy csipetnyi fűszerezés – és a kávé elkezdi égetni a zsírt. De jobb, ha nem adunk hozzá cukrot vagy annak helyettesítőit. Az utóbbiak szinte nem tartalmaznak kalóriát, de hozzájárulnak az inzulin éles felszabadulásához és az éhségérzet kialakulásához.

Ha egy különleges kávét látott a gyógyszertárban, amely a karcsú alak megszerzésének eszközeként szerepel, valószínűleg aromás keleti fűszert tartalmaz. Csak forrásban lévő vizet kell önteni a porra - és az eszköz készen áll.

Amint látja, a fahéjas italok elkészítésének számos módja van. Nem számít, hová teszed a varázslatos fűszert - kávéhoz, kefirhez vagy teához -, ennek eredményeként gazdag ízvilágot és hatalmas egészségügyi előnyöket fog kapni.