Hogyan kell helyesen felkészülni a terhességre

A terhesség mindig szép és izgalmas időszak egy házaspár életében. A közelmúltban a leendő szülők teljes felelősséggel kezdtek közelíteni a fogantatás kérdéséhez. Ma elmondjuk, hogyan kell felkészülni a terhességre.

Kisbaba születésére készülünk

Korábban a házaspárok nem fordítottak nagy figyelmet a terhesség tervezésének kérdésére. Sok nő már a terhesség 7-8 hetében értesül a gólya közelgő látogatásáról. De pontosan a 3. és a 8. hét között kezdenek kialakulni a baba létfontosságú szervei. Ebben a szakaszban a leendő anyának minden figyelmét a gyermek teljes fejlődéséhez szükséges feltételek megteremtésére kell összpontosítania. Gyakran a fent említett kifejezést tekintik kritikusnak.

Az egészségügyi problémák elkerülése, a baba stresszes helyzetek és kimerítő terhelések elleni védelme érdekében a nőnek készen kell állnia a fogantatásra.

A szakorvosok három dimenzióban vizsgálják a terhességre való megfelelő felkészülés kérdését:

• szociális;
• orvosi;
• pszichológiai

Mindegyik szempontról részletesen fogunk beszélni.

Társadalmi alkalmazkodás

A gyengébb nemhez tartozó nők gyakran fordulnak szülész-nőgyógyászhoz azzal a kérdéssel, hogyan készüljenek fel a terhességre 30 év után. A korosztály csak élettani szempontból fontos, az ilyen kérdéseket szakorvossal kell megbeszélni. De minden nőnek, aki anyává készül, életkorától függetlenül társadalmi változásokat kell végrehajtania.

Először is, egy nőnek fel kell hagynia minden rossz szokásával. A közelmúltban sok gyengébb nemhez tartozó nő kezdett gyakrabban inni alkoholt, és a dohányzás manapság óriási probléma.Az ilyen szokások káros hatással vannak a babára a méhen belüli fejlődés időszakában, ezért a várandós anyának legalább hat hónappal a fogantatás előtt fel kell adnia őket.

Ezenkívül egy nőnek változtatnia kell az életmódján, normalizálnia kell a tevékenység és a pihenés fázisait. Ha állandóan stresszes helyzeteknek van kitéve a munkahelyén, át kell gondolnia a hozzáállását, és nyugodtabbá kell válnia. Gyakrabban kell friss levegőn lenni. A fizikai aktivitás és a jó éjszakai alvás fontos szerepet játszik.

Különös figyelmet kell fordítani a hasizmokra és a nyújtásra. Az izomfűzőnek köszönhető, hogy egy nő könnyebben hordozza a babát, és a szülés folyamata sokkal könnyebb és kevésbé fájdalmas lesz.

Különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra is. Gyorsételek, sült ételek, túl zsíros ételek, pékáruk - mindezt egy ideig fel kell adni. Ezentúl a leendő anya étrendjének alapját a gabonafélék, a húsfilé, a savanyú tejcsoport termékei, a zöldségek és a gyümölcsök kell képezniük.

Mindezeket a szabályokat nemcsak egy nőnek kell betartania. A leendő apának is módosítania kell életmódját, mivel közvetlenül részt vesz a baba fogantatásában.

Visszaállítjuk az orvosi mutatókat a normális szintre

Amint eldöntötte, hogy készen áll egy egészséges és boldog baba szüleivé válni, vegyen részt átfogó vizsgálaton. A leendő apának spermogramot kell készítenie, hogy kizárja a kóros állapotok jelenlétét. A részletes vérvizsgálatot is szükségesnek tartják.

De a várandós anyának óvatosabban kell felkészülnie. Először is meg kell látogatnia egy szülész-nőgyógyászt, és nőgyógyászati ​​tükrök segítségével vizuális vizsgálatot kell végeznie. Szükség esetén szakorvos előírhatja a kismedencei szervek ultrahangos diagnosztikáját.

A gyengébbik nem képviselőjének számos teszten kell átesnie:

• vér;
• vizelet;
• fertőző szűrés.

Az orvos diagnosztikai manipulációkat is előírhat, például:

• kolposzkópia;
• metroszalpingográfia;
• a hormonális háttér állapotának vizsgálata.

A teljes klinikai kép megszerzése után az orvos farmakológiai gyógyszereket írhat fel, beleértve a hormonpótló terápiát is. Amint az orvosi gyakorlat azt mutatja, leggyakrabban a terhesség tervezése során a leendő anyának folsavval dúsított multivitamin farmakológiai komplexeket kell bevennie. Egyes esetekben egy nőnek magnézium B6-ot írhatnak fel, ami egyszerűen szükséges a magzati idegcső-hibák kialakulásának elkerülése érdekében.

Nem szabad figyelmen kívül hagyni a krónikus betegségek jelenlétét. Erről a kezelő szakorvost tájékoztatni szükséges. A terhesség alatt a nő teste óriási terhelésnek van kitéve, és gyakran a remisszióban lévő patológiák súlyosbodnak. Ebben az esetben az orvos módosíthatja a kezelést, és felírhatja a szükséges és ami a legfontosabb, biztonságos farmakológiai gyógyszereket.

Nézze meg az oltási kártyát. Ügyeljen a rubeola és bárányhimlő elleni védőoltások elérhetőségére. Ha ilyen betegségekben szenved a terhesség alatt, megnő a születési rendellenességek és patológiák kialakulásának kockázata a babában.

A modern világban viszonylag ritka a gyermek születése fiatalon. A nők leggyakrabban 30 éves koruk után tervezik a fogantatást, amikor a ház tele van, és a ragyogó karrier rohamosan emelkedik. Ezzel kapcsolatban természetes kérdés merül fel, hogyan készüljünk fel a terhességre 35 év után. Nincsenek különösebb különbségek. A kismama is vizsgálaton esik át, és minden előírást teljesítorvos

Ám a negyvenéves határ átlépése után a gyermeket szülő nőnek fokozottan oda kell figyelnie az egészségére, mivel a hormonkoncentráció némileg megváltozik, és előfordulhat, hogy IVF-hez kell folyamodnia.

Pszicho-érzelmi egyensúlyt keresünk

A teherbe esést tervező nőnek mindenekelőtt erkölcsileg fel kell készülnie rá. Teljesen tudatában kell lennie annak, hogy egy gyermek érkezése megváltoztatja az életét. Próbálj meg mindent megtervezni a férjeddel, képzeld el, hogyan töltöd a hétvégét. Oldja meg a gyermek nevelésének és fejlesztésének néhány kérdését. Próbálj meg nem aggódni és nem gondolni arra, hogy milyen nehéz lesz számodra a szülés. Fel kell melegítenie egy régóta várt gyermek születésének gondolata.

A nők gyakran erős érzelmi megrázkódtatást tapasztalnak vetélés vagy a magzat halála után. Hogyan készüljünk fel a terhességre a fagyott terhesség után?

Ha nem tud egyedül megbirkózni egy ilyen pszichés problémával, forduljon szakemberhez. Ebben a szakaszban fontos betartani a szülész-nőgyógyász összes utasítását. Az ilyen patológia okának meghatározása után általában kezelést írnak elő, és körülbelül hat hónappal később beszélhet a második terhességről.

Gyakrabban látogathatja meg azokat a barátokat, akiknek gyermekük van. Próbálja meg átélni ezt a helyzetet. Óvatosan ismerkedjen meg minden háztartási problémával, és később felkészülhet rá. Gyakrabban beszélje meg férjével a jövőbeni változásokat.

Vegyen részt kismamáknak szóló speciális tanfolyamokon és szakképzett pszichológusok által vezetett szemináriumokon. Hasonló gondolkodású emberek társaságában hamarabb kipróbálhat egy új, és valószínűleg az életében főszerepet.

A terhességre való felkészülés, csakúgy, mint a magzathordozás, felelősségteljes időszak. Készen kell állniatársadalmi és pszichológiai szempontból változik. Nyilvánvaló, hogy különös figyelmet kell fordítani az egészségére. Ne gondolj a következő időszakra és nehézségekre, élvezd az életet minden pillanatban, mert nagy rejtély, amikor két szív egyhangúan dobog egy testben. Egészségedre!