Útmutató a test rizzsel történő otthoni tisztításához
A rizs, a legrégebbi gabonanövény, amely a trópusokon és a szubtrópusokon nő. A rizst egykor "samarshani búzának" vagy "samarshani gabonának" nevezték, és csak a 19. század végén kapta a rizs jelenlegi nevét.
A rizs előnyei, használati javallatok
A rizs hihetetlenül gazdag összetett szénhidrátokban - száraz formában, tartalmuk eléri a 70%-ot - táplálják a test izmait, feltöltik és tonizálják azokat.
Ez a gabona finomítatlan formában hasznos, mivel a feldolgozás során értékes összetevőket veszít - foszforsavat,
A B-vitaminok a legnőiesebb vitaminok. Azonban a férfiaknak is szükségük van rájuk - a tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3) és B6 növeli a stresszállóságot, az energiatónust, helyreállítja a memóriát, gyümölcsöző hatással van az anyagcserére, az ideg- és a szív- és érrendszerre.
A rizs szinte egyáltalán nem tartalmaz sót és egyáltalán nem tartalmaz glutént, szemeiben 7-8% fehérje található, ezért az allergiás reakciókban szenvedők étrendjében nélkülözhetetlen.
Rákos megbetegedések megelőzésére ajánlott, mivel a magas rost- és keményítőtartalom normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját.
Az emberek ezt a gabonakenyér-kását hívják, mivel a rizs nagyon tápláló, és a világ lakosságának több mint fele használja. Kiváló választás azok számára, akik aktív és egészséges életmódot folytatnak.
Testtisztítás rizzsel
Ha szeretnéd jó formában érezni magad, eltávolítani a szennyeződéseket és méreganyagokat a szervezetből, leadni a felesleges kilókat, javítani a májműködésen és egészséges bőrön szeretnél lenni, akkor a rizzsel történő testtisztításra pontosan szükséged van.
A szervezet megfiatalításának és a sóktól való megtisztításának egyik legegyszerűbb módja a megfelelően elkészített „rizsreggeli”.
A tibeti út
A szervezet tibeti módon történő rizzsel történő megtisztításához annyi evőkanál rizst kell bevenni, amennyi idős, fel kell tölteni meleg forralt vízzel, szorosan le kell zárni és be kell tenni a hűtőszekrénybe - ezt este kell megtenni.
Reggel a víz elfolyik. Egy evőkanál rizsből (a tetejével) a zabkását adalékanyag nélküli vízben 3-4 percig főzzük. Éhgyomorra 7:30-ig eszik, utána 3 órán keresztül nem fogyasztanak ételt vagy italt.
A maradék rizst ugyanúgy felöntjük, mint előző nap, és hűtőbe tesszük.
Az ülés időtartamát a maradék rizs méri.
Ennek a módszernek az a titka, hogy a rizsszem kristályos szerkezetű, és áztatáskor a keményítő eltávolítható a szemekből, sejteket képezve. Ennek eredményeként a rizs nem a gyomorban emésztődik meg, hanem a belekben, abszorbensként működik.
Gyengéd rizsdiéta a szervezet tisztítására
Vegyünk 250 gramm rizst naponta, és osszuk három részre: 100 g/reggeli, 100g/ebéd, 50g/vacsora. A rizst felforraljuk és reggel egy pohár zsírszegény kefirrel vagy joghurttal fogyasztjuk, egy teáskanál természetes méz hozzáadása elfogadható; délután 100-150 gramm sovány csirkét, pulykát vagy zsír nélkül főtt halat adhatunk a rizshez.
Vacsorára a rizst zöldségekkel fogyasztják (együtt vagy külön-külön párolva) egy teáskanál finomított olajjal.
Az ilyen diéta alkalmas a kirakodó napokra.
"5 kötet" módszer
Nevét a tartályok számáról kapta, amelyekbe áztatja a gabonapelyhet. Valójában a test rizzsel történő tisztításának ezt a módszerét széles körben használják különböző számú tartályban, ötöt fogunk figyelembe venni.
Öt üvegekbe 2 evőkanál rizst öntsünk ivóvízzel (nem forralt), szorosan zárjuk le és hűvös helyen tartsuk. Kényelmes lesz megjegyeznisorozatszámú konténereket, hogy a jövőben ne keverjék össze őket. A kannákban lévő vizet 4 naponta kell cserélni.
Az ötödik napon az első üvegből lecsepegtetik a vizet, és a rizst főzés nélkül fogyasztják el reggelire. A friss rizst üres üvegbe töltjük, vízzel megtöltjük, és a „sor végére” helyezzük. Ettől a naptól kezdve az egyes tégelyek tartalmát a sorozatszám szerint használjuk fel.
A tanfolyam 2 hétig tart. A teljes kúra alatt a napközben elkészített ételeket sóval vagy minimális mennyiségű sóval fogyasztjuk.
Ez a diéta hatékonyan megszabadítja a szervezetet a szennyeződésektől, méreganyagoktól, káros szennyeződésektől és a felesleges sóktól.
Általános ajánlások a test rizzsel történő tisztítására:
- Csiszolatlan rizst használunk, mert hasznos anyagokat, nyomelemeket, vitaminokat tartalmaz;
- Ha a tisztítás során nem baromfihúst használ kiegészítő táplálékként, akkor azt jól fel kell főzni, 2-3 alkalommal leengedve a húslevest, mert ellenkező esetben a test tisztítása során hormonokat és vegyszereket eszik meg, amelyek a brojlermadarakat táplálják;
- A rizzsel történő tisztításkor a szervezet hajlamos a székrekedésre, ezért ebben az időszakban és a kezdés előtt javasolt a tisztító beöntés gyenge sóoldattal vagy egy evőkanál citromlével (500 ml-enként);
- Ne felejtsen el sok vizet inni – az étrendjében sima ivóvíznek kell lennie gáz nélkül (nem forralt).
- A rizzsel történő szervezettisztítás időszakában a szív munkájának támogatására káliumban gazdag ételek (burgonya, füge, szárított sárgabarack, mazsola) fogyasztása javasolt.
Mivel a rizs szénhidrátban gazdag, ebben az időszakban nem csak lehet, hanem ajánlott is a mozgás. Légy egészséges és erős!