Hogyan lehet gyorsan és egyszerűen fogyni az arcon

Mint tudod, a tökéletességnek nincs határa, ezért a nők mindig megtalálják a "problémás" testrészeket, és keresik a módját, hogy ideális állapotba hozzák őket. Nagyon gyakran az arc különös figyelem tárgyává válik, ami szintén sürgős intézkedéseket igényel a fogyás érdekében.

Mit tegyünk, hogy lefogy az arcon, és a test más részei ne veszítsék el csábító kontúrjaikat?

Az étrendet változtatjuk

A megfelelő táplálkozás elősegíti az anyagcsere folyamatok beindítását és felgyorsítja a fogyás folyamatát az arc területén.

A táplálkozás fő elvei, amelyek lehetővé teszik egy speciális étrend kialakítását, a következők:

• Víz mód. Minden hatékony étrend azt jelzi, hogy a vízfogyasztásnak legalább napi 2 liternek kell lennie. Ha a folyadékfogyasztás kevesebb, mint 2 liter, akkor a szervezet bekapcsolja a folyadék felhalmozódás módját, és ezek a duzzanatok jelennek meg először az arcon. Ezért a táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy többnyire ásványvizet, gyógyteákat inni;
• A napi étrendben a zöldségek és gyümölcsök mennyisége legalább 50 százalék legyen. Lehetővé teszik a víz egyensúlyának fenntartását, és lehetőséget biztosítanak a test rostokkal való ellátására. A rostok felelősek a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok normalizálásáért, és pozitív hatással vannak az arc izomtónusára. A fogyás érdekében naponta legalább háromszor gyümölcsöt és zöldséget kell bevenni az étlapba;
• Az arc duzzanatának csökkentése érdekében ki kell zárni az alkoholtartalmú italokat, mivel ezek a test kiszáradását okozzák és duzzanatot okoznak. Ezenkívül elősegíti a máj gyógyulását. A kerülendő italok közé tartozik a sör, a tojás pedig negatívan hat az arcszínre.

Feladatok

A gyakorlatok komplexuma a fogyás kérdésében nem az utolsó szerepet játszik, ezért javasoljuk, hogy vegye fel a komplexbe.intézkedések a duci arcok elleni küzdelemben. A gyakorlatok lehetővé teszik az izomtónus növelését, a felesleges zsírlerakódások eltávolítását, és megoldják azt a kérdést, hogyan lehet fogyni az arc területén a bőr javára.

Íme a három leggyakoribb gyakorlat, amelyek jót tesznek az arc karcsúsításának:

• Az első gyakorlat elvégzéséhez tollal vagy ceruzával kell felvérteznie magát, és a szájába véve képzeletbeli szavakat kell írnia;
• A második gyakorlat a magánhangzók kiejtéséből áll, amelyet dúdolás közben kell végrehajtani;
• A nyakkal dolgozunk. Ehhez keresztbe kell hajtania a karjait, tenyerével meg kell fognia a vállát. Elkezdünk aktívan előre és hátra mozdulni, mintha nyújtóznánk.
  

Minden gyakorlat körülbelül 5 percig tart. Ezen gyakorlatok szisztematikus elvégzésével kiváló eredményeket érhet el, és javíthatja az arc kontúrját.

Arc maszkok

Számos olyan arcmaszk létezik, amelyek elősegítik az anyagcsere folyamatok felgyorsítását, a gyors fogyást és az arcok térfogatának csökkentését. Önmagukban nem csodaszer, de ha komplexben használják őket, akkor a maszkok kiváló segítséget nyújtanak a kívánt kontúrok felé vezető úton.

Számos olyan maszkot kínálunk, amelyek nem terhelik a pénztárcáját, és a leghatékonyabb eredményt nyújtják:

• Agyag maszk. Jól eltávolítja a duzzanatot, segít megtisztítani a bőrt a szennyeződésektől és méreganyagoktól, emellett jó feszesítő hatással is rendelkezik. Elkészítéséhez 1 evőkanál kék agyagot kell venni, és szobahőmérsékleten kis mennyiségű vízzel össze kell keverni. El kell érni a sűrű tejföl konzisztenciáját, majd a kapott keveréket az arcra és a nyakra kell felhordani. Tartsa a maszkot, amíg az agyag megszárad, majd mossa le meleg vízzel, és törölközővel szárítsa meg a bőrt;
• Zselatin maszk. Mint tudják, a zselatint jogosan tekintik természetes forrásnakkollagén, amely jótékony hatással van a bőrre, és megkíméli a ráncokat is. A maszk elkészítéséhez 1 evőkanál zselatint kell venni, és fel kell önteni 2 evőkanál vízzel. Ezt követően meg kell várni, amíg az anyag megduzzad, és fokozatosan fel kell olvasztani alacsony lángon, nem felejtve el folyamatosan keverni. Vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra, hagyja 20 percig, majd mossa le meleg vízzel;
• Mézes maszk. A méz előnyös tulajdonságai segítenek megoldani az arc duzzanatának problémáját, és fokozzák a fogyás hatását. A maszk elkészítéséhez elegendő 1 evőkanál méz, amelyet folyékony állagúra kell olvasztani. Ezután fedje be az arcot és a nyakat a kompozícióval, és hagyja 20 percig. Egy könnyű masszázs segít javítani a méz felszívódását, ami jelentősen növelheti az eljárás hatékonyságát.

Masszázs

A második elem, amely lehetővé teszi a pufók arcának kezelését, a masszázs. Kedvező hatását a bőr véráramlásának fokozódása adja, aminek következtében a bőr telítődik tápanyagokkal, több oxigént kap, ami felgyorsítja az anyagcserét.

Ezenkívül a masszázs nagyon megfizethető, otthon is elvégezhető, és segít megoldani a fogyás problémáját az arcon. A technika alapja a könnyű tapogatózás, amelyet kézfejjel kell végezni az álltól az arccsontig.

Könnyű masszázst végezhet az ujjpárnákkal is, alulról felfelé is. Az eljárás átlagosan körülbelül 10 percet vesz igénybe. A mézes masszázs kiváló eredményeket ad. A hatékony eljáráshoz elegendő 1 teáskanál melegített termék.

Az is hatásos, ha a törölközőt zsálya, hársfű, cickafark és kamilla keverékéből készült gyógynövényfőzetbe mártjuk. Össze kell szorítani a törülközőt, és óvatosan masszírozni kell az arcot 10 másodpercig, körülbelül 15 másodpercig.tapsoló

Kozmetikai trükkök

További technikákhoz is folyamodhat, amelyek fokozzák az arckivágás vizuális hatását. Ezt megteheti a megfelelő fodrász és speciális smink segítségével, amely lehetővé teszi, hogy vizuálisan fogyjon az arcon.

A telt arcú nőknek nem ajánlott olyan magas frizurát viselni, amelyet az oldalán hosszú fürtök kereteznek. A terjedelmes frizurák fürtökkel, amelyek szorosan illeszkednek az archoz, segítenek az arc vékonyabbá tételében. A szakadt szálú frizurák szintén jó választás.

A keskeny arc kozmetikai hatása lehetővé teszi, hogy gyorsan létrehozzon két különböző tónusú púder kombinációját. Az egyik púder illeszkedjen az arc tónusához, a másik pedig egy árnyalattal legyen sötétebb. A púder sötét változata felvihető a kontúrra az állkapocs mentén és az arccsontok területén. Így az arc világosabban meghatározott kontúrjait érheti el, és arisztokratikusabbnak tűnhet.

Most, hogy tudja, hogyan lehet karcsúsítani az arcát, képes lesz kísérletezni saját megjelenésével. Képes lesz, mint egy építész, finomítani teste körvonalait, és élvezni fogja a jövőbeni változásokat.

Kívánjuk, hogy tükörképe mindig rád mosolyogjon, és arca ragyogjon az örömtől! Légy egészséges és szép!