Táskák és zúzódások a szem alatt

Az arca alapján megítélheti egy személy életmódját, szokásait és egészségi állapotát. A szem körüli területeknek megvannak a sajátosságai: ezeken a helyeken a bőr vékonyabb, a zsírréteg gyakorlatilag hiányzik, a nyirok és a vér kiáramlása gyakran nehézkes. Mindez táskák és zúzódások megjelenéséhez vezet a szem alatt.

Sok nő szembesül ezzel a problémával: az arc fáradt, kimerült megjelenést kap, elárulja az életkort és az egészségügyi problémák jelenlétét.

Sokan arról álmodoznak, hogy megszabaduljanak ettől a hibától, és a probléma leküzdésének első lépése a megjelenés okainak megértése.

Miért jelennek meg zúzódások a szem alatt

A kérdés megválaszolásához nézzük meg, milyen fiziológiai rendellenességek okozzák a sötét karikák megjelenését a szem alatt.

Sokan észreveszik, hogy a stressz, az álmatlanság és a túlzott fizikai aktivitás rontja a szem körüli bőr állapotát.

Ez több okból következik be:

• a szemizmok túlterhelése a folyadék stagnálását okozza a szem területén;
• a vitaminok és a hasznos zsírsavak hiánya száraz bőrhöz vezet, amely egészségtelennek tűnik és elveszíti rugalmasságát;
• romlik a vénás kiáramlás a szemüregben, és a kékes árnyalatú erek átvilágítják a vékony bőrt;
• a kapillárisok mikrogörcsei megzavarják a szövetek normális táplálkozását, ami a szemhéjak bőrének lazulását, ráncok kialakulását és nem vonzó "árnyékok" megjelenését okozza.

Ezenkívül a szem alatti zúzódások megjelenése vesebetegségre, szívelégtelenségre vagy krónikus fáradtság szindrómára utalhat. Ha minden rendben van az étkezéssel és az alvással, és nincsenek rossz szokások, érdemes lehet orvoshoz fordulni, és megtudni, miért jelentek meg a zúzódások, különös figyelmet fordítva az egyéb tünetekre.

Milyen szokásokat kell megszüntetniaz egészséges megjelenésért

A szem alatti zúzódások oka a mindennapi, évről évre ismétlődő tevékenységeink, amelyek fokozatosan kimerítik a szervezet erőforrásait, ami hatással van a közérzetre, a tónusra és a megjelenésre, beleértve az arcon is.

A szemkörnyéki bőr idő előtti öregedésének megállításához gondosan elemeznie kell, nem károsítja-e magát a szervezetében, és először ki kell távolítania legalább néhány tényezőt a listáról.

A szem alatti zúzódások és táskák súlyosbodnak, ha:

• füst (a bőr elveszíti a nedvességet, csökken a rugalmassága, "leég" a bőr alatti zsírréteg, amely a fiatalos megjelenésért felelős);
• figyelni a felépülés kritikus időszakában - 21 órától 4 óráig;
• dolgozzon, miközben folyamatosan nézi a monitort több mint 45 percig;
• ülőmunka során figyelmen kívül hagyja a kétóránkénti bemelegítést;
• elfelejti kiszellőztetni azt a helyiséget, amelyben dolgozik vagy pihen (a tömött levegő közvetlenül károsítja a tüdő, a szív és az erek munkáját, és közvetve - a megjelenését);
• hetente többször iszik alkoholt és egynél több adagot (nőknek 150 ml bort vagy 40 ml szeszes italt);
• szívesebben pihensz a tévé előtt, ahelyett, hogy sétálnál és társalognál (ami megerőlteti a látóidegeket, a szem pedig szó szerint "túlmelegszik");
• a szemhéjak bőrének nem megfelelő ápolása: vastagon kenje fel a krémet, túl erősen nyomja meg vagy feszítse meg a bőrt mosáskor, figyelmen kívül hagyja az ápolást;
• viseljen nem megfelelő szemüveget, vagy ne járjon nélküle (ami szemfáradtságot és szemhéjduzzanatot okoz).

Milyen termékek segítenek megszabadulni a szem alatti zúzódásoktól

Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend felére csökkenti a szem alatti zúzódásokat.Távolítsa el az étrendből a túl fűszeres ételeket és a füstölt húsokat. Ebédre egyél A-, C-, K-vitaminban gazdag gyümölcsöket: narancsot, grapefruitot, sárgabarackot, datolyaszilva, cseresznye, sárgadinnye, szilva, avokádó, kivi, banán.

Csökkentse az ebédre általában elfogyasztott adagot, és éjszaka kevesebb folyadékot igyon – ezzel megszűnik az éjszakai alvás utáni duzzanat és folyadékpangás oka a szövetekben.

A bőr belülről történő fokozottabb táplálása érdekében vegyen be az étlapba zsíros fajtájú tengeri halból készült ételeket, hogy a szervezetet omega-3 és omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavakkal töltse fel. Ezek az anyagok rugalmassá teszik a szövetet és segítenek megtartani a nedvességet, ami megőrzi a bőr fiatalságát.

A szem alatti táskák csökkentése érdekében csökkenteni kell a só használatát.

A pozitív változások nem történnek meg olyan gyorsan, mint szeretnénk, de a rendszeres erőfeszítések minden bizonnyal visszaadják az ember vonzerejét és frissességét.