Victoria Lopyreva diétája, hogyan válhat olyanná, mint egy sztár

A divatvilág hírei nyomán tanúi lehettünk annak, hogy a "Miss Russia" verseny győztese a csillagidő után rohamosan kezdtek felszaporodni. A történelem persze hallgat arról, hogy mitől nőtt a híres modell, de tény marad: már egy évvel a verseny után nyoma sem maradt az egykori vékony lánynak.

Miután a neve körüli lárma kissé alábbhagyott, a divatsztár újabb szenzációt keltett a világban: sokat fogyott. Mi a titka Victoria Lopyreva karcsú alakjának?

Hogyan fogyott le Victoria Lopyreva

Mielőtt leírnánk néhány egyedi diétát, értsük meg, mi történt a modell életében az ilyen súlyváltozások során. Először is érdemes megjegyezni, hogy Lopyrevának nem volt gondja a súlyával a verseny során.

De a túlsúly első megjelenése Victoria Lopyreva-ban azután történt, hogy részt vett a "The Last Hero" programban, amelyben közvetlenül részt vett.

Az ilyen változások oka az állandó éhség lehet, amelyet minden projekt résztvevőnek el kellett viselnie. És mint te és én tudjuk, egy ilyen stressz után a szervezet igyekszik mielőbb "tartalékot egy esős napra". És a jövőben hirtelen ismét éhezés?

A rejtett erőforrások pedig nem mérhetetlenek! Kiderült tehát, hogy a böjt után, amit minden fiatal lány annyira szeretett, a leadott kilók örömmel térnek vissza, és magukkal visznek pár barátot.

Ugyanez történt Victoria Lopyrevával is. És senki sem tudja, mi lesz a jövőben Miss Russia figurájával, de a szeretett embertől való elválás megállította ezt a kérlelhetetlen folyamatot. Egyébként az idegi alapon történő fogyást sem nevezheted egészségesnek. Mivel már bebizonyosodott, hogy állandóaz idegi feszültség egyáltalán nem járul hozzá az anyagcsere-folyamatok változásaihoz.

Minden, ami történik, az agy egy bizonyos részének blokkolása, amely felelős a tápanyagok szervezet általi asszimilációjáért. Nagyjából elmondható, hogy stresszhelyzetben a szervezet kisebb mennyiségű vitamint és egyéb mikro- és makroelemeket kap minden egyes ételadagból.

Milyen vékony a következő Victoria Lopyreva? Vika idegösszeomlása után úgy döntött, ideje vigyázni magára. Diétáját és étrendjének alapelveit egy kicsit később fogjuk megfontolni. Egyelőre arra szeretném felhívni a figyelmet, hogy annak ellenére, hogy a híres modell mégis betartott egy bizonyos speciális diétát, ugyanakkor a fizikai aktivitásról sem feledkezett meg.

A sztár lazán beszél a rendszeres fitneszről, és arról tájékoztatja rajongóit, hogy még néhány órát is kihagy. De minden nap kardióz. Hogyan segítenek a fogyásban?

De nagyon egyszerű! Az ilyen gyakorlatok során a szívverés felgyorsul, és a test intenzívebben telítődik oxigénnel. És mit csinál az oxigén? Így van, lebontja a zsírsejteket. Ennek eredményeként az eredmény nyilvánvaló.

Viktoriya Lopyreva diétája

Victoria a frakcionált táplálkozást választotta fő stratégiájának a felesleges kilók elleni küzdelemben. Az ilyen súlycsökkentő rendszernek rengeteg előnye van. Először is, nem kell megtagadnia magától a gasztronómiai élvezeteket. Természetesen nem fogsz enni olyan termékeket, mint a sütemények, gyorséttermek és egyéb gyorsételek, de mindig ehetsz salátát és valami más finomat.

Másodszor, nem fogja mesterségesen növelni a gyomor térfogatát, mivel sok étkezés lesz, de elég kicsik lesznek. Tehát ha türelmes vagy, és pontosan tudod, milyen eredményt szeretnél elérni, akkor egy ilyen diéta tökéletes az Ön számára.

És most nézzük meg részletesebben Lopyreva étrendjének alapelveit:

• Ügyeljen arra, hogy minden reggel igyon egy pohár meleg vizet. Ennek köszönhetően beindul az anyagcsere, és hosszú időre elfelejti a gyomor nehézségét;
• Két-három óránként kétszáz-háromszáz grammot kell enni. Csak egy ilyen étrend mellett fog pozitív eredményt látni;
• Csak friss termékeket kell enni. Például egy romlott zöldségből készült saláta nemhogy nem hozza meg a kívánt fogyást, de hosszú időre gyomorpanaszokat is okozhat. Zöldség és gyümölcs vásárlásakor a lehető legóvatosabb legyen, mert az egészségedről van szó;
• Teljesen kizárja az étrendből az egészségtelen gyorsételeket, a füstölt termékeket, a túlzottan fűszeres és sós ételeket. A só ebben az esetben általában a jó alak ellensége, mivel tökéletesen megtartja a folyadékot a szervezetben;
• Feltétlenül igyon sok vizet. Nem folyékony, hanem víz! Mennyit kell inni? Az anyagcsere-folyamatok normális működéséhez naponta legalább másfél liter víz fogyasztása szükséges;
• Felejtsd el az alkoholt. A buktató itt a következő: az alkoholtartalmú italok növelik a szervezet zsírfelvevő képességét. Például, ha normál állapotban az emberi szervezet csak a zsírok 30%-át szívta fel a termékből, akkor enyhe alkoholos intoxikáció esetén az egész 100%-a felszívódik.

Mint látható, Victoria Lopyreva diétájában nincs semmi bonyolult, csak nagyon oda kell figyelni arra, hogy mit eszel és hogyan csinálod. És még valami: semmi esetre sem szabad a tévé előtt enni. Észre sem veszi az elfogyasztott étel mennyiségét. És így elég sokat lehet enni.

Most, ami a diéta menüjét illeti, amelynek segítségével Victoria lefogyott. Szükséges a gyümölcsök és zöldségek beiktatása az étrendbe.Ha nem vagy vegetáriánus, akkor egy kis darab főtt hús, ketchup vagy mustár hozzáadása nélkül is pozitív hatással lesz gyönyörű alakod kialakítására.

Saláták fogyasztása is szükséges. De nem szabad zsíros tejföllel megtölteni őket. Erre tökéletes az alacsony zsírtartalmú joghurt. És még jobb megoldás az lenne, ha hozzáadunk egy kis mennyiségű olívaolajat.

És ha először, rendszeresen szenved éhségérzettől, akkor az aszalt gyümölcsök segíthetnek. Nemcsak a jóllakottság érzését keltik, hanem hatalmas energiatöltést is adnak.

És most, azt hiszem, kínozza a kérdés: mennyi súlyt fogyott Victoria Lopyreva egy ilyen diéta segítségével. Megmondom őszintén, nem tudni biztosan, mennyit nyom Victoria Lopyreva, de a fényképek alapján több mint tíz kilogrammot fogyott.

És számomra úgy tűnik, hogy ez egy kiváló eredmény, tekintve, hogy a fogyás egészséges volt. Próbáld ki magad!