Felemeljük a kezünket - egyszerűen, gyorsan és egyszerűen! Sok férfi és nő gondolkodik azon, hogyan pumpálja fel a karját. A kéz izmainak megerősítése...

Külön étkezések: az étlap összeállításának szabályai és elvei A tömegmédia fejlődésének korszakában a testszép kultusza a karcsúságot a nő vitathatatlan...

A fehérjék és szénhidrátok váltakozása a fogyás módjaként A fehérje-szénhidrát váltakozás (röviden ABV) egy zsírégető diéta, amelyben a test izomtömege...

Lehet fogyni aszalt gyümölccsel? Minden lány lenyűgözően akar kinézni. De hogyan érd el a célodat, ha a mérleg plusz kilogrammokat jelez? Csak egy kiút...

Méz a méhsejtben: haszon és kár Ki ne ismerné a méz csodálatos tulajdonságait? Ez a gyermekkori termék számunkra azt a tényt cáfolja, hogy minden hasznos...

Ashtanga jóga: az irányvonal alapjai Az Ashtanga vinyasa jóga a hatha jóga talán legnépszerűbb rendszere. Az ősi hagyomány fő őrzője Sri Pattabhi Jois,...

Alkalmas a méz fogyásra? Sajnos, ha mi, hölgyeim és uraim, szeretnénk megszabadulni a felesleges kilóktól, az édességről való lemondás kötelező. De mint...