Szokjunk le a dohányzásról együtt
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról? A dohányzásról való leszokás állítólag örökre szól. A dohányzás abbahagyása két hétre, egy hónapra, hat hónapra csak egy kísérlet a dohányzásról való leszokásra. Tiszteletre méltóak, mert annak, aki úgy döntött, hogy örökre megvál a cigarettától, az első két-négy hét a legfájdalmasabb.
Sikerült kibírnod pár hetet? Egy ilyen próbálkozás sikeresnek mondható. A legrosszabbnak vége, és csak egy szerencsétlen baleset engedte, hogy a cigaretta ismét átvegye a helyét. Hosszas várakozás, konfliktus a vezetőséggel, buli dohányzó barátok meleg társaságában - és egy cigi észrevétlenül, mint egy parazita beszívódott a száj sarkába.
Aki egyszer meg tudta csinálni, az másodszor is meg tudja csinálni, harmadszor is, és így tovább. Általában minden következő próbálkozás hosszabb, mint az előző. Olyan ez, mint egy kötélen hintázni, valami nyereményt szerezni: az amplitúdó egyre szélesebb, minden alkalommal, amikor a kívánt cél egyre közelebb kerül.
A legtöbb ember pontosan így szabadul meg a nikotinfüggőségtől – ismételt próbálkozásokkal. A lényeg, hogy ne vess keresztet magadra: "az akaraterő ideje nulla, jobb nem nevettetni, minek szenvedni hiába..." stb.
Elvileg egy nőnek nem lehet "nulla" akaratereje. A természet fenomenális kitartással ruházott fel bennünket. A tűrőképesség, beleértve a sokkal kellemetlenebb dolgokat is, mint valami nikotinelvonási szindróma.
A mai jólétben sokan megfeledkeztünk erről a „rendkívüli biztonsági határról”. És ő az. A veleszületett minőséget ki kell emelni a tudat zugaiból – és alkalmazni kell a gyakorlatban.
Energia- és időpazarlás – nemhiábavaló Nyereményként a dohányzás örökre való leszokásának lehetősége. Próbálkozz tovább, folytasd a "ringatást". Minden alkalommal, amikor a cél közelebb kerül.
A karcsúságról és az élességről
Fiatal lányok 100-ból 90 esetben esnek a dohányzás csapdájába, fogyni akarnak.
A dohányzásról való leszokás és a nem javulás a későbbiekben az első számú feladat számukra. Amúgy teljesen megvalósítható feladat. Amikor fellép az éhség érzése a cigarettára, nem egy süteménnyel kell "lezárni", ahogy sokan teszik, hanem egy pohár vízzel és néhány aszalt gyümölccsel. Ugyanakkor a vér megtisztul.
Azok, akik leszoknak a dohányzásról, igyanak vizet kedvükre. Több gyümölcs, több mozgás. Maximum új benyomások. Lehetőség van a dohányzás abbahagyására egy kellemes kirándulással.
Különleges helyzet az, amikor egy tinédzser lány dohányozni kezd, erkölcsileg el akarja nyomni a riválisát (vagy riválisait) a vezetésért folytatott harcban. Vagy megpróbál "a pasid" lenni fiatal férfiak társaságában.
Egy női vezető számára nem az a kérdés, hogy lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzásról. „Kiengedte” a cigarettát az életéből – és az ügynek vége. Az ilyen "kibocsátás" nem jár negatív következményekkel a szervezetre nézve. A cigaretta "bosszújáról" beszélni üres hang. Vagy talán ennek a dohánynak a gyártóinak trükkjei (a továbbiakban róluk lesz szó)...
Kinek jó, ha abbahagyod a dohányzást?
- A dohányellenes propaganda egész gépezete ezt maga mondja, nem ismétlem meg az igazságokat;
- A munkahelyi csapat kevesebb füstszünetet tart, ami nagyobb hatékonyságot jelent. Egészségesebb vagy - kevesebb a betegnapod - kevesebb feladatod hárul a kollégák vállára;
- Fej. Egy átgondolt főnök megérti, hogy a nemdohányzó alkalmazottak miért értékesebbek a vállalat számára. Meglepő, hogy hazánkban szinte nem alkalmazzák a nemdohányzó munkavállalók és a dohányzás abbahagyása mellett döntöttek ösztönzésének gyakorlatát.az országban. Az USA-ban, ahol jól tudnak számolni, ez hétköznapi jelenség;
- Család. Fizikai értelemben: megszűnnek a passzív dohányosok. Erkölcsi értelemben a felnövekvő gyermekek erőteljes pozitív példát kapnak az Ön személyében;
- Amíg meg nem születtek a gyerekeid. Annak érdekében, hogy ne törje meg az agyát: hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, hagyja abba a dohányzást terhesség ELŐTT. A tét túl nagy;
- Gyermekek gyermekei, távoli leszármazottjaik. Külön bekezdést szentelnek annak a ténynek, hogy a dohány a legerősebb mutagén tényező. Ma szomorú életet élnek a nemzetek, ahol hagyomány a baba bölcsőjéből való dohányzás. A totális dohányzás összefüggése a „civilizáció peremén” való helyzettel nyilvánvaló;
- Családi költségvetés. A jelenlegi dohányárakat figyelembe véve ez nem kis megtakarítás;
- Állami költségvetés. Igen, így van, első ránézésre szánalmas. A statisztikák azonban biztosítanak bennünket: minden dohányos veszteséget hoz a kincstárba. Az USA-ban ez a szám évi 13 millió dollár. Csak a közvetlen veszteségek, azaz a betegszabadság kifizetése, a dohányzóhelyek szellőztetése stb. És ott van a kiskoruktól tartó dohányzás, a közalkalmazottak vég nélküli "füstszünetei", az el nem oltott cigaretta miatti tűzesetek miatt szolgálatra alkalmatlan sorkötelesek százaléka is... Ezen a listán az államot kell az első helyre tenni.
És most - azokról, akiknek a dohányzás kategorikus megtagadása nem előnyös. Kit érint majd az a tény, hogy leszokott a dohányzásról?
Csak egy elem lesz a listában:
- Dohánytermékek gyártói és eladói.
Elérkeztünk a probléma gyökeréhez.
Csapda a fogyasztó számára
Dohánytermékek gyártói és eladói... Meleg érzések fűzik ehhez a közönséghez? Szeretnéd-e támogatni őket anyagilag, minden nap és nap mint nap. Munkapénzeket szakít el a családtól, talán megfoszt néhány egyszerű örömtőlgyermekek
Nem valószínű, hogy önként adná a pénzét a füstért. Ha mondjuk egy árnyas alany odajön hozzád az utcán, és felajánlaná, hogy pénzért szívja be a „boldogság füstjét” egy üvegből, akkor egyértelmű, hova küldenéd. Legjobb esetben három dupla ön.
Ezért a dohányipar egyáltalán nem ugyanaz, mint például a teagyártás. Bár itt-ott - növénytermesztés, betakarítás, szárítás, csomagolás...
A cigarettának van egy nagyon sajátos tulajdonsága: minden előző cigaretta arra késztet, hogy a lehető leggyorsabban megragadjuk a következőt.
Hatalmas összegeket fektettek be a fogyasztói iparba. A leghatalmasabb elmék küzdöttek és küzdenek azon, hogy miként lehet rávenni az embert, hogy gyakrabban vásároljon, egyre több és több szolid összeget hagyva a boltban. Ám a cinizmus csúcspontját éppen a dohánytermékek gyártásában érte el.
Az Egészségügyi Világszervezet egyenesen kijelenti, hogy "a cigaretta csúcstechnológiás termék..." Miért csodálkozik az ember a megvert bozontos csúcstechnológiáján? És hogy téged és engem még határozottabban a függőség horgára hozzunk.
Mindenki ismeri a nikotint. DE: a cigaretta tizenkét kábítószerként elismert anyagot tartalmaz. És amikor a dohányt elégetik, további 4700 anyag keletkezik, szinte a teljes Mengyelejev-tábla.
Honnan ez a sokszínűség? - kérdezed.
válaszolunk. A technológiai érettség eléréséig a dohánylevél szinte folyamatosan kerül feldolgozásra különféle kiemelt fókuszú anyagokkal. És ezek nem gyomirtó szerek és műtrágyák. Pontosan ez az, ami miatt egy elszívott cigaretta "hívja" a következőt.
- A nikotin – a főszereplő – teszi a dolgát;
- Kémiai vegyületeket adnak hozzá, amelyek felgyorsítják a nikotin eltávolítását a szervezetből (első pillantásra nem rossz, de - lásd a 3. pontot);
- Az utolsó akkord – azok jönnek szóba, akik fokozzák a nikotinhiány-szindrómát.
Nyereség! – nyúlunk a következő cigiért... vagy szaladunk a bódéhoz új csomagért.
Ezeket az anyagokat sok évtizeden át, a kísérletek eredményei alapján, gondosan kiválasztották.
A dohánytermékek ilyen „tuningolása” tilos az USA-ban és Európában. Még mindig van egy fülke, ahová az elégetett árut ki lehet önteni. Oroszország, elvtársak. És - Ukrajna, Fehéroroszország, Kazahsztán.
Mi a dohányszindikátusokért vagyunk – amelyek marhát fogyasztanak. Amikor a jelenlegi dohányosok, azaz önök elfogy a vásárlóerejük, fiai és lányai „besorozódnak” a dohányosok seregébe.
Továbbra is táncoljon a „dohánykirályok” dallamára, vagy törje meg az ördögi kört – a választás a tiéd...!