Különböző módszerek a víz eltávolítására a szervezetből
A testben felhalmozódó víz kellemetlenséget okoz. Az ujjak és a lábak megduzzadnak, fájdalmas érzések jelennek meg. A duzzadt arc nem vonzó, ami aggodalomra és aggodalomra ad okot, és ez befolyásolja az idegrendszer állapotát.
Az ödéma okai
- A vesék vagy a szív- és érrendszer betegségei;
- Hormonális változások;
- Endokrin rendellenességek;
- Inaktív életmód;
- Nem megfelelő, kiegyensúlyozatlan étrend.
Ha rendszeresen megjelenik a duzzanat, akkor elemezni kell, hogy ez az állapot külső tényezőkhöz kapcsolódik-e? Ha nincs ilyen kapcsolat, orvoshoz kell fordulni és teljes körű vizsgálaton kell átesni.
A duzzanat jelezheti a veseelégtelenséget, a cukorbetegség kialakulását vagy a szívelégtelenséget. Minél korábban észlelik a betegséget, annál könnyebben gyógyítható.
Azokban az esetekben, amikor a duzzanat helytelen életmód vagy helytelen táplálkozás miatt jelentkezik, saját maga is eltávolíthatja a vizet a szervezetből.
Miért halmozódik fel a víz?
Honnan származik a felesleges folyadék a szervezetből, ha az egészségi állapot normális?
Miért stagnál?
- Ennek az állapotnak az egyik fő oka a szervezet éjszakai folyadékkal való túlterhelése. Éjszaka a vesék lassú üzemmódban működnek, és a víz a szövetekben marad. Ha lefekvés előtt 3-4 órával abbahagyja a vízivást, ez a probléma elkerülhető;
- Különféle italok gyakori fogyasztása, amelyek serkentik a vesék munkáját. Az alkohol és az édes szénsavas folyadékok, az erős tea és a kávé vizelethajtó hatású. A szervezet fél a kiszáradástól, és megpróbálja megvédeni magát,felhalmozódó folyadék ödéma formájában. Ha ezeket az italokat sima vízzel cseréljük le, a szervezet megváltozik a reakciója;
- Zsíros, sós, füstölt ételekkel való visszaélés. A só megköti a vizet, a szabad folyadék megtelepszik a szervezetben. Az eltávolításához több vizet kell inni.
Lehet, hogy meglep a paradoxon, de a víztöbblet oka… a vízhiány. Az anyagcsere folyamatok normális működéséhez a szervezetnek vízre van szüksége. Ha nincs elég folyadék, akkor az agynak jelet küldenek: tárolja a vizet.
A folyadék mennyiségének növelésével megszabadulhat a duzzanattól. Persze ez nem egy nap alatt fog megtörténni. De 2-3 hét múlva a szervezet megszokja, hogy folyamatosan jön a víz, leáll a tárolása: megszűnik a duzzanat, normalizálódik a víz-só egyensúly.
Nagyon gyakran extra fontok keletkeznek a testben lévő folyadék stagnálása miatt. Amint a húgyúti rendszer normálisan működik, a súly csökkenni kezd.
Ödéma terhesség alatt
Ha normalizálja az étrendet, akkor nem kell gyógyszereket használnia az ödéma megszabadulásához.
Citrusfélék és frissen facsart gyümölcslevek hozzáadhatók a napi étrendhez. Persze ha nincs allergia. Napi 3 narancs vagy egy pohár gyümölcslé nem okoz diatézist a jövő babájánál.
A kiegyensúlyozott étrendre való áttérés és a "káros" ételek elhagyása esetén a folyadék nem halmozódik fel a szervezetben. Az anyagcsere folyamatokat lassító "káros" élelmiszerek közé tartoznak: füstölt ételek, savanyúságok, zsíros ételek, szénsavas italok.
Puhavizelethajtó hatású az eper, zöldalma, petrezselyem, sárgarépa. Az étrendbe való felvételük azért is hasznos, mert sok olyan anyagot tartalmaznak, amelyek a szervezet vitaminizálásához szükségesek.
A terhesség alatti duzzanat dohányzást vált ki. A terhesség és a dohányzás egyáltalán nem jár együtt. A rossz szokás feladása nemcsak segít megszabadulni a felesleges folyadéktól a szervezetben, hanem csökkenti a magzat patológiáinak kockázatát is.
Terhes nőknek nem ajánlott gyógynövény-tinktúrákat és főzeteket használni, hogy megszabaduljanak az ödémától anélkül, hogy orvoshoz fordulnának. A gyógynövények természetes alapanyagok, de terhesség alatti használatuknak számos ellenjavallata van.
Enyhe vizelethajtó hatású termékek
Hogyan távolítsuk el a felesleges vizet a testből a termékek segítségével? Mi kell ehhez? Az étrend változása befolyásolja-e a zsírréteg kialakulását?
A test "szárításának" legjobb módja, ha a reggeli zabpehelyet és rizskását beépítjük a napi étrendbe. Nem szabad félni a súlygyarapodástól. Vannak még fogyókúrás étrendek is, amelyekben a fő termék a zabpehely és a rizs zabkása.
Ezeket a zabkását különleges módon kell elkészíteni: ne adjunk hozzá sót, adjunk hozzá diót vagy bogyókat, amelyek viszont enyhe vízhajtó hatásúak. Elegendő egy ilyen reggelit naponta egyszer enni egy héten keresztül, és a felesleges víz távozik a szervezetből.
A görögdinnye és az uborka javítja a húgyúti rendszer munkáját. Ha nyáron hetente egyszer olyan napokat szervez, amelyek során csak uborkát és görögdinnyét eszik, javíthatja a vesék működését.
Csak a kertből származó uborka van jótékony hatással a szervezetre és vitaminizálja azt. Az ősszel és télen üvegházban termesztett uborka nitrátokat halmoz fel. Ez pedig veszélyezteti a méreganyagok bejutását a szervezetbe.
A zöldségek normalizálják a víz-só egyensúlyt. Gyorsan ki lehet utasítanivíz, minden nap enni egy salátát friss káposztából sárgarépával, párolt cukkinivel és céklával.
Minden magas káliumtartalmú termék enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik.
A káliumban gazdag élelmiszerek listája, amelyeknek köszönhetően megszabadulhat a felesleges folyadéktól:
- lencse;
- bab;
- hínár;
- borsó;
- burgonya;
- fenyőmag;
- dió;
- szárított sárgabarack;
- aszalt szilva;
- mandula;
- földimogyoró;
- szőlő;
- padlizsán
De ez nem jelenti azt, hogy ezeket a termékeket korlátozás nélkül lehet enni. Sokan közülük nemcsak a felesleges folyadék eltávolítását okozzák a szervezetből, hanem súlygyarapodást is. Például azoknak, akik fogynak, a burgonya és a szőlő ellenjavallt.
Mit kell tenni? Korlátozza az olyan termékek használatát, amelyek segítenek elkerülni a duzzanatot, és váltson enyhe vizelethajtó hatású italokra.
Enyhe vizelethajtó hatású folyadékok
Hogyan űzheted ki a vizet a szervezetedből az italok segítségével?
- A zöld tea vizelethajtó hatású. Jobb, ha magad készíted el az italt vörösáfonya levelek, kömény, csipkebogyó sör alapján;
- Az áfonyalé tökéletesen vitaminizálja a szervezetet és kiüríti a vizet;
- A nyírnedv enyhe vizelethajtó hatású;
- A citruslé pontosan ugyanúgy működik;
- A kaporvíz a duzzanat enyhítésére szolgáló gyógyszer. Egy evőkanál kapormagot egy pohár forrásban lévő vízzel leforrázunk, körülbelül fél órán át a fedél alatt infundáljuk. Igyon egy evőkanál naponta 3 alkalommal étkezés előtt. Ez az infúzió a bélrendszer anyagcseréjét is felgyorsítja;
- Az almahéjbefőtt kiváló vízhajtó.
A hagyományos orvoslás "kincstárában" számos recept található az ödéma megszabadulására. De önmaga ne folyamodjon hozzájuk. A gyógynövények szabályozzák a szerves folyamatokat, nem csak visszaállítjákvíz Ez egészségkárosodást okozhat.
Tippek a szervezetben lévő víz mennyiségének csökkentésére
Egy speciális kefir diéta segítségével fogyhat és megszabadulhat a duzzanatoktól.
A hét folyamán minden nap 6 pohár kefirt kell inni, hozzáadva a következő termékeket:
- Hétfő – főtt vagy sült burgonya, 5 közepes burgonya;
- kedd - egy adag csirkemell, 100 g;
- szerda - egy adag főtt alacsony zsírtartalmú tengeri hal;
- csütörtök - főtt hús - 100 g;
- péntek - gyümölcsök, kivéve a banánt;
- szombat - bármilyen zöldség;
- Vasárnap - csak kefir, ha akarod, ihatsz ásványvizet gáz nélkül.
A szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak, ha a fizikai erőfeszítést nem hanyagoljuk el. Az anaerob terhelések különösen hasznosak.
A fürdő vagy a szauna látogatása kiválóan alkalmas a duzzanat kezelésére. Csupán arról van szó, hogy nem szabad visszaélni egy ilyen kellemes módszerrel a felesleges folyadék elleni küzdelemben - heti 1 eljárás elég. A hőmérséklet változása káros hatással lehet a szív- és érrendszerre.