Hogyan növessünk melleket otthon gyakori módszerekkel

Szinte minden nő szép, feszes mellekről álmodik. Azonban nem mindenki olyan szerencsés, hogy a kívánt méretű mellszobor tulajdonosa legyen. Létezik egy módszer az azonnali mellnagyobbításra - műtét, de nem mindenki engedheti meg magának, és maga a technika sem fog minden nőnek megfelelni. Ha természetes mellet szeretne növeszteni, szilikon implantátumok nélkül, akkor érdemes más lehetőségeket is mérlegelnie.

Főleg különféle otthoni eljárások elvégzésére és táplálék-kiegészítők használatára irányulnak. Melyik lehetőség lesz a leghatékonyabb és legbiztonságosabb?

A női emlőmirigyek jellemzői

Annak érdekében, hogy jobban megértsük a mell növekedésének kérdését, először anatómiai szempontból kell megvizsgálnia. Hogyan van elrendezve egy nő mellszobra, és mi határozza meg a méretét?

Az emlőmirigyek lényegükben minimális térfogatot foglalnak el. Részben meghatározzák a mell alakját, és a gyermekek tejjel való táplálásához szükségesek. Ahhoz, hogy a mellszobor és formái vonzóak legyenek, fontos a megfelelő mennyiségű zsírszövet jelenléte a bőr alatt. A zsírrétegnek köszönhető, hogy az emlőmirigyek mérete biztosított. A telt hölgyeknek szinte mindig nagy a mellnagysága, de a vékony nőknek meglehetősen nehéz nagy mellet növeszteni.

A mellek növelése érdekében egyes nők készek sebészeti beavatkozásra, és szilikon implantátumokkal kompenzálják a zsírhiányt. De hogyan lehet kikerülni a helyzetből ilyen radikális és ráadásul költséges intézkedések nélkül?

A műtét helyett a következő lehetőségeket használhatja:

• Gyakorlat;
• különleges étel;
• speciális kozmetikumok;
• gyógyászati ​​csoportba tartozó gyógyszerek;
• népi jogorvoslatok;
• masszázs.

Mi lesz a legeredményesebb a szép formákért vívott harcban?

Feladatok

Az otthoni mellnövelés legegészségesebb módja a fizikai aktivitás növelése. A cselekvés elve a mellkasi izmok megfeszítésén alapul. Természetesen maguk mögött húzzák az emlőmirigyeket, ami vizuálisan nagyobbá teszi őket. Ezenkívül maga a térfogat némileg növekszik az izomtömeg növekedése miatt.

Természetesen nem lehet gyorsan elérni a kívánt hatást, és a különbség sem lesz olyan jelentős, de elkerülheti a mellek megereszkedését és javítja a rugalmasságát.

A nők számára a leghatékonyabb gyakorlatot "Buddhának" nevezhetjük. Kezdésként álljon fel vagy üljön egyenesen. Tedd a tenyeredet a mellkasod elé imahelyzetbe.

Szorítsa össze őket, feszítse meg az izmokat, majd engedje el. Ezt meg kell ismételnie különböző pozíciókban, mozgatva a kezét felfelé, lefelé és oldalra.

Hasznos lesz a súlyzókkal, expanderrel és természetesen a padlóról történő fekvőtámaszokkal is gyakorolni. Ugyanakkor a tenyereket szélesre kell tárni, különben egy másik izomcsoportot pumpál.

Ennek a módszernek van néhány "csapdája". A fizikai gyakorlatok nem csak az izmok megfeszítésére és térfogatuk növelésére irányulnak, hanem a zsírégetést is elősegítik. Ezért ne vigyük túlzásba, mert a zsír a fő összetevő, és enélkül nem lesz képes mellbőséget növeszteni. Koncentráljon az egyszerű gyakorlatokra, amelyek fenntartják az izomtónust.

Étel

A szép mellkép kialakításának másik fontos szempontja a táplálkozás. Ez nyilvánvaló, hiszen lehetetlen nagy és vonzó melleket növeszteni, ha a szervezet nem kap elegendő tápanyagot.

Természetesen, ha potenciális termékeket használmellnövekedést serkentő szerek gyermekkoruk óta, a harmadik méret megszerzésének esélye nő. Ennek ellenére néha még egy felnőtt nő testében is lehet bizonyos korrekciókat végrehajtani.

Úgy tartják, hogy a káposzta a mellszobor fő terméke. Részben ez az igazságnak tudható be, mivel ez a termék hasznos vitaminokban gazdag. Több gabonafélét és növényi zsírt is kell enni. A növényi olajokat és az állati zsírokat még diéta betartása mellett sem lehet teljesen kizárni az étrendből, különben nem marad semmi a mellből. Ez alól kivételt képeznek a módosított helyettesítők, például a kenhető kenőcs és a pálmaolaj.

A diófélék fogyasztása is hasznos, mivel az egészséges zsírok forrása. Annak érdekében, hogy ne vigyük túlzásba az adagokat, és erősítsük az immunitást, kiváló eszköz a mell térfogatának helyreállítására, különösen etetés után.

Ehhez egyenlő arányban kell bevennie a következő termékeket:

• citrom héjával;
• diószemek;
• édesem.

Mindhárom összetevőt turmixgépben összekeverjük, és a masszát egy üvegbe tesszük. A terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és naponta háromszor étkezés közben kell bevenni. Ez nem csak egyfajta gyógyszer, hanem egy természetes, egészséges desszert is, csodálatos ízzel.

Kozmetikai termékek

Egyes kozmetikai cégek olyan termékek teljes listáját kínálják, amelyek segíthetnek abban, hogyan lehet gyorsan szép melleket növeszteni.

Alapvetően csodás krémekről van szó, különféle ásványi adalékokkal. A meglehetősen jelentős költségek ellenére az ilyen krémek valószínűleg nem teljesítik vásárlóik kívánságait.

Valójában a legtöbb kozmetikai terméknek nincs hatása a mellre az emlőmirigyek növekedésével kapcsolatban. Ennek ellenére képesek legalább a legkisebb pozitív hatást biztosítani. Leggyakrabban a krém összetétele tartalmazza azokatösszetevők, amelyek feszesítik a bőrt a dekoltázs területén.

Így növeli rugalmasságát és javítja az általános megjelenést. A lazaság csökkenése révén létrejön a mellnagyobbítás vizuális hatása.

Orvosi készítmények

A mellszobor növelésének leghatékonyabb, nem műtéti módja az orvosi gyógyszerek szedése. Ennek a módszernek az a hátránya, hogy bár a legtöbb nőnek valóban sikerül gyorsan hozzáadnia 1-1,5 méretet, szigorúan tilos a tablettákat kontroll nélkül használni.

Az emlőmirigyek térfogatát befolyásoló gyógyszereket hormonális kiegészítők alapján állítják elő. Vagyis önadagolással a szervezetben működési zavarok léphetnek fel, egészen a meddőség és a méhvérzés kialakulásáig. Először is konzultálnia kell orvosával, és meg kell határoznia, hogy melyik gyógyszert szedheti.

Az optimális megoldás a fogamzásgátló tabletták, például a "Jazz" ("Jess"). Egy másik lehetőség a hormonális diszfunkció, a meddőség, a PMS kezelése vagy a ciklus korrekciója Duphastonnal. A "Jazz" és a "Dufaston" egyaránt lehetővé teszi a mellek növekedését az emlőmirigyek duzzanata miatt. Ez az egyik mellékhatása az ösztrogén hormonok növekedésének a szervezetben.

Mellkasi fájdalmak, bizsergés és a mirigyek duzzadásának érzése lehetséges, de a hatás szinte néhány nappal a tabletták bevétele után észrevehető.

Népi jogorvoslatok

Számos további módszer is létezik, amellyel dús melleket növeszthetsz. Ne feledje, hogy a népi jogorvoslatok veszélyesek lehetnek az egészségre, mivel néhányuk banális fikció.

Az egyik népszerű módszer a komlótoboz-főzet szedése. Egy ilyen eszköz hatása hasonló a hormonális gyógyszerek szedéséhez. Az emlőmirigyek megduzzadnak és megnagyobbodnak. Bár a méret növekedni fog, a duzzanat nagyon észrevehető lesz.

Egy másik módszer a mustármag alkalmazása a mellkasra.Itt működik a vérkeringés felgyorsításának elve. A véráramlás növeli a mellszobrot, de nem garantálja, hogy a hatás vizuálisan észrevehető és hosszú ideig rögzül.

Van egy lehetőség jód használatára is. Ez a technika hozzájárul a test telítettségéhez jód, mivel tökéletesen behatol a bőrbe, ami növeli a szükséges hormonok termelését. Itt rejlik a veszély, mivel pajzsmirigy-működési zavarokat és egyéb problémákat okozhat.

Semmi esetre se próbálja meg növelni a melleit pumpával, mert az ilyen durva beavatkozások daganatok kialakulásához vezethetnek. Jobb, ha a masszázst olajokkal és ápoló krémekkel végezzük, rendszeresen tisztítsuk meg az elhalt sejteket egy törlőkendővel stb.

Ha az egészség és a szépség kérdése a mérlegen van, természetesen az elsőt válassza. Nem kell törekedni egy dús mellszobor növesztésére, ha ugyanakkor kockáztatja magát.

Válassz egészséges táplálkozást és sportot, akkor a megjelenésed is tökéletes lesz.