Hogyan igyunk és ne legyek részeg

Az alkoholos italok túl aktív fogyasztása egy lakoma alatt sok bajra kényszerítheti az embert. Senki sem akarja elveszíteni a tiszta gondolkodását és nevetségesnek tűnni. – Tudnék inni, és nem berúgni! - ez a gondolat valószínűleg sokakban felmerült. Mindeközben van mód ennek a vágynak a megvalósítására!

Születésnapok, esküvők, évfordulók, újévi ünnepek – honfitársaink minden ünnepet nagyszerűen ünnepeltek.

Ha egyszer az ünnepi asztalhoz ültünk, néha olyan nehéz megtagadni az italfogyasztást „a születésnapos fiú egészségéért” vagy „a fiatalok boldogságáért”, amikor minden tekintet az Ön irányába fordul! Bármennyire is próbálja visszafogni magát a vendég, ilyen körülmények között könnyű túllépni a határokon. Azok, akik ismerik és alkalmazzák azokat a trükköket, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy igyanak és olyanok legyenek, mint az "pohár", azaz gyakorlatilag nem részegek, sikerül megőrizni az egészségüket.

Készülünk az ünnepre

Ha az ünnepet előre megtervezték, és a közelben van, elkezdheti a felkészülést a nagy mennyiségű alkoholfogyasztásra. Ehhez számos egyszerű, de ugyanakkor meglehetősen hatékony műveletet kell végrehajtania.

"Oltás"

Ennek a módszernek az a lényege, hogy az ünneplés előtt 3-4 órával az alkoholos italok mennyiségének tizedét kell meginni, amit feltételezései szerint az asztalnál fogunk elfogyasztani. Például, ha 0,5 liter vodka elfogyasztása várható, akkor 50 g "figyelmeztetés" elegendő. A máj erőforrásai aktiválódnak, és a szervezet fő szűrője még hatékonyabban semlegesíti az etanol hatásait.

Az epehólyag támogatása

A bőséges ivás hatásainak leküzdéséhez a májnak fokozott epeáramlásra van szüksége. Ez a funkció a Liv-52 tabletta reggel, az esti esemény előtt történő bevételével aktiválható. A gyógyszer 50 ml csipkebogyó sziruppal helyettesíthetővagy infúzió 1 evőkanál. l. 2. számú epes gyógynövénygyűjtemény 200 ml forrásban lévő vízhez.

Vitamin megelőzés

A B6-vitamin segít az emésztőszervek támogatásában az "alkoholveszély" előestéjén. 1 napig, majd 4 órával azelőtt, hogy el kell kezdenie az ivást, ahogy mindenki teszi, és nem szabad berúgni, 70 mg piridoxint tartalmazó gyógyszert kell bevennie. A gyógyszertárak kirakatai tele vannak ilyen termékekkel.

Étrend gazdagítás

Két nappal a fontos dátum megünneplése előtt érdemes jódforrásnak számító termékekkel gazdagítani az étlapot. Ezek a tenger gyümölcsei (kagyló, tintahal, garnélarák, rákok, moszat), halak (tonhal, lazac, laposhal, tőkehal, hering, lepényhal), valamint fokhagyma, hagyma, paradicsom, fűszernövények, citrusfélék. Egy ilyen menü ahhoz a tényhez vezet, hogy a pajzsmirigy számos hormont termel, amelyek hozzájárulnak az alkohol méregtelenítéséhez.

Megelőző kezelés

Egyes gyógyszerek elősegítik az alkohol gyorsabb megemésztését. A "felhasználás" előtti napon 0,4 g aszpirint inni lehet. Mentőtablettákká válhat a borostyánkősav (az utasításban feltüntetett adagban, egy órával az ünnep előtt), Mezim, Glutargin, AlkoKlin (1,7 g termék 1,5 órával X idő előtt).

"Az olajozott ösvény"

Ez a módszer, hogyan igyon vodkát, és ne igyon részeg, olyan emberek számára alkalmas, akik kis mennyiségű alkohol után is berúgnak. Tegyük fel, hogy rávesznek, hogy igyon 1-2 pohárral. A pohár kiürítése után körülbelül 40 percig a fej fényes marad, ha előtte 25-50 ml napraforgóolajat fogyasztunk. Filmet hoz létre a gyomor falán, amely megakadályozza az alkohol felszívódását a vérbe. De figyelembe kell venni, hogy a megadott idő után az alkohol továbbra is felüti a fejét.

Mi a teendő, ha nem volt ideje felkészülni?

Előfordul, hogy az ember „a hajóról a bálba” kerül, és megvanaz erőpróba előtt nincs mód a test megerősítésére. Hogyan ne legyél részeg, ha sokat kell inni előkészület nélkül? Ne felejtsen el néhány egyszerű szabályt, és sikerülni fog.

Tanulj meg enni

A snacknek választott ételek zsírszegények, többnyire növényi eredetűek, aszkorbinsavban gazdagok és vizelethajtó hatásúak legyenek. A fő szabály az, hogy az élelmiszer ne terhelje erősen a májat. Kiváló uzsonna egy szelet citrom héjával: pektint tartalmaz, amely semlegesíti az alkoholt. Jó falatok glicinnel: leves, pácolt hal, lekvár.

Igyál többet, mint alkoholos italokat

Az etanolos italok fogyasztását kombináld alkoholmentes folyadékkal, mert ez természetes módon biztosítja és felgyorsítja a méreganyagok eltávolítását. De a szénsavas víz és a magas cukortartalmú italok nem alkalmasak erre a célra. Az előbbiek a gyomornyálkahártya irritációját váltják ki, az utóbbiak pedig fokozzák az etil-alkohol hatását. Töltsük meg a poharakat citromból, almából, szőlőből vagy sima vízből származó savanyú levekkel. Mielőtt azonban követné ezt a tanácsot, vegye figyelembe, hogy ne legyen több gyümölcslé vagy víz, mint az alkohol, különben duzzanat lesz.

Igyál egy kortyban

Az etanol gyorsabban jut be a véráramba a száj falán keresztül, mint a gyomron keresztül.

Kérjen a házigazdáktól egy nyers csirke tojást

Ha ivás előtt bebiztosítja magát zselészerű sárgájával és fehérjével, akkor a káros vegyületek nehezen jutnak be a vérbe.

A mozgás józanság

A koccintások között mindig lesz szabad idő. Próbáljon okosan eltölteni – sétáljon, vegyen részt egy mozgó versenyjátékban, táncoljon. A mozgásnak köszönhetően a méreganyagok intenzívebben távoznak a szervezetből.

Vegyük a szorbenst

A szokásos aktív szén, amely tökéletesen elnyeli a mérgeket, meglehetősen megfelelőanyagokat 2 órával a gyógyszer bevétele után keresse fel a WC-t, hogy megszabaduljon a gyógyszert felszívódó alkoholtól.

5 tilalom azoknak, akik nem akarnak berúgni

1. Ne igyon éhgyomorra.
2. Ne dohányozzon: emiatt az etanol sokkal gyorsabban felszívódik.
3. Ne engedje meg a hőmérsékleti rendszer hirtelen változását - ne menjen ki a hidegbe meleg helyiségből, és fordítva.
4. Ne terhelje túl a májat alkoholos italok keverésével. Ha ezt a szabályt túl nehéz betartani, kövesse a jól ismert fokozatok növelésének szabályát.
5. Kerülje az erős fekete teát vagy kávét: ezek az alkohol "segítői".

Miután megismerte a tippeket, hogyan igyon, és ne igyon részeg, ne felejtse el, hogy minden szervezetnek megvannak a saját egyéni jellemzői. Ezért a gyakorlatban meg kell vizsgálnia, hogy mely módszerek a leghatékonyabbak az Ön számára. A gyógyszerek alkalmazása előtt olvassa el az utasításokat, és győződjön meg arról, hogy nem ellenjavallt az Ön számára, soha ne kombináljon gyógyszereket "a hatás fokozása érdekében". Legyen értelmes – és a részegség egyetlen esélyt sem hagy arra, hogy elrontsa nyaralását és jövőbeli életét!