Hogyan lehet növelni a teherbeesés esélyét, ami segít a fogantatásban

Szeretnél babát, de minden próbálkozás hiábavaló? Számos ajánlás létezik, amelyek jelentősen növelik a teherbeesés és az egészséges baba születésének esélyét.

Megfelelő idő a fogantatáshoz

A fogantatás legkedvezőbb időszaka az ovuláció napja - az érett tojás felszabadulása a petefészekből a petevezetékbe. Az ovuláció általában a ciklus közepén történik, körülbelül 14 nappal az utolsó menstruáció kezdete után.

Az alaphőmérséklet grafikonja segít meghatározni annak kezdetét. A méréseket minden reggel végezzük anélkül, hogy felkelnénk az ágyból. A végbél hőmérsékletének emelkedése az ovulációt jelzi. A mutatók körülbelül napi 0,2-0,6°C-kal emelkednek az ovuláció után, és a következő menstruáció elejéig emelkedve maradnak.

Az ovuláció napját a kenőanyag (hüvelyváladék) konzisztenciájának megváltoztatásával határozhatja meg - ragadósabbá válik. Ezenkívül a kenőanyag mennyisége nő.

Most a gyógyszertárakban speciális teszteket vásárolhat, amelyek meghatározzák az ovulációt.

Milyen gyógyszerek akadályozzák meg, hogy első alkalommal teherbe essen

Ha korábban a terhesség kezdetét hormonális fogamzásgátlók szabályozták, akkor azokat a várható fogamzás előtt 3 hónappal megszakítják.

Az anabolikus szteroidok gátolják az agyalapi mirigy működését és megzavarják a hormonális hátteret. A szteroidok férfiak általi hosszú távú alkalmazása az endokrin rendszer megzavarásához vezet.

Vitaminok szedése azoknak, akik teherbe szeretnének esni

Javasoljuk, hogy 3 hónapig minden nap folsavat inni - ez csökkenti a magzat neurocerebrális patológiáinak kockázatát.

Alternatíva - folsavban gazdag ételek - friss zöldek, káposzta, cékla, sárgarépa, bab, borsó, korpa, magvak és diófélék, teljes kiőrlésű termékek, burgonya héjában.

Megfelelő táplálkozás

DúsítottAz étrendben lévő vitaminok a szervezet egészségének kulcsa. Mindenekelőtt a kávét és a koffeint tartalmazó italokat érdemes kizárni az étlapról, mivel ez az anyag csökkenti a gyermek fogantatásának esélyét.

Javasoljuk, hogy átmenetileg elhagyja a sós, füstölt, sült, édességeket nagy mennyiségben, korlátozza a tartósítószert tartalmazó termékeket. A vércukorszint emelkedése provokálja az adrenalin termelődését, egy olyan hormont, amely "megtámadja" a progeszteront. Ez utóbbi pedig szabályozza a kenőanyag felszabadulását, és előkészíti a méhet a fogantatásra.

Növekszik a friss gyümölcsök és a folsavban gazdag termékek száma az étlapon. Javasoljuk az állati fehérjék mennyiségének növelését az étrendben, például több étel elkészítéséhez csirkéből és marhahúsból.

3 hónapig az alkoholtartalmú italok használata teljesen kizárt.

Atlétika

Mindkét partnernek vigyáznia kell fizikai formájára. Nőknek különösen ajánlott. Alakformálás, tánc, úszás, jóga, különféle fizikai gyakorlatok – mindez erősíti az izmokat és felkészíti a testet a várandósságra és a szülésre.

Különös figyelmet kell fordítani a hát- és hasizmokra. Ez utóbbi támogatja a terhesség és a szülés alatt, és a hátsó - a baba megjelenése után.

A gyermekvállalás esélye megnő, ha minden nap kimész a szabadba, gyakrabban megy ki a városból.

A terhelésnek mérsékeltnek kell lennie, mivel pontosan az ellenkező hatást érheti el - kimeríti a testet.

Előfordul, hogy a terhelések rendszertelen menstruációhoz vagy azok megszűnéséhez vezetnek. Ebben az esetben egy ideig csökkentenie kell az órák ütemét és ritmusát, de nem szabad teljesen feladnia őket.

Szexuális élet és sikeres testtartások, amelyek elősegítik a teherbeesést

Nem kell minden nap szexelnie az ovuláció előtti és utáni héten ahhoz, hogy teherbe essen. Tudományos vizsgálatok megerősítik, hogy inintenzív szexuális életet folytató férfiak, alacsony spermium-mutatók - a spermatogenezisnek nincs ideje helyreállni.

Nem kell minden nap szexelned. Elég, ha minden második nap megcsinálod. Emlékeztetni kell arra, hogy a spermium az ejakuláció után 72 órával aktív.

A legkedvezőbb pozíció a "misszionárius" és a térd-könyök egy nő számára (a férfi felül és hátul van). A teherbeesés esélye megnő, ha szex után egy ideig lefekszel, és megemeli a medencéjét.

Szex előtt nem tanácsos WC-re menni - használjon olyan termékeket, amelyek megváltoztathatják a hüvelyi kenés savasságát. Az öblítés szigorúan tilos. A hagyományos higiéniai eljárások elegendőek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a spermiumok nagyon érzékenyek a bejutott környezet kémiai összetételére. Szintetikus kenőanyagot sem szabad használni.

Terhesség előtt: felkészítés a fogantatásra

Ha a család gyermeket tervez, akkor a fogantatáshoz és a terhesség lefolyásához kedvező feltételeket kell teremteni. A babahordozás során a szervezet nagyobb terhelésnek van kitéve, így azok a betegségek is aktívabbá válhatnak, amelyek korábban nem zavartak. Egyes betegségek befolyásolhatják a test gyenge pontjait. Biztosítani kell, hogy a nő a fogantatás idejére a lehető legegészségesebb legyen.

A teherbeesés esélyének növelése érdekében több szakterület orvosát kell felkeresni, számos vizsgálaton át kell menni és be kell oltani - ezek szükséges feltételek, mivel még a legbanálisabb betegségek is befolyásolhatják a terhesség lefolyását és a magzat egészségét. .

Az orvosok segítenek teherbe esni

A teherbe esés esélyének növelése érdekében mindkét partnernek először konzultálnia kell egy terapeutával. A szülés előtti tanácsadás segít azonosítani azokat a betegségeket, amelyeket a jövőbeli szülők néha nem is sejtenek. Ez meggyógyítja a betegséget, vagy figyelembe veszijelenléte a terhesség alatt.

Az orvosok, akik ismerik a patológiákat, képesek lesznek minimalizálni a toxikózissal, ödémával és más kellemetlen jelenségekkel kapcsolatos kockázatokat. Ezenkívül képesek lesznek megakadályozni egy bizonyos betegség által okozott vetélés veszélyét.

Ha egy nőnek súlyos betegsége van, például epilepszia vagy cukorbetegség, szakemberhez kell fordulnia. Javasolhat más módszereket a betegség kezelésére/kontrolljára. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyes gyógyszerek károsak a magzatra, és megakadályozhatják a fogantatást.

Terhesség előtt érdemes felkeresni egy fogorvost. Talán az orvos azt tanácsolja, hogy készítsen röntgenfelvételt, ami tilos a várandós anyák számára. Ezenkívül a beteg fogak fertőzések forrásai, ami rendkívül nem kívánatos egy terhes nő számára.

Súlyos látásproblémákkal is teherbe eshetsz és szülhetsz babát. Az egyetlen dolog, amit az orvos megtilthat, az a természetes szülést. Ezért érdemes előre felkeresni egy szemorvost.

Ha genetikai betegsége van, érdemes felkeresni egy genetikust. Néha előfordul, hogy pontosan az ilyen patológiák jelenléte miatt nem lehet teherbe esni. Ezenkívül a genetikus meghatározza a kockázat mértékét örökletes patológiák jelenlétében.

Csinálj tesztet és kapj oltást

Hagyományos vizsgálatokat kell benyújtani: vér, vizelet, széklet. Az előkészítés során vitamin- és ásványianyag-komplexeket írnak fel. A vastartalmú készítményeket gyakran folsavval együtt írják fel, hogy elkerüljék a terhesség alatti vérszegénységet. A szervezet telítettsége hasznos anyagokkal növeli a teherbeesés esélyét.

Ha egy nőnek nem volt rubeola, akkor elemzést kell végezni a betegség elleni immunitás jelenlétére vonatkozóan. Ha az eredmény negatív, be kell oltani. A rubeola terhesség alatt növeli a rendellenességek kockázatátgyümölcs Az oltás után az orvosok csak 3 hónap elteltével engedélyezik a terhességet.

Miért nem lehetsz terhes az első alkalommal?

A problémát több, egymástól jelentősen eltérő ok is okozhatja.

Érdemes kiemelni néhány főbbet:

1. A spermiumok hiánya vagy teljes hiánya a spermában, valamint lassúságuk;
2. Az ovulációval kapcsolatos problémák, annak hiánya, a nemi szervek patológiái, például a petevezetékek elzáródása;
3. Egyes partnerek hormonális összeférhetetlensége.

A terhesség esélyének növelése érdekében a párnak több vizsgálaton kell átesnie:

1. Férfiakat és nőket egyaránt meg kell vizsgálni szexuális úton terjedő fertőzések (pl. mycoplasmosis, chlamydia, citomegalovírus, genitális herpesz) szempontjából;
2. Egy srác esetében csináljon spermogramot, hogy meghatározza a sperma jellemzőit;
3. Nőknek – hormonális vérvizsgálat és ultrahang. A hormonális rendellenességek nagyon gyakori okai a meddőségnek. A hormonok befolyásolják az ovuláció folyamatát, a méh fogantatási készségét, a terhesség alatt stb. Az ultrahang kimutatja a fogantatást megakadályozó betegségeket, például myomát, adenomiózist, fejlődési rendellenességeket, és felméri a petefészkek funkcionális állapotát is. Egyes esetekben hiszterosalpingográfiát végeznek - ez egy eljárás a csövek átjárhatóságának meghatározására.

Néha nem lehet teherbe esni a spermiumok elleni antitestek termelése miatt. Ezeket a meddőség immunológiai tényezőinek nevezzük. A diagnózis megerősítésére posztkoitális tesztet végeznek - a hüvelyből és a méhnyakból származó nyálka elemzését.