Lehetőség van a mell méretének növelésére otthon
Az emlőmirigyek mérete közvetlenül sok tényezőtől függ, például a súlytól, testfelépítéstől, táplálkozástól, életmódtól és egyéb tényezőktől. Éppen ezért korrekciója csak átfogó megközelítésben lesz hatékony.
Hogyan és mikor nőnek maguktól a mellek?
Az ovuláció a ciklus közepén történik, aminek következtében az emlőcsatornák hámja nő. Ily módon a szervezet felkészül az esetleges terhességre. Ha ezt nem tartják be, a mell visszaáll eredeti állapotába.
Ez a természetes folyamat a hormonális háttértől függ. Ha a szervezetben felborul a hormonok egyensúlya, az emlőmirigyek megnövekedhetnek, megduzzadhatnak és fájdalmas kényelmetlenséget okozhatnak.
A mell méretét étellel növeljük
Minden nő szép mellre vágyik, de aki nem szeretne műtéthez folyamodni, kipróbálhatja a népi módszereket. A plasztikai sebészettel ellentétben nem károsítják a szervezetet. Ezek a módszerek alapvetően az étrend megváltoztatásából állnak.
Vannak olyan (természetes) termékek, amelyek megnövelik az emlőmirigyeket:
- Serdülőkorban káposzta, különösen fehér káposzta használata javasolt. Gyorsítja a mell növekedését (nem növekszik, inkább gyorsul);
- Tea tejjel és zúzott eperlevéllel. A leveleket forrásban lévő vízzel öntjük, és egy kevés tejet öntünk bele;
- Dió. A magjukat mézzel összekeverik és egy hétig infundálják. Egyél 2-3 diót naponta;
- Bab. Ezekből a hüvelyesekből 100-300 g 3-4hónapok minden nap;
- Komlótobozok. Egy evőkanál növényt összetörünk, felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, és körülbelül 10 percig forraljuk alacsony lángon. Étkezés előtt 50 ml főzetet kell inni. Jobb reggel főzni, hogy egész napra elegendő legyen. Csak friss főzetet vegyen be. A komló hatását az magyarázza, hogy a női nemi hormonok analógját tartalmazza - fitoösztrogént;
- Tejsavó- és komlóborogatás, könnyű masszázs édeskömény-, sárgabarack- vagy őszibarackolajjal, kontrasztzuhany, valamint vérkeringést serkentő és ennek megfelelően mellméretet növelő termékek;
- A mustár és a jód fokozza a véráramlást, végezzen egyfajta masszázst. Mindazonáltal rendkívül óvatosnak kell lennie, hogy ne kapjon égési sérüléseket, amelyek súlyos betegségekhez vezethetnek. Ezek a legkockázatosabb módszerek, amelyek növelik az emlőmirigyeket;
- Sötét fajtájú alkoholmentes sör;
- Banán és tej koktél. 1 gyümölcsöt turmixgépben vagy mixerben összekeverünk 200 ml tejjel;
- Ásványvíz. A tudósok bebizonyították, hogy jótékony hatással van a szervezet egészére. Javul a bőr, a haj és természetesen a mell állapota;
- Zöld és sárga zöldségek és gyümölcsök: saláták, sárgarépa, citrusfélék, paprika és mások;
- Könnyű masszázs olívaolajjal hígított citromlével 1:2 arányban;
- Gabonafélék és gabonafélék, különösen barna rizs, árpa, köles, zab. Nemcsak zabkása formájában, hanem infúzióként is használják;
- Nagy mennyiségű egyszeresen telítetlen zsírt tartalmazó élelmiszerek: szezám, avokádó, olajbogyó, lenmag, zsíros hal. Ez a fajta zsír nem rakódik le a szervezetben, éppen ellenkezőleg, értékes forrása az Omega-3, 6, 12 savaknak, amire a nőknek szüksége van.
Hogyan lehet növelni az emlőmirigyek méretét testnevelés segítségével
A torna hatékony módszer a mellek megemelésére, megnagyobbításárarugalmas Emellett a gyakorlatok erősítik a mellkas izmait, javítják a testtartást, a bőrtónust és a közérzetet. Az ilyen intézkedések növelik a mellkasi izmok térfogatát, ennek megfelelően vizuálisan a mellszobor is nagyobb lesz. A mellkastorna beépíthető a napi gyakorlatsorba, mert ezek végrehajtása nem sok időt vesz igénybe.
Az órákat otthon és fitneszteremben, edzőteremben és sportcsarnokban is tartjuk:
- Fekvőtámaszok Először 5 megközelítést hajtanak végre, majd a terhelések fokozatosan nőnek;
- Kezek felemelése a fej fölé. Állva simán emelik előre kiegyenesített karjukat, majd oldalra és felfelé nyújtják. Összecsapják a kezüket a fejük fölött, és leengedik a végtagjaikat. A nagyobb hatékonyság és terhelés érdekében súlyzókat használhat (3 megközelítés, legalább 10 ismétlés);
- Körök kézzel. Az egyik kezét a combra helyezzük, a másik egy kört ír le, majd fordítva. 3 ismétlésből egy kézen;
- Eltolni a faltól. Kinyújtott karok távolságára állva támasztja őket a falhoz, könyöküknél hajlítva közelítse meg a felületet. Javasoljuk, hogy 10 ismétléssel kezdje, fokozatosan növelve a terhelést;
- Mellúszás utánzása. Kezdje 10 ismétléssel;
- Lejtők A gyors dőlés lassú egyenesítéssel váltakozik, majd fordítva;
- A labda szorítása.
Hormonális gyógyszerek
Csak szakképzett szakember, azaz orvos tudja megmondani, hogyan lehet növelni az emlőmirigyek méretét hormonok segítségével otthon. Ezeket az eszközöket nem lehet önállóan felírni, mert a helytelen adagolás nemkívánatos következményekkel jár, kezdve a cikluszavartól és az onkológiáig.
Minden gyógyszer szedésével kapcsolatban feltétlenül konzultáljon nőgyógyászral. Doktor, némi kutatás utánmeghatározza, hogy egy adott esetben melyik gyógyszer alkalmas és milyen adagban.
A módszer sajátossága, hogy nem egy, hanem akár 4 hormon komplex bevitele is felelős a mell méretéért:
- Az ösztrogén a fő női hormon. Először a mirigyek és a petefészkek kezdik termelni a pubertás alatt. Nemcsak az emlő mirigyeknövekedéséért felelős, hanem a lekerekített csípőért és a vékony derékrészért is. Ennek az anyagnak a hiányát a szervezetben az emberszerű alak és az emlőmirigyek szinte teljes hiánya jellemzi. A túl sok szint azonban káros is. Elhízást, hibás működést okoz a szív- és érrendszerben, leállítja a mell növekedését;
- Xenoösztrogén képződik a szervezetben háztartási vegyszerek, kozmetikumok és szennyezett környezet hatására. Megakadályozza az ösztrogén munkáját, és negatívan befolyásolja az egész endokrin rendszert;
- Prolaktin - terhesség alatt mennyisége akár 2-szeresére nő. Azonban lehetséges a szint növelése szintetikus analóggal;
- A tesztoszteron egy férfi hormon, de jelen van a nők szervezetében. Túl sok hatással van a hangszín megváltozására, a szőrzet megjelenésére az arcon, a combon és a testalkaton. A tesztoszteronszint növekedése nem mindig jár együtt a hormonok, például a fogamzásgátlók szedésével. A tudomány bebizonyította, hogy az édes ételek és a cukor is befolyásolja ennek a hormonnak a termelődését a női szervezetben.
Ruhák és fehérneműk
Az emlőmirigyeket otthon is vizuálisan megnövelheti a megfelelően kiválasztott vagy speciális ruhák és fehérneműk segítségével:
- Melltartó. Push-up modellnek kell lennie, kis terjedelmes betétekkel a csészékben. Akár 1 méretet is tud adni a legkisebb mellekhez. Jelentős hátránya, hogy az ilyen melltartókat nem lehet hordanimindig viselni. A szakértők azt tanácsolják, hogy havonta legfeljebb 2 alkalommal viseljék őket;
- A pulóverek és pólók V-nyakú vagy póló stílusúak legyenek. A sztreccs termékeknek szorosnak kell lenniük, és mély nyakkivágással kell rendelkezniük. A gyapjú és pamut ruhák laza szabásúak;
- blúzok A béka és a fodrok a legalkalmasabbak egy kis mellszobor elrejtésére;
- A pulóverek, különösen a szabad vágású kasmír pulóverek növelik a térfogatot, de van egy hátránya is - a test teljes felső része terjedelmessé válik.
Egyéb módszerek
Mivel a mellmirigyek mérete a számuktól függ, az ilyen termékek iránti kereslet meglehetősen magas. De érdemes megjegyezni, hogy csak átmeneti hatást adnak. Amint a gyógyszert abbahagyják, a korábbi mennyiségek visszatérnek.
Ezenkívül lehetetlen a Badyt folyamatosan szedni, mivel bizonyos hormonok túl magas szintje káros lehet. Ami a krémeket illeti, ugyanolyan hatásúak, mint a Bady, de közvetlenül a dekoltázs területére hatnak, a belső szervekre nem. De ezek sem teljesen biztonságosak.
Az egy helyen felgyülemlett túl sok hormon számos betegséghez vezethet, beleértve a rákot is.
Vigyázzon megjelenésére és egészségére! Az egyiket nem szabad feláldozni a másikért!