Miért érdemes E-vitamint és egyéb vitaminokat szedni a terhesség tervezésénél és a terhesség alatt?

Mindenki gyermekkora óta ismeri a vitaminok előnyeit, de nem mindenki ismeri az adott anyag hatásával kapcsolatos információkat. A terhes nőknek azonban tudniuk kell, mire van szükség és miért, mert a leendő baba fejlődése a hasznos anyagok mennyiségétől függ.

E-vitamin a terhesség tervezése során

Ez az anyag az egyik legszükségesebb, mivel számos, a szervezetben lezajló folyamatban részt vesz. Nagyon széles körben használják pontosan a terhesség tervezésének szakaszában és a terhesség alatt.

Az orvostudomány területén végzett kutatások eredményei megerősítették, hogy az E-vitamin (tokoferol) hiánya meddőséghez vezethet. Ezenkívül aktívan részt vesz a méhlepény kialakulásában és érésében, megakadályozza annak korai leválását.

A terhes nő testében lévő hormonok egy része az ő részvételével szintetizálódik. Éppen ezért a sikeres fogantatás és terhesség fontos összetevőjének tekinthető, de ma már megoszlanak a nőgyógyászati ​​szakemberek véleménye a szedésének megvalósíthatóságáról.

Vitaminok, amelyek szükségesek a nők számára a terhesség tervezésekor

Sok orvos azt tanácsolja, hogy a gyermekvállalás pillanatától kezdve vegye be a tokoferolt. Ugyanakkor nem csak nőknek, hanem férfiaknak is ajánlott ezt megtenni. A női testben ez az anyag befolyásolja a petesejt fejlődését, a petesejt méhben történő rögzítésének képességét, felelős a terhesség fenntartásáért a kezdeti időszakban.

A férfi szervezetben elősegíti a spermiumok aktivitását, csökkenti a sérült sejtek számát, és elősegíti a spermiumtermelést.

A terhesség kezdetén a tokoferolt a spontán vetélés megelőzésére és a magzat megfelelő fejlődésére írják fel.

Azonban nemcsak a vitaminhiány káros, hanemtúl sok közülük. Ezért nem szedhet önállóan ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket. Ezenkívül a tudósok a közelmúltban megállapították, hogy a túlzott mennyiségű tokoferol zavarokhoz vezet a gyermek szív- és érrendszerében, valamint növeli a késői terhesség kockázatát.

Adagolás

Csak az orvos határozza meg a szükséges adagot. Néha érdemes több szakemberrel is felvenni a kapcsolatot az optimális kiválasztásához. Ezenkívül bármilyen gyógyszer vásárlásakor figyelmesen olvassa el az utasításokat, mivel ezek különböző dózisokban alkalmazhatók.

A biztonságos és optimális adag leggyakrabban napi 200-400 mg tokoferol. A maximális adag nem haladhatja meg az 1000 mg-ot. De meg kell jegyezni, hogy a közelmúltban sok tudós hajlamos arra a tényre, hogy az ilyen mutatók erősen eltúlzottak, és a szervezetnek napi 14-20 mg-ra van szüksége.

Vitaminok férfiaknak terhesség tervezésekor

A leendő apának is fel kell készülnie a fogantatásra, mert a baba örökletes információinak fele és neme tőle függ. A terhességre való felkészülés általában a szokások és életmód megváltoztatásából áll, például a dohányosnak két hónappal a fogantatás várható időpontja előtt le kell szoknia a dohányzásról. Ez vonatkozik az alkoholfogyasztásra is, mert már kis mennyisége is befolyásolja a spermiumok képződését és csökkenti a potenciát.

Ami a normál fogantatáshoz szükséges anyagokat illeti, három főt érdemes kiemelni - a cinket, a tokoferolt és az L-karnitint.

Az elsőt széles körben használják férfiak meddőségének kezelésére és megelőzésére. Növeli a spermiumok számát és mozgékonyabbá teszi őket.

A tokoferol növeli a spermiumok életképességét és minőségét. Ennek az anyagnak a hiánya éretlen sejtek termelését váltja ki, ami csökkenti a fogantatás esélyét.

A cink szükséges a tesztoszteron termeléséhez éstüszőstimuláló hormon, amely felelős a spermiumszintézis folyamatáért.

Elevit vitaminok és egyéb komplexek a terhesség tervezéséhez

A legtöbb esetben az orvosok multivitaminok, például szintetikus vitaminokból és ásványi sókból álló Elevit komplex szedését javasolják, még a baba tervezésének szakaszában is. Az ilyen intézkedés szükségessége annak a ténynek köszönhető, hogy a terhesség kezdeti időszakában ezeknek az anyagoknak az igénye nagyon magas, és hiányuk rossz hatással van a leendő anya jólétére.

Javasoljuk, hogy az Elevit és más komplexek szedését három hónappal a fogantatás várható időpontja előtt kezdje meg. Ez lehetővé teszi a hasznos anyagok hiányának kompenzálását. A terhesség alatt a nők számára kifejlesztett speciális termékek kiegyensúlyozott összetételűek, amelyek ideálisak a test számára ebben az időben.

Az egyik legfontosabb ebben a szakaszban a vas és a folsav, amelyeket az Elevit a szükséges mennyiségben tartalmaz. A gyógyszer összetétele a következőket is tartalmazza: B, A, D, E, H, PP vitaminok, foszfor, magnézium, mangán, cink, kalcium és réz. A hasonló összetételű eszközök optimálisak a "pozícióban" lévő nők számára.

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a szintetikus vitaminok felszívódása meglehetősen alacsony. Ezenkívül az Elevit és a hasonló komplexek gyógyszerkészítmények, így mellékhatásaik lehetnek. Ezért javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az orvos előírásaival, és válassza ki a legjobb megoldást, például ebben az esetben a mesterséges és a természetes anyagok között.

Ezenkívül számos komplexnek ellenjavallata van, például A vagy D hipervitaminózissal, a vas és a kalcium felszívódásának károsodásával, vese- és májelégtelenséggel stb.

Az orvosok csak vizsgálat és vérvizsgálat után írnak fel bármilyen vitamint a terhesség tervezésekor.Csak azokat írják elő, amelyekben a szervezet hiányt érez. Általános szabály, hogy hiányosság észlelésekor vagy kedvezőtlen ökológiai környezetben élve terhes nők számára komplexeket írnak elő.

Gyakran szükség van rájuk a következő helyzetekben:

• A hideg évszakban, azaz télen és nyáron;
• Vitaminhiány esetén;
• Stresszes helyzetekben;
• Jelentős fizikai vagy lelki megterheléssel.

Néha még a megfelelő táplálkozás és a rossz szokások feladása esetén sem származik elegendő hasznos anyag a termékekből. Ekkor a napi étrend mellett a terhesség tervezésekor is előírják a szintetikus vitaminok komplexét. Például a nőgyógyászok gyakran folsavat írnak fel, mivel a terhesség alatti fogyasztása nagyon nagy lesz. A helyzettől függően más kiegészítők is előírhatók, például az Art.

Fontos szempont, hogy a terhes nőknek szánt hasznos anyagokat egyszerre két embernek tervezték: anyának és babának, de a tervezési szakaszban túladagolást okozhatnak, ami, mint fentebb megjegyeztük, szintén kedvezőtlen.

Mi fenyegeti a hasznos elemek hiányát:

• A vashiány vérszegénységhez vezet, megnehezítheti a terhesség lefolyását. A vashiányos vérszegénységben szenvedő anyáktól született gyermekek alkalmazkodási rendszere zavart és megnövekedett morbiditást mutat az első életévben;
• Jód. Hiánya korai stádiumban a magzat halálához és vetéléshez vezet. A késői szakaszokban hypothyreoid golyvát, a szellemi, szexuális és fizikai fejlődés retardációját váltja ki;
• A szelénhiány az immunvédelem csökkenésével fenyeget, lelassítja a magzat tüdejének érését. Ha a gyermek az esedékesség előtt születik, nagy a kockázata a légzési elégtelenségnek és a tüdőrendszer éretlenségének;
• 
  A tokoferol hozzájárul a méh növekedéséhez és a baba megfelelő fejlődéséhez az anyaméhben;
• A további D-vitamin komplex csökkenti a kalciumhiányhoz kapcsolódó állapotok kockázatát. Ha ez nem elég, a csontok és a fogak hibásan fejlődhetnek;
• Az aszkorbinsav hipovitaminózisa elkerülhetetlenül spontán abortuszhoz vezet;
• A cink hiánya kis súlyú gyermek születését, a magzati szervek és rendszerek fejlődésének patológiáit, például vízfejűséget, szájpadhasadékot, a csigolya görbületét, szívhibákat, sérveket stb.
• Ami a folsavat illeti, annak hiánya fejlődési fogyatékos, Down-kóros gyermekek születéséhez vezet. Ezért sok nőgyógyász felírja abszolút minden páciensének;
• Ha nincs elég B6 a szervezetben, akkor a jól ismert korai toxikózis lép fel;
• A hipomagnézia magas vérnyomást vált ki, és az újszülöttek hajlamosak angolkórra.

Összefoglalva, ismét meg kell jegyezni, hogy a vitaminok és egyéb hasznos anyagok hiánya és feleslege egyaránt hátrányosan befolyásolja a szervezetet. Éppen ezért óvatosan kell szedni, csak az orvos által előírt módon. Kombinációjuk fontos szerepet játszik.