Lenmagolaj a hatékony fogyásért
Sokan ismerik a lenolaj jótékony tulajdonságait, de nem mindenki tudja, hogy a fogyást is elősegíti. Hogyan segít ez az egyszerű természetes termék megszabadulni a felesleges kilóktól, és hogyan kell szedni, olvassa el cikkünkben.
"Egészséges" fogyás
Ma az egészséges életmód gondolata sok ember étkezési stílusát meghatározza. Ez a téma a fogyás kérdését is érinti, ezért sokan keresnek olyan környezetbarát termékeket, amelyek alternatívát jelentenek a káros vegyi készítményekkel szemben.
A lenolaj előnyeinek listája meglehetősen hosszú, és a következőket tartalmazza:
- Telítetlen zsírsavak omega-3, 6 és 9 jelenléte, amelyek létfontosságúak a szervezet számára. E mutató szerint a lenmag még a halolajat is megelőzi;
- Vitamincsoportok: A, B, E, F és kálium, amelyek jótékony hatással vannak a szívműködésre, megszüntetik a duzzanatot és bővítik a szellemi teljesítőképesség lehetőségeit.
A lenmagolaj tulajdonságai a fogyásban a következők:
- A felesleges zsírlerakódások megszabadulása;
- A vékonybél gyengéd tisztítása a szennyeződésektől;
- Az étvágy jelentős csökkenése este;
- A test általános megerősítése és fiatalítása;
- A vérnyomás normalizálása;
- Vidám közérzet és kiváló hangulat.
Ezenkívül az olaj használatának előnye a szervezet anyagcsere-folyamatainak javítása és az erek falának megerősítése. Rendszeres használatával a koleszterinszint jól csökken, és a hormonális háttér mutatói normalizálódnak.
Várandósság alatt érdemes időt szakítani az olaj használatára, mert hátráltatja a fejlődéstmagzati patológiák.
Szabadulj meg a kilóktól
Mindenki tudja, hogy a lenmagolaj meglehetősen szilárd kalóriatartalmú, de ennek ellenére hozzájárul a zsírlerakódások csökkentéséhez. Mi a rejtély? A kémia megadja a választ, és ez rendkívül egyszerű.
A termék szervezetben való felosztása során a termék glicerinre és közönséges vízre bomlik, amelyek gyakorlatilag nem szívódnak fel, és természetesen távoznak a szervezetből. Ez az eljárás különösen hatékony éjszaka.
Szóval kaptunk egyfajta csodaszert. Lefekvés előtt elég bevenni 1 kanál gyógyító szert, és ezzel megvéded magad az este szervezetedbe bekerült kalóriáktól. És ezzel egyidejűleg a lipid- és szénhidrát-anyagcserét is rendbe kell tenni.
A lenmagolaj használatával elkerülheti a megereszkedett bőr problémáját, amellyel sok fogyókúrázó szembesül. A termék pótolhatatlan hatással van a bőrsejtekre, és nagyon gyorsan tonizálja azt.
FONTOS! A lenolajat kizárólag hűtőszekrényben kell tárolni, valamint óvni kell a közvetlen napfénytől, hogy előnyös tulajdonságait hosszabb ideig megőrizzük.
Súlycsökkentő mechanizmus
A fogyás érdekében a lenolajat éhgyomorra kell inni 1 teáskanálnyi mennyiségben a héten. Ezt követően növelje az egyszeri bevitelt egy evőkanálra, és kövesse a kezelést két-három hónapig.
Néhány egyszerű szabályt figyelembe kell venni, amelyeket be kell tartani a sikeres fogyás érdekében. A lenolajat csak éhgyomorra szabad bevenni, és néhány perc múlva kezdje el a reggelit. Este, éppen ellenkezőleg,étkezés után 15-20 percen belül megfelelő adagot kell inni.
A termék tulajdonságainak köszönhetően a szervezet gyengéden megtisztul a pangó szennyeződésektől, és egyben blokkolja az új plusz kalóriák felvételét. Ráadásul a fehérjediéták rajongóitól szenvedő székrekedés kényes problémája is remekül megoldódik, és a súly fokozatosan csökken.
Ellenjavallat
A lenmagolaj használata a gyors fogyás érdekében sajnos nem ajánlott, ha:
- A hasnyálmirigy-gyulladás krónikus formája;
- Polipok vagy cisztás neoplazmák vannak jelen a méhben;
- Gyakori vérzés figyelhető meg;
- Rossz véralvadás.
Ezenkívül ennek a terméknek a használata ellenjavallt urolithiasis, károsodott hasnyálmirigy-funkció és epeúti problémák esetén. A magas vérnyomásban szenvedők számára a lenmagolaj fogyás céljából történő használatát orvos felügyelete mellett kell elvégezni.
A kolecisztitisz esetén rendkívül nem kívánatos a lenolaj éhgyomorra történő bevétele, és csak étellel használhatja.
Szintén nem szükséges kombinálni a recepciót vírusellenes gyógyszerekkel, antidepresszánsokkal és fogamzásgátlókkal.
Egyéb esetekben az olaj használata megengedett!
Diéta plusz sport
Ha a lenmagolaj bevitelét helyesen kombináljuk egy alacsony kalóriatartalmú étrenddel, akkor a felesleges kilók leadásának üteme jelentősen megnövelhető. Tekintse át étkezési preferenciáit, és ha lehetséges, átmenetileg mondjon le az édes, lisztes és zsíros ételekről.
Vegyen be több sajtot, halat, csirkét, tojást, dióféléket, alacsony zsírtartalmú sajtokat, valamint fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget is.
A sportolás ebben az időben nem tilos, de még ajánlott is, mivel minden fizikai tevékenység hozzájárul a zsírlerakódások felgyorsulásához.Nem szükséges órákig kimeríteni magát az edzőteremben, elég 15 percig könnyű kanyarokat, csavarásokat és guggolásokat végrehajtani, és látni fogja, hogy tettei hatása nem késztet rá.
A lenmagolaj fogyás céljából történő használatának előnye a fokozatos fogyás, valamint a haj és a bőr állapotának javulása. Ezenkívül az ízületek jól megerősödnek, és a test észrevehető rugalmasságot szerez.
Az olaj vásárlásakor előnyben részesítse a gyógyszertárból származó gyógyszert, mivel ma a piac tele van hamisítványokkal, amelyek nem garantálják a jó eredményt. A kiváló minőségű olaj megjelenése átlátszó sárga-zöld árnyalatot feltételez.
Ha üledéket vagy zavaros olajat lát a palackban, ne vegye be, mert a termék nemcsak megkeserülhet, hanem elveszítheti értékes tulajdonságait is.
Ha hirtelen megváltozik az íze, jobb, ha nem menti, hanem kidobja az olajat, hogy ne károsítsa a szervezetet.
De nem szabad túllépni a napi étrendben a fogyasztási arányt. Mert a sok nem jelent jót. Ezenkívül a túlzott olajfogyasztás semmissé tehet minden fogyásra irányuló erőfeszítést.
Így rájöttünk, hogy a lenmagolaj remek segítőtárs a túlsúlytól való megszabadulás fázisában.
Komplex alkalmazása diétával és fizikai gyakorlatokkal kombinálva pedig valóban lenyűgöző eredményeket ad. Ezért ne légy lusta, vigyázz magadra és az álomból származó karcsú, tónusos formák valósággá válnak! Sok szerencsét!