A zsibbadt kezek okai a terhesség alatt. Mit kell tennem

A terhesség csodálatos időszak. Ebben az időszakban egy nő különlegesnek érzi magát: egy másik szív dobog belül, és a leendő anya nem csak magáról, hanem a babáról is gondoskodik. Minden tünet vagy szokatlan jel figyelmeztető jelnek minősül. Ha a keze zsibbad a terhesség alatt, azonnal forduljon nőgyógyászhoz.

Az okot szakemberrel közösen derítjük ki

A nőgyógyászok gyakran hallanak panaszokat pácienseiktől, hogy a terhesség alatt elzsibbad a kezük. Ennek a jelenségnek az okai különbözőek lehetnek. Leggyakrabban ártalmatlanok, de bizonyos esetekben átfogó vizsgálatot kell végezni és meg kell állapítani az igazságot.

Az orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy ha a bal kéz zsibbad a terhesség alatt, az összefüggésbe hozható olyan betegségek kialakulásával, beleértve a krónikusakat is, amelyek sokáig szunnyadtak, de mára aktívvá váltak.

Tekintsük az ilyen tünetek megjelenésének leggyakoribb okait:

• Ha az ujjak zsibbadnak a terhesség alatt, ez egy vészcsengő lehet, amely arra figyelmeztet, hogy sok folyadék halmozódott fel a kismama szervezetében. Ez az egyik leggyakoribb ok. Általában a duzzanattal szinte minden olyan nő szembesül, aki érdekes helyzetben van. A duzzanat következtében nyomás nehezedik az idegfonatokra és az erekre, ami ilyen kellemetlen érzések megjelenéséhez vezet. Van megoldás – csökkenteni kell az elfogyasztott só mennyiségét, vagy teljesen megszüntetni.
• A vitaminok, mikro- és makroelemek hiánya a terhesség alatti kézzsibbadáshoz vezethet. Ki kell igazítania az étrendet, és vitaminkomplexeket kell szednie. Ha nem figyel erre a problémára, később fájdalom szindrómák jelentkezhetnek, vagy az érzékenység eltűnhet.
• Kényelmetlen testhelyzet éjszakai pihenés közben. Ha elnémulnakkezek éjszaka a terhesség alatt, nagy valószínűséggel a végtagok összetörtek. Meg kell próbálni megváltoztatni a testtartást alvás közben, és figyelni a test reakcióját.
• Különféle betegségek súlyosbodása, különösen az arthrosis, az osteochondrosis vagy az intervertebralis hernia. A nyakcsigolyák helytelen helyzete éjszakai pihenés közben zsibbadást okozhat.
• Szívizom- vagy idegrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos betegségek. Egyes orvosok úgy vélik, hogy a végtagok zsibbadását anyagcserezavarok vagy cukorbetegség okozhatják.
• Nem szabad kizárni a genetikai hajlamot. Az öröklődési tényező fontos szerepet játszik.

Különös figyelmet kell fordítani az úgynevezett alagút szindrómára. Nem csak azoknál a nőknél fordul elő, akik gyermeket szülnek. A kézzsibbadást leggyakrabban azok tapasztalják, akik hosszú ideig dolgoznak számítógépen. A számítógépes egér vezérlése során a kéz egy helyzetben van, aminek eredményeként az idegvégződések és a kis vérerek becsípődnek a csukló területén. A kellemetlen érzések a középső és a mutatóujjban nyilvánulnak meg.

Fontos! Semmi esetre sem hagyhatja figyelmen kívül ezt a tünetet, és azonnal kérjen segítséget egy szülész-nőgyógyásztól. A terhesség alatti bármilyen kezelést csak orvos írhatja fel.

A hivatásos orvosok azt állítják, hogy az ilyen szindróma, mint a kezek vagy lábak zsibbadása, a stresszes helyzet, a testtömeg éles növekedése és a kóros fáradtság következménye lehet. Mindenesetre a következmények siralmasak lehetnek mind a kismama, mind a baba számára.

A test riasztó jelzései

Ügyeljen arra, hogy melyik kéz zsibbadt. Leggyakrabban a terhes nők fájdalomérzetről, bizsergésről panaszkodnak a dolgozó végtagban.

Ha jobbkezes vagy, lehet butajobb kéz. Próbálj meg változtatni a megszokott életmódodon. Ne töltsön sok időt a számítógép előtt. Ha gyakran készít ételt, akkor a termékek vágása, keverés és egyéb manipulációk ilyen kellemetlen tünet megjelenését idézhetik elő.

Ha jobbkezes, de a bal keze zsibbadt, akkor ez már riasztó jel. Az a tény, hogy a szívizom a bal oldalon található, és a test ezen részének minden tünete elválaszthatatlanul összefügg. Nem késleltetheti az orvos látogatását, egy sor diagnosztikai eljárást kell elvégeznie.

Mentési terv

Tehát az orvos már kiderítette, miért zsibbad a keze a terhesség alatt. Mit tegyünk, hogy megszabaduljunk ettől a kellemetlen állapottól?

Fontos! Semmilyen körülmények között ne végezzen öngyógyítást. Bármilyen ellenőrizhetetlen cselekvés károsíthatja a babát. Minden orvosi manipulációt és gyógyszerszedést szakember felügyelete mellett végeznek.

Az orvosi gyakorlatban az évek során már kidolgozták a csecsemőhordozás során fellépő végtagzsibbadás kezelési tervet.

A következő műveletek és korlátozások szerepeljenek köztük:

• Az étrend beállítása. Annak érdekében, hogy a folyadék ne maradjon a testben, és ne jelenjen meg a duzzanat, zárja ki az égető fűszereket és a sót a napi étrendből.
• A nap folyamán a szervezetnek átlagosan 2 liter folyadékot kell kapnia. Csak a tisztított víz szerepel ebben a normában. A gyümölcsleveket, teákat, főzeteket és egyéb italokat nem tartalmazza.
• Csak kényelmes, laza ruházatot viseljen. Kerülje a végtagok hevederekkel vagy gumiszalagokkal történő összenyomását. Különös figyelmet kell fordítani a nyaki gerincre.
• Terhesség alatt jobb, ha nem visel magas sarkú cipőt, hogy minimalizálja a gerinc és a lábak terhelését.
• Ha a munkája túlzott fizikai erőfeszítéssel jár, akkor ezt rendszeresen meg kell tennieszünet és torna a végtagok nyújtásához és a vérkeringés helyreállításához.
• Éjszakai pihenés alatt ne aludjon hanyatt vagy bal oldalt. Ebben a helyzetben a fontos erek összenyomódnak, ami zsibbadást vált ki.
• Ha közvetlenül ébredés után zsibbadást érez, végezzen masszázsműveleteket.
• Semmi esetre sem szabad túlhűteni magát.
• Az orvosok azt javasolják, hogy a babahordás közben ortopéd matracon és párnán aludjanak, hogy a gerinc természetes helyzetbe kerüljön, és ne terhelje túl.
• Különös figyelmet kell fordítani az étrendre. Tartalmaznia kell a B-vitaminokkal és retinollal dúsított termékeket.

Ne próbálja meg egyedül kideríteni a kezek vagy lábak zsibbadásának okát, és még inkább tegyen intézkedéseket egy ilyen kellemetlen tünet megszabadulása érdekében. A következő kilenc hónapban a szülész-nőgyógyász a legjobb barátja és főtanácsadója. Ne feledd, hogy az élet benned születik, és te vagy a felelős érte. Egészségedre!