Hogyan tegyük szélesebbre a csípőt, hasznos ajánlások

Olyan híres dívák, mint Sofia Vergara és Scarlett Johansson, vissza tudták hozni a divatot a homokórára emlékeztető alakban. Ha pedig szép fejét kínozzák a csípő szélesebbé tételével kapcsolatos gondolatok, adunk néhány jó tippet és ajánlást.

Megváltoztatjuk a test természetes felépítését

Tehát olyan gyakorlatokra van szüksége, amelyek egy kicsit szélesebbé teszik a combjait. Ehhez a rendszeres edzéssorozatba bele kell foglalnia a csípőemeléseket, a lábemeléseket oldalra, és a lábak kidobását a guggolásból.

Nagyon fontos, hogy ne felejtsen el oldalra ugrani súlyzókkal a kezében, amelyek nagyobb ellenállást keltenek, serkentik a combizmok növekedését és növelik azok térfogatát.

Kezdj el jógázni és kísérletezzen

Ebben a gyakorlatban rengeteg ászana létezik, amelyek segítik a csípő nyílását, erősítik izomszöveteiket és rendkívül rugalmassá teszik. A foglalkozások során érdemes a Béka-, Gyík-, Galamb- és Tehénarc pózokat előadni.

Érdekes tény, hogy még csak a fenekén ülve is szélesebbé válik a csípője. Ez azzal magyarázható, hogy ülés közben megnő a nyomás a fenék és a comb területén. Ez hozzájárul a zsírtömeg növekedéséhez a test ezen területein.

Ha mindezek után sem szélesedtek ki a kívánt testrészek, próbálkozzon a következővel:

• A krémek segítenek pótolni a kollagén és elasztin hiányát, amelyek felelősek a combizmok felépülésének és növekedésének sebességéért;
• Szülj, mert a szülés és a szülés során a combcsont természetes módon tágul, igyekszik segíteni a baba gyors és biztonságos megszületését. Természetesen a gyógyulás folyamatában ez a testrész megkaphatja eredeti megjelenését, de gyakrabban az ellenkezője történik;
• Változtasd meg a megszokottattesttartás Engedje le és húzza kicsit hátra a vállát, egyenesítse ki a hátát, helyezze át a testsúlyt az egyik lábára, és kissé terjessze szét a csípőjét. Ez a póz lehetővé teszi a kívánt ívek elérését, különösen, ha csípőre helyezett kezekkel egészítjük ki. Ha széles csípőt kell bemutatnia ülő helyzetben, egyszerűen tegye keresztbe alsó végtagjait, vagy helyezze át testsúlyát az egyik csípőjére;
• Séta közben lendítsd meg a csípődet, nőiességet, bájt kölcsönöz és vonzza a férfiak tekintetét. Lazítsa el az egész testét, egyenesítse ki a hátát és viseljen magas sarkú cipőt;
• Ha a fentiek mindegyike nem működik Önnek, próbáljon csak várni, mert az életkor előrehaladtával a medence kezdeti paramétereinek növekedése következtében széles csípő jelenhet meg.

Hogyan teremtsünk láthatóságot ruhákkal

Ha nem tudod a megfelelő helyen felpumpálni a lábaidat, és se lehetőséged, se kedved nincs lefeküdni a plasztikai sebész asztalára, válts gardróbot. A következő tippek segítenek ebben a kérdésben:

A válasz arra, hogyan készítsünk vizuálisan széles csípőt, a rövid szoknyák, amelyek világosabb és színesebb árnyalatokkal készülnek, mint egy blúz vagy pulóver.

A többiek figyelmét a test alsó részére kell irányítani, ami kötelezi a fodros, fodros, fodros ingek, blúzok kerülését.

A szoknyáknak „lufi”, „tulipán” vagy „napfény” alakúnak kell lenniük, lehetőleg keresztirányú csíkokkal.

Ha megszokta, vagy térd alatti szoknyát kell viselnie, akkor előnyben részesítse a buja és széles modelleket, vagy vásároljon olyan opciókat, amelyek az aljáig terjednek. Semmi esetre se vásároljon ceruzaszoknyát.

Nyáron a lábizmok jobban ki vannak téve, mint valaha, így a széles csípő bemutatásának vágya még sürgetőbbé válik. Ha elkezdedviseljen napruhát vagy pánt nélküli felsőt, a test felső részének anyaghiánya miatt lent a térfogat vizuális effektusa jön létre.

Nem szükséges a szoknyát a gyomor közepére húzni. Sokkal jobb, ha a ruhák alacsony derekúak és észrevehetően széles övvel rendelkeznek.

Szoknyákat, ruhákat és egyéb gardrób-elemeket érdemes vásárolni, melyeket többrétegű fodrok, fodrok, drapériák díszítenek majd a comb területén. Ezek a részletek elvonják a környezet figyelmét a test masszív felső részéről.

Viseljen bármilyen szabású nadrágot, valamint különböző méretű rövidnadrágot. Különös figyelmet kell fordítani a bricsesznadrágokra és a terjedelmes zsebekkel rendelkező modellekre. Ezek nagyon kényelmes és praktikus ruhatárelemek, amelyek vizuálisan szélesebbé teszik a csípőrészt.

Ügyeljen arra, hogy jó cipőt vegyen fel magas, stabil és kényelmes sarokkal. Eltereli a kívülállók tekintetét a problémás testrészről, és arra kényszeríti őket, hogy tekintetüket karcsú lábakra és csábító járásra fordítsák.

Végül ajánlások

Mielőtt a műtét vagy a szülés mellett döntesz, ülj le és gondold át, valóban széles felsőrészt szeretnél elérni ilyen módszerekkel? Talán keményebben kellene dolgoznod olyan gyakorlatokon, amelyek megoldják a csípő szélesebbé tételének problémáját?

Próbálja meg nehezíteni a gyakorlatot nehezebb súlyzókkal, dolgozzon különböző technikákkal és próbáljon pozitív eredményt elérni.

Ugyanakkor több fitoösztrogént és fehérjét kell fogyasztania, amelyeket a lenmag, a nyers tofu és a szójabab tartalmaz. Ezek a termékek hozzájárulnak a mell növeléséhez és a derék vékonyabbá tételéhez, ami vizuálisan megváltoztatja a test arányait és "kibővíti" a combcsontot.