A székrekedés esetén használt aszalt szilva egyszerű megoldás egy kellemetlen problémára

Az aszalt szilva sokak kedvenc terméke, amelynek nemcsak szokatlan és kellemes íze van, hanem nagyon hasznos és széles körben használják az orvostudományban. Különösen az aszalt szilva egyszerűen pótolhatatlan a dietetikában, az aszalt szilva hatásos a székrekedés ellen, be kell venni az emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedő betegek étrendjébe.

Ha van olyan probléma, mint a székrekedés, számos hatékony recept létezik, amelyek gyorsan segítenek mind a gyermeknek, mind a felnőttnek gyógyszer és beöntés nélkül megoldani.

Aszalt szilvát tartalmaz

Az aszalt szilva egy aszalt gyümölcs, amelyet a szilva egy különleges, sötét fajtájának friss bogyóiból készítenek. A gyümölcsöket kíméletes módon dolgozzák fel, aminek köszönhetően szinte minden vitamin és nyomelem megmarad bennük, ezért olyan hasznos.

A kellemes, jellegzetes illatú és ízű szárított bogyók tartalmazzák:

• szőlőcukor;
• fruktóz;
• laktóz;
• számos szerves sav;
• A-, E-, C-, B1- és B2-vitamin;
• nitrogéntartalmú anyagok;
• kalcium, foszfor, kálium, magnézium, nátrium, vas.

Az aszalt szilva nagyon hasznos a terhes nők számára, akik vitaminhiányban vagy vérszegénységben szenvednek. Javasolt az emésztés normalizálása és a súlycsökkentés.

Ha az ember folyamatosan dolgozik a számítógépen, erősen megterheli a látását, és ugyanakkor keveset mozog, akkor egyszerűen szüksége van néhány aszalt szilvabogyóra naponta.

Ezek a gyümölcsök kiválóan megelőzik a magas vérnyomást, érelmeszesedést, vese- és megfázásos betegségeket. És természetesen az aszalt szilva az első olyan termék, amelyet az orvosok székrekedésre ajánlanak felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

Hogyan kell alkalmazni a felnőttek székrekedésére

A székrekedés a bélmozgás megsértése, amikor a széklet felhalmozódik, megkeményedik és keletkezika székletürítés rendkívül nehéz. Általában ennek a betegségnek az oka a táplálkozási hiba és az elégtelen fizikai aktivitás.

De néha más tényezők hatására is előfordulhat:

• nőknél a terhesség alatt a növekvő méh által a belekre gyakorolt ​​nyomás és a hormonális háttér megváltozása miatt;
• idős embereknél mindenért az öregedő szervezetben az anyagcsere folyamatok természetes lelassulása a felelős;
• bizonyos gyógyszerek – például vastartalmú gyógyszerek – bevétele után;
• a posztoperatív időszakban olyan betegségekkel, mint dysbacteriosis, aranyér, gasztrointesztinális traktus patológiái.

A legtöbb esetben nem kívánatos a székrekedés elleni gyógyszeres kezelés, kellemetlen mellékhatások léphetnek fel, amelyek tovább rontják az illető állapotát. De meg kell oldani a problémát, és egyben nagyon gyorsan - mert az egész szervezet mérgezése lép fel, nem beszélve arról, hogy a beteg hasi fájdalmaktól, puffadástól, puffadástól szenved. És ebben az esetben az aszalt szilva segít.

Tiszta formájában és más olyan termékekkel kombinálva is használható, amelyek szintén pozitívan hatnak az emésztőrendszer munkájára. A maximális hatékonyság akkor érhető el, ha az aszalt szilvát éhgyomorra veszik. Fontos, hogy ne feledkezzünk meg egyidejűleg elegendő mennyiségű folyadék fogyasztásáról.

Természetesen a legegyszerűbb, ha veszünk néhány bogyót, és csak megrágjuk őket – ez egyébként jó megelőzés a száj- és ínygyulladás ellen. De a probléma az, hogy az aszalt szilva száraz formában nagyon hosszú ideig felszívódik az emésztőrendszerben, a segítség nem jön hamarosan. Ezért a gyors hatás elérése érdekében helyesen kell feldolgozni.

Könnyebb és gyorsabb a szárított bogyók gőzölése. Ehhez válasszunk egy marék aszalt szilvát, mossuk meg, majd tegyük egy tálba, és öntsük fel forró vízzel. 80 g gyümölcshöz elegendő egy pohár forrásban lévő víz.Ezt követően a tartályt le kell fedni és jól be kell csomagolni. Egy óra múlva a gyógyszer készen áll. A főzetet egy külön edénybe öntjük, és melegen igyuk. És magukat a bogyókat megeszik, jól rágják.

Felnőttek számára a következő aszalt szilvából és egyéb szárított gyümölcsökből készült székrekedés keverék is megfelelő:

• vegyünk tíz bogyó aszalt szilvát és szárított sárgabarackot, öt bogyó fügét, mossuk meg, öntsünk meleg vizet, és hagyjuk harminc percig duzzadni;
• engedje át a szárított gyümölcsöket egy húsdarálón, vagy őrölje meg őket turmixgépben;
• vigye át a keveréket egy üvegbe, és adjon hozzá két kanál mézet, keverje meg;
• zárja le és tárolja a hűtőszekrényben.

Ezt a finom keveréket minden reggel egy evőkanálnyit kell fogyasztani reggeli előtt, meleg vízzel lemosva. Hozzáadhatjuk kefirhez, joghurthoz vagy zabpehelyhez. Akkor soha nem lesz gond a székrekedéssel.

Hasznos információ: ha nem szereti az aszalt szilva ízét, kombinálhatja szárított sárgabarackkal és fügével. Ezek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag szárított gyümölcsök a bélproblémák megoldásában is segítenek.

Receptek a mellre

A baba számára gyorsan és egyszerűen elkészíthet gyógyászati ​​kompótot szárított bogyókból:

• Egy zacskó aszalt szilvát - körülbelül 100 g - öntsön 500 ml vizet, adjon hozzá 1-2 kanál cukrot;
• A bogyókat előre meg kell mosni, félbe lehet vágni;
• Tegye a serpenyőt a tűzre, és hagyja forrni a keveréket, majd főzze alacsony lángon még néhány percig;
• Ezután kapcsolja ki és zárja be;
• A kompótnak szobahőmérsékletűre kell hűlnie, de melegen kell maradnia. Csak akkor hasznos.

Az íz javítása érdekében csökkentheti az aszalt szilva mennyiségét, és hozzáadhat aszalt sárgabarackot a húsleveshez.

Ez a recept egyébként olyan kismamák számára is megfelelő, akik szintén nagyon gyakran szenvednek székrekedéstől, vitaminhiánytól, ill.alacsony hemoglobin.

Készíthet főzetet zabpehelyből, aszalt szilvából és szárított sárgabarackból:

• Három aszalt szilvát, szárított sárgabarackot és egy evőkanál zabpelyhet teszünk egy termoszba;
• Mindent forrásban lévő vízzel öntünk, és két órán át infundáljuk.

A csecsemők számára a keveréket vízzel hígítjuk 1: 1 arányban. Anya megihatja a főzetet tiszta formában, és ehet bogyókat pelyhekkel.

Ha a baba már hat hónapos, és megkapja az első kiegészítő táplálékát, akkor a párolt aszalt szilvát egyszerűen meg lehet csavarni egy húsdarálóban, és apránként hozzáadni a baba zabkásához, túróhoz vagy joghurthoz. Az ilyen ételek nagyon jól segítenek a székrekedésben is.

De gondosan figyelnie kell a termék frissességét. A párolt és apróra vágott aszalt szilva legfeljebb 1-2 napig tárolható a hűtőszekrényben. A maradék felhasználható felnőttek számára készült piték töltelékének.

Hogyan válasszunk aszalt szilvát és hogyan használjuk a főzéshez?

Hasznos tanács: csak a természetes, jó minőségű aszalt szilva rendelkezik székrekedés gyógyító tulajdonságaival. Manapság sajnos nagyon gyakran találunk másodrangú, gyorsított technológiával készült, tartósítószereket, színezékeket és ízesítőket tartalmazó terméket.

Az ilyen szárított gyümölcs nem lesz hasznos, de csak káros, különösen a gyermekek számára. Ezért az aszalt szilvát csak bevált helyen, lemérve vagy átlátszó csomagolásban vásárolja, amely lehetővé teszi a megjelenés és a sűrűség felmérését. Fekete színűnek, mérsékelt fényűnek és rugalmas szerkezetűnek kell lennie. Ha a színe barna, az aszalt szilva túl száraz, vagy préseléskor szétterül, akkor ne vegyük meg.

És az utolsó tanács az aszalt szilva használatával kapcsolatban. Ezek a bogyók minden ételnek nagyon kellemes fűszeres aromát adnak, sajátos "füstös" jegyekkel. Ezért hozzáadható borscshoz, húsételekhezsütés, saláták, rágcsálnivalók és különféle desszertek készítése belőle. Például egy nagyon egészséges saláta reszelt répából aszalt szilvával és dióval. Vagy dióval és tejföllel töltött aszalt szilvát.

Aszalt szilva szósz tartalékként elkészíthető, húsételekhez és édes ételekhez egyaránt tálalható. Akkor otthon mindenki finoman táplálkozik és egészséges lesz.