A zöld kávé jó vagy rossz
Nagyon sokan felteszik maguknak a kérdést: "Hogyan lehet fogyni?". Ez a gondolat és vágy kísérti őket. De gyakran a gondolat vagy a vágy szintjén marad, mivel vágy van, de cselekvés nincs.
A fogyás érdekében sokféle gyógyszer létezik. Néhány lánynak sikerül hormontablettákat és különféle kapszulákat inni a fogyás érdekében. Sokan azonban olyan károkat okoznak a szervezetben, amelyeket aztán nagyon hosszú ideig kell kezelni.
Mielőtt bármilyen gyógyszert használna, forduljon orvoshoz, feltétlenül olvassa el az utasításokat, alaposan tanulmányozza az ellenjavallatokat és a mellékhatásokat. És jobb, ha egyáltalán nem használja őket!
Manapság egyre nagyobb figyelmet kapnak az úgynevezett természetes gyógymódok. Különösen a fogyás céljára szolgáló zöld kávé volt heves vita. Tekintsük részletesebben.
Mindent a zöld kávéról
Ennek az italnak a szülőhelye az etióp Kafa tartomány. A kávébogyók feldolgozása után nyert pörköltetlen kávébabot zöld kávénak nevezik. Azután kezdték használni, hogy megtudták, hogy a pörkölés után a szemek számos hasznos tulajdonságot veszítenek.
A zöld ital fő előnye a klorogénsav, amelynek mennyisége a pörkölés során csökken. Azt állítják, hogy hozzájárul a fogyáshoz.
A szakértők magyarázata szerint a zöld ital antioxidáns a szemekben található klorogénsav miatt. Ahogy az eladók mondják, a zöld kávéval való fogyást japán tudósok bizonyították, akik felfedezték, hogy a koffein klorogénsavval kombinálva megakadályozza a zsírok felszívódását és lerakódását, csökkenti az étvágyat és gyorsítja az anyagcserét.anyagokat
Ez a kávé sokáig nem jelent meg a piacon, mivel Etiópia megtiltotta az országon kívüli kivitelét, ezzel monopóliumot teremtve. De néhány ország, például Brazília, Kolumbia, Dominikai Köztársaság, Jemen, Guatemala és más kávéexportőrök mesterségesen termesztették, mivel saját egyedi fajtáik vannak.
Miután más országokban is termesztették, Etiópia feloldotta a tilalmat. Oroszországban az ital viszonylag nemrégiben jelent meg, a korábbi nehéz politikai körülmények miatt.
A zöld kávé egyedülálló ízű, amely jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek meghaladják a mellékhatásokat. Van aki nem szereti az ízét, ilyenkor tehetünk bele egy kis mézet, fahéjat, különböző gyömbért vagy kardamomot. Néha már különféle íz- és aromaadalékokkal is értékesítik.
A fogyáshoz használt zöld kávé a következő összetevőket tartalmazza:
- koffein;
- fehérje anyagok;
- monoszacharidok;
- pentozánok;
- szerves savak (borkő, kávé, almasav, citromsav, klorogén.
A zöldkávé ma már bármilyen formában megvásárolható: babban, őrölt kávéban, tablettában, kapszulában. Ennek az italnak az elterjedésével megnőtt a hamisítványainak száma. Ezért óvatosan rendelje meg az internetes kereskedőktől. Jobb, ha az eredeti italt a legközelebbi teázóban vásárolja meg.
Érdemes felvenni a kapcsolatot?
Ez egy jó marketing lépésről beszél. Ezért vásárláskor legyen óvatos. Mindenekelőtt a megjelenésére kell figyelni: a szemek legyenek válogatottak, azonos méretűek, sértetlenek, színes foltok nélkül.
Itt van azonban higiéniai kérdés. A szemeket összegyűjtik, szárítják, mossák, járják, kézzel, lapáttal megforgatják, válogatógépekbe öntik, majd zsákokba öntik. A pörkölés fontos higiéniai eljárás, melynek köszönhetően minden káros baktérium és mikroba elpusztul. És ennek az eljárásnak a gabonaadatait megfosztják.
Az őrölt zöldkávé ugyanaz a bab, csak zúzott formában, ami jelentősen megtakarítja a kávédarálókra fordított időt és pénzt. De biztosan nem lesz higiénikus.
Vannak, akik szívesebben használják a kivonatot kapszulák formájában. A szakértők kétségbe vonják a kapszulahéj természetességét. Végül is nagy rejtély marad, hogyan készülnek fel. Egyes kínai zöldkávé-kapszulák fogyókúrás gyártóinak sikerül krómot hozzáadniuk összetételükhöz, amely a szervezetre káros vegyi anyag.
Most az ital (vagy származékai kapszula formájában) hatékonyságáról. A klorogénsav erős antioxidáns, azaz olyan anyag, amely előnyben részesíti az oxidációt. Ez fontos a szív- és érrendszeri betegségek, a trombózis és a cukorbetegség megelőzésében.
Ami a fogyást illeti, a klorogénsav befolyásolja a vér inzulintartalmát. Ha minden biokémiai viszontagságot e szerény cikk keretein kívül hagyunk, azt mondhatjuk, hogy ez az anyag étvágyszabályozó. Ezt az anyagot (klorogénsavat) pedig tényleg több van a zöld italban.
vagyis első pillantásra a zöld ital valóban karcsúsító ital. Valójában azonban ahhoz, hogy hatékony adagot kapjunk ebből az anyagból, annyi kávét kell inni, hogy a szív egyszerűen nem tud ellenállni egy ilyen ütésnek.
Következtetéseket vonunk le
Ha valóban fogyni szeretne, kezdjen el egészséges életmódot folytatni, váltson át megfelelő táplálkozásra és menjen edzőterembe. Ez a módszer bevált, senki nem lett tőle beteg, nincs vele problémaegészség nem következett be.
Amikor a test hozzászokik a fizikai erőfeszítéshez, elkezdi követelni. Nélkülük gyengének érzi magát.
A megfelelő táplálkozás nem jelenti azt, hogy csak zöldeket és zöldségeket egyél. Főzzön helyesen: főzzön vagy pároljon ételt, ugyanazokat a zöldségeket, például csirkedarabokkal - ez ízletes és egészséges. Add le a lisztet és a vajat. Evés után azonnal ne feküdjön le, és ne együnk túl sokat. Olyan könnyedséget fog érezni, amelyet semmilyen más ital nem tud adni.
Ami a zöld kávét illeti, ez csak egy ízletes és egészséges ital. Igyál egészségedre, de ne reménykedj abban, hogy egy csésze keserű folyadék megszabadul az évek óta a testeden felhalmozódott zsírkilóktól. Sok sikert a fogyáshoz és jó egészséget!