Hogyan éljük túl a szakítást

Régóta vagytok együtt, de a kapcsolat nem ragad ki, és minden összeomlik. Mi a teendő, ha a barátod válni szeretne? Hogyan kapd meg magad, emelt fővel szabadulj ki egy helyzetből, és ne veszítsd el az önbecsülésedet?

Ha a kezdeményezés a nőé, sokkal könnyebben birkózik meg a kapcsolat felbomlásával, bár az izgalmak így vagy úgy valószínűleg elég nagyok lesznek. Végtére is, nem minden lány tapasztalt nehéz beszélgetéseket egykori szeretőkkel, és alig tudja, mit kell tennie, hogy a hírt sztoikusan fogadja a férfi.

Hogyan lehet szépen szakítani egy baráttal, és egyrészt, hogy ne veszítse el a méltóságát, másrészt, hogy ne sértse meg azt az embert, aki a közelmúltig melegséget, pozitív érzelmeket és legbensőbb gondolatokat osztott meg veled ?

Fogadd el a helyzetet

Először is meg kell ismerkednie azzal a ténnyel, hogy a szakítás elkerülhetetlen. Ha nincs mód a visszavonulásra, és elkerülhetetlen az elválás egy partner elárulása, új szerelem, költözés vagy banális unalom miatt, akkor egy bizonyos ponton el kell fogadnia a helyzetet adottnak. Ez segít enyhíteni a belül tomboló negatív érzelmeket.

Nem lehet kétszer ugyanabba a vízbe lépni, az élet megy tovább, ami azt jelenti, hogy előre kell nézni, nem hátra. Felejtsd el az emlékeket, csak sóként fognak szolgálni a sebben. Mivel nem könnyű szakítani egy pasival, függetlenül attól, hogy ki kezdeményezte a szakítást, a búcsútalálkozó után először próbálj meg mindent elrejteni, ami a múltbéli boldogságra emlékeztethet.

Szívhez közel álló ajándék, közös fotók, ajándéktárgyak – mindezt jobb, ha eltitkolod néhány hónapig, amíg be nem gyógyul az érzelmi seb. Kicsit később te magad is érezni fogod, mikor tudod visszahelyezni őket a helyükre, vagy kidobni a szemetet (ez is előfordul).

Nem szükségesa kultuszviszonyok felbomlása. Ha tudni szeretnéd, hogyan szakíts egy pasival, kérdezd meg azokat, akik átélték. Először is fontos megbékélni az új valósággal, amelyben már nincs volt partner.

Felejtsd el a "ha" szót tartalmazó kifejezéseket. Nem kell a fejedben végiggörgetned a képeket egy korábbi életedből. "Minden másképp lehetett volna, ha..." Ezt tényleg elhiszed? Még ha igen, mit fog ez megváltoztatni, a súlyos lelki gyötrelmeken és a demotiváción kívül?

Ha úgy tűnik, hogy nincs minden veszve, és a kapcsolat helyreállítható, beszéljen valakivel, aki kívülről értékeli a helyzetet. Talán valóban van esély arra, hogy a férfi hamarosan készen áll a visszatérésre.

Objektív tanácsadó lehet pszichológus, közeli barát vagy utastárs a vonaton. Fontos, hogy megszólaljon, és visszajelzést kapjon a beszélgetőpartnertől. Soha ne vonj le elhamarkodott következtetéseket. Csak az idő fogja bejelölni az összes pontot.

Megéri küzdeni?

Amikor egy srác szakítani akar egy lánnyal, gyakran hajthatatlan, mert nem könnyű neki dönteni egy őszinte beszélgetés mellett. És ha már a szakításról kezdett beszélni, az azt jelenti, hogy a kapcsolat mélyrepülést adott.

Valószínűleg semmit nem lehet visszaadni. Mit tegyen egy nő, ha hasonló helyzetbe kerül: harcolni egy úriember szerelméért, vagy csendben megadni magát, elismerve a vereséget? Hogyan szakítsunk úgy egy baráttal, hogy gyorsan felépüljön az ütés után, és ne ássa alá az önbizalmat?

Egy lánynak meg kell értenie, mennyire fontos és szeretett neki egy fiatal férfi. Ha a lelke mélyén rájön, hogy az érzések véget értek, a kapcsolat kiélte magát, akkor jobb, ha olcsó melodrámákra hagyja a könyörgést és a könnyeket.

Miért fellebbez egy férfi lelkiismeretére és együttérzésére, ha ez csak megalázhat, és nem adja vissza a korábbi partnert? De hirtelen temegérted, hogy életed szerelme melletted van. Mi a teendő, ha egy srác szakítani szeretne, de közben úgy érzed, hogy elveszíted a szíved és a lelked?

Az igaz szerelem áthidal minden sztereotípiát és akadályt. A végsőkig küzdenie kell érte, különben a jövőben minden bizonnyal megbánja, hogy nem használta az összes rendelkezésre álló módszert a helyzet befolyásolására. De ha nem ilyen magas érzésről van szó, akkor helyesebb elfogadni és elengedni a srácot.

Éljen a maximális nyitottság!

Sok lány fejtörést okoz azon a kérdésen, hogyan szakítson szépen egy sráccal. A döntés megszületett, de a végső beszélgetés megkezdése nem könnyű. Fontos összeszedni a lelket, és egy szép napon döntő véget vetni egy örömtelen kapcsolatnak.

Legyen olyan nyitott és őszinte, amennyire csak lehetséges. Bármi is legyen a szakítás oka, a férfi megérdemel egy banális magyarázatot. Nem könnyű kezelni a helyzetet, ha nem érted, mi a hibád, és hogy volt-e. Nem szabad hallgatnia az elválás okairól, és elrejteni érzelmeit.

Mondjon ki mindent, ami a fejében jár, és ne gyötörje a fiatalt olyan kifejezésekkel, mint „gondoljunk bele” vagy „talán időnként találkozunk beszélgetni”.

Így csak beengeded a ködöt, és hamis reményt hagysz az ember szívében. Miért kell manipulálni egy olyan embert, aki egészen a közelmúltig közel állt hozzád? Ne bántsd őt.

Menj tovább

A múlt hibáit ki lehet javítani, ha beszélünk azokkal, akiket megbántottak. Emlékezzen a múltbeli kapcsolati szünetekre, és ha brutálisan elhagyott valakit, vagy durva visszautasítással válaszolt egy sikertelen úriember érzéseire, akkor érdemes bocsánatot kérni, és felfordítani az élet ezen oldalát.

Végül is a befejezetlen ügyek és a múlt árnyai nem engedhetik meg, hogy fejest ugorjon az újakbaromantikus kapcsolatok.

Minden válás valami új kezdetét hoz magával. Bárki kezdeményezte a szakítást, próbáljon pozitívan viszonyulni a helyzethez.

Lehet, hogy "a te" személyed valahol a közelben sétál az utcán, és te helyesen cselekszel, ha helyet csinálsz neki magad mellett.

Az átmeneti időszakot legrosszabb esetben enyhe betegségként kell kezelni, amely gyorsan elmúlik. Ezt egy napsütéses nap váltja fel új ismeretségekkel, álmokkal és tervekkel.

Akcióterv

Határozottan úgy döntött, hogy a kapcsolat kiélte magát, de nem tudja teljesen, hogyan szakítson a barátjával. Mielőtt elkezdené a beszélgetést, gondolja át, mit fog mondani, milyen környezetben és hogyan fog reagálni az érzelmeire.

Számos pontra érdemes odafigyelni:

• kérdezd meg magadtól, hogy 100%-ig biztos abban, hogy meg akarod szakítani a kapcsolatodat a férjeddel, mert nagy valószínűséggel már nem lesz visszaút;
• ha a válasz pozitív, derítse ki, hol és mikor fog beszélni a fiatallal;
• jobb elkerülni az ikonikus helyeket: mindkettőtöknek kellemetlen és kényelmetlen lesz, ha a beszélgetés például az első randevúd helyén zajlik;
• próbáld meg kiválasztani a megfelelő pillanatot, amikor mindketten nyugodt állapotban vagytok, más problémák nem halmozódtak fel, nincs a közelben zajos baráti társaság (mások számára nagyon kellemetlen, ha egy pár kezd tájékozódni a kapcsolatukról mindenki előtt);
• jól boldogulhat valamilyen semleges nyilvános helyen - kávézóban vagy parkban; így utat hagysz a férjednek a visszavonulásra, de otthon és egyedül nagyon kellemetlen helyzet adódhat;
• a lehető legnyugodtan és legvilágosabban magyarázza el a fiatalnak, hogy miért vál el, mi volt az oka egy ilyen radikális döntésnek;
• a szánalom nem a legjobb segítőolyan helyzetben, amikor a kapcsolatok megszakadnak; jobb magabiztosan és határozottan beszélni, nem hagyva teret az elhangzottak kettős értelmezésének (ha a lány túl gyengéd és gondoskodó, a férfi egyszerűen úgy dönt, hogy játszik vele, de nem többet);
• ne térjen el a fő vonaltól: ne kezdjen hosszú beszélgetéseket a munkahelyi helyzetről vagy az egyetemi hírekről - ha már eldöntötte egy nehéz beszélgetést, határozottan cselekedjen;
• a legjobb, ha a lány nem hagy képet a szívében, és őszintén kívánja a fiatalembernek, hogy találjon méltó második felét;
• nem szabad mindenért a férjedet hibáztatnod, és még ha megbocsáthatatlan cselekedetet is követett el, jobb, ha megpróbálod elfelejteni, nem pedig vádaskodni az arcába;
• felejtsd el a személyes beszélgetés kerülését: nagyon csúnya és rendkívül helytelen búcsúszövegeket vagy e-maileket írni, legyen bátorságod a srác szemébe nézni, és elmondani neki a döntésedet.

Ha mindent jól csinálsz, a fiatalember előbb-utóbb belenyugszik a döntésébe, és hálás lesz tapintatáért és érzései figyelembevételéért.

Talán barátok maradsz. Mindenesetre magabiztosan léphet egy új élet felé anélkül, hogy befejezetlen ügyeket hagyna a múltban.