Miért rándul a szem és hogyan kell kezelni

A szemkörnyéki rángatózás nem más, mint többszörös izomösszehúzódás, amelyek önkényes jellegűek. Az ilyen tünetek meglehetősen gyakran fordulnak elő, és az orvosok nyelvén "hiperkinézisnek" vagy, ami könnyebben érthető, "ideg-tic"-nek nevezik.

Ez több órán át kellemetlen érzést okozhat, vagy akár több napig is fennállhat. Ennek a betegségnek az élettani alapja a központi idegrendszer meghibásodása, amely felelős az izomtónusért és az összehúzódásért.

Ezért olyan helyzet áll elő, amikor az izmok aktivizálódni kezdenek, majd mindegyik egyszerre kezd mozogni. És ennek a fizikai kényelmetlenségnek a kiküszöböléséhez meg kell határozni a rángatózás okát.

A szemrángás okai

Az ilyen kudarcok egyik oka az állandó idegfeszültség, amely közvetlenül befolyásolja a központi idegrendszer állapotát. Ezenkívül a szemhéjak és a szemgolyó izmainak rángatózása érelmeszesedés vagy más neurológiai betegségek jelenlétét jelezheti.

Számos esetben fontos szerepet játszik az elszenvedett koponyaagyi trauma is, amely szövődményeket okozott.

A szem rándulásának okai is lehetnek:

• a magnézium hiánya a szervezetben;
• Hosszan tartó stressz;
• Alváshiány, fáradtság;
• Hosszú távú munka a számítógépen megszakítás nélkül;
• Genetikai hajlam.

Az ideges tic nemcsak a szemhéjakat érintheti, hanem az arc szomszédos izmaira is átterjedhet. A tünetek átmenetiek is lehetnek, alvás közben eltűnnek, és erős élmények hatására újra aktiválódnak. Mindenesetre, ha a szem nagyon rángatózik, az azt jelzi, hogy a szervezet arra szólít, hogy figyeljen rá, és kezelje a fennálló problémát.

Házi patika

Tehát mi a teendő, ha a szemhéjak nagyon megrándulnakszemek?

Íme néhány hasznos tipp, amelyeket kipróbálhat otthoni kezelésre:

• Próbáljon meg a lehető legtöbbet ellazulni, legalább egy időre elszakadni az akut problémáktól, és legalább aludjon jól. Ez elősegíti az idegrendszer "visszaállítását", és a szem alatti izmok funkciói visszatérnek a normális szintre;
• Töltse fel a szervezet vitamintartalékait. Ehhez elég naponta 300 g szezonális gyümölcsöt és zöldséget elfogyasztani, és garantált a teljes vitaminkészlet. Különösen érdemes odafigyelni a magas magnéziumtartalmú termékekre: csokoládé, rozskenyér, hüvelyesek, hal, banán. És használja a B csoportba tartozó vitaminokat is, amelyek hozzájárulnak a Mg asszimilációjához;
• Lehetőleg csökkentse a számítógépnél töltött időt, és próbáljon óránként 10 perces szüneteket tartani, hogy elkerülje a fáradtság felhalmozódását;
• Igyon egy kúrát nyugtató gyógynövényekből álló infúziókból, amelyek magukban foglalják: macskagyökér és galagonya;
• Minimalizálja a kávé és tea fogyasztását, mivel ezek az italok „izgatják” az idegrendszert, és negatívan befolyásolhatják a szemrángás problémáját;
• Próbáljon borogatást készíteni zúzott muskátli levelek alapján.

Nagymama receptje

Fordulhat a hagyományos orvoslás forrásaihoz, akik szintén recepteket halmoztak fel az évek során, és tudják, mit kell tenni, ha megrándul a szem alatti izom.

Megpróbálhat főzni egy gyógyító gyógynövény-infúziót, amely a következőket tartalmazza:

• Kamilla;
• Krizantém virágok;
• Kutya csalán.

A gyógynövényeket egyenlő részekben veszik, forrásban lévő vízzel öntik, és tea formájában fogyasztják. Ezt a készítményt évek óta tesztelték, és hatékony hatást ígér.

Gimnasztika

Mi a teendő, ha a szem nagyon rángatózik, és nincs a közelben gyógyszertár vagy kórház. Megpróbálhatsz néhány gyakorlatot elvégezni a ciklusbólszemgyakorlatok, amelyek segítenek megoldani ezt a problémát.

A gimnasztika nagyon egyszerű és mindenki számára elérhető. Ehhez vissza kell tartania a lélegzetét, és szorosabban be kell csuknia a szemét, majd mély lélegzetet kell vennie, és újra kinyitnia kell a szemhéját. Ezt a gyakorlatot 5-ször meg kell ismételni. Emellett sokan megjegyzik a két-három percig tartó gyors szempislogás pozitív hatását.

Ha valaha is szembesült a szemrángás problémájával, ügyeljen a megelőző intézkedésekre, amelyek segítenek elkerülni a betegséget a jövőben. Ezek közé tartozik a már említett torna, amely segít az izmok jó formában tartásában.

Támogatás

Ha a szemhéja hosszabb ideig rángatózik, és az állapota nem javul, akkor is orvoshoz kell fordulnia. A neurológus segít megoldani a központi idegrendszer munkájával kapcsolatos problémákat. Ő küld a szervezetnek egy "gyógyszeres megerősítést", amely segít megszabadulni a szemhéjak rögeszmés rángatózóitól.

A gyógyszerek mellett gyógytornán és masszázson is részt vehetsz. Az átfogó kezelés gyorsan helyreállítja a központi idegrendszert és enyhíti az átmeneti kényelmetlenséget.

A szemhéjak erős rándulásának okai között a pszichológiai jellegű problémák is fontos helyet foglalnak el. Ha egy személy traumatikus helyzetet élt át, és az arra adott érzelmi reakció megakadt a fejében, meg kell érteni, hogy a drogok itt gyakorlatilag tehetetlenek. Csak a nyomozás kezelésében segítenek, és csak egy tapasztalt pszichológus tudja megszüntetni az okot.

Egy másik példával élve Ön és én meggyőződtünk arról, hogy a mai betegségek nagy része ideges természetű.

Próbálj meg nem élesen reagálni az aktuális élet nehézségeire, vigyázz a belső békédre és gondolkodjpozitívan. Ez óriási garanciát ad az egészségre és a magabiztosságra holnapra!