Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől a terhesség alatt

A gyomorégés a terhesség egyik leggyakoribb kísérője, és a kismamák mindössze 20%-ának sikerül elkerülnie ezt a kellemetlen állapotot. Mit csinál a legtöbb nő?

Milyen gyógymódok segítenek megbirkózni ezzel a bosszantó tünettel a terhesség alatti gyomorégés ellen, és hogyan lehet enyhíteni a terhes nők állapotát a "gyomortűzzel", olvassa el többet ebben a cikkben.

Honnan származik a gyomorégés?

A terhes nők általában már késői szakaszában szembesülnek a gyomorégés problémájával. A megjelenés okának a progeszteron hormon túlsúlyát tekintik, amely lazító hatással van a nyelőcső záróizomjára.

Ezzel egyidejűleg kis mennyiségű gyomornedv az emésztetlen táplálék maradványaival együtt visszahullik a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz a gyomor területén.

Ezenkívül gyomorégés jelentkezhet terhes nőknél, ha nem egy, hanem több gyermek várható, vagy a magzat nagyon nagy. Ezenkívül a gyermek farfekvése esetén, ha le akart feküdni, a baba feje a késői szakaszban érezhetően nyomja a rekeszizomot, és gyomorégést okozhat terhes nőknél.

Bizonyos élelmiszerek fogyasztása és a dohányzástól való függőség jelentősen fokozza ezt az állapotot.

Hogyan lehet megelőzni a gyomorégést

Ha még nem jelentkezett gyomorégés, kövesse néhány tippet, amelyek lehetővé teszik, hogy megkerülje ezt a kellemetlen terhességi funkciót:

• Ha sokat és ritkán eszel, akkor a gyomorégés biztosan meglátogat. Próbálja meg az ételt kis adagokra osztani, és gyakrabban étkezzen. Ezzel elkerülhető a gyomor túlcsordulása és a rekeszizom nyomása. Próbálja meg a főétkezést a nap első felére áthelyezni, hogy a szervezetnek legyen ideje feldolgozni azt a gyomortevékenység fő csúcsának időszakában. A késői vacsorát is el kell felejtenie. Este enni kella lehető legkorábban, és semmi esetre se feküdjön le közvetlenül étkezés után. Mivel a vízszintes helyzet böfögést okozhat, ezért jelenik meg a "tűz";
• Távolítsa el az étrendből, vagy csökkentse minimálisra a fűszeres, zsíros és erősen sült ételek fogyasztását, amelyek gyomorégést okozhatnak. A tekercses tea és kávé szerelmeseinek tudniuk kell, hogy az édességek és a koffein a gyomorégés barátai, és fokozzák annak megnyilvánulásait;
• Kizárja a menüből azokat a termékeket, amelyek hozzájárulnak a gyomorégés kialakulásához, elutasítják a cukrot, a teát és egyes élelmiszer-adalékanyagokat;
• Ha terhessége késik, válasszon félig fekvő alvási pozíciót, több párnával a háta alatt;
• Ne igyon ételt folyadékkal, ez az emésztőnedv-tartalom csökkenéséhez vezet, és csökkenti az étel emésztésének hatékonyságát. Jobb, ha az ételt és a folyadékot különböző időpontokban osztja fel;
• Előnyben részesítsék a gyógyteákat, amelyek pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre.

Segítség a gyógyszertárból

Mielőtt bármilyen gyógyszert szedne, feltétlenül konzultáljon nőgyógyászával, hogy elkerülje a jövőbeli babára vonatkozó negatív következményeket. A leggyakoribb tabletták, amelyek segítenek a gyomorégésben szenvedő terhes nőknek, az antacid csoportból származó gyógyszerek.

Ezek közül érdemes az "Almagel", "Gaviskon" és "Maalox" szirupokat választani. A folyékony gyógyszerek gyorsabban hatnak, de ha nincs más kiút, akkor a táblagépes változat is használható a gyomor tüzet csillapítására.

Gyógyszer nélkül megszabadulunk a gyomorégéstől

Csökkentheti a negatív tüneteket anélkül, hogy gyógyszerészeti termékeket venne igénybe. A tabletta formájában előállított nyers fokhagyma vagy száraz fokhagyma jól bevált. Érdemes előnyben részesíteni azokat az eszközöket, amelyekben az allicintartalom százalékos aránya meglehetősen magas.

Kiváló gyógymód agyomorégés gyömbér gyökér. Lereszelhetjük, és forrásban lévő vizet öntünk rá. Majd édesítsd egy kicsit, és tea helyett igyál. A gyermekláncfű tea is hatásos, de óvatosan kell vele bánni, ha a kismamának a magas vércukorszintje van.

Ha rendszeresen szed vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, akkor a pitypangfőzet jelentősen csökkentheti azok hatékonyságát.

Sokan tudják, hogy a szóda segít a gyomorégésben. De sajnos ez átmeneti hatás. Még mindig megpróbálhat feloldani egy teáskanál szódát fél pohár forralt vízben, és megitatni. Ezen nem szabad izgulni, mert veszélyezteti a vérlúgosodás kialakulását, és negatívan befolyásolhatja az anya és a gyermek egészségét.

A terhesség alatti gyomorégést segítő termékek közül érdemes megemlíteni az almaecetet. Csak természetes almaterméket kell használni. Elég egy teáskanál ecetet feloldani fél pohár forralt vízben, és evés közben kis kortyokban meginni.

Külön kiemelném a tejet, amelyet sokak szerint a terhesség alatti gyomorégés hatékony gyógymódja. Így talán az első öt percben ez okozza a szükséges megkönnyebbülést a gyomor falainak beburkolása miatt. Ekkor azonban a hatása megfordul, mert a tej gyomornedv felszabadulását idézi elő, és ezáltal fokozza a kellemetlen égő érzést.

Most, hogy ismeri a gyomorégés okait és a megelőzés módját, teljesen felvértezve szembesül ezzel a kellemetlen problémával. Vannak, akik szeretik a gyógyszereket, amelyek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a gyomorégéstől a terhesség alatt, míg mások abbahagyják a népi kezelési módszereket.

A legfontosabb dolog az, hogy ne idegeskedjen, és ne aggódjon a jövőbeli baba egészsége miatt! És a gyomorégés elmúlik, mint egy múló kellemetlenség, amely nem éri meg az időtspeciális figyelem Mosolyogj és boldog szülést!