Hogyan lehet leszoktatni a gyermeket a számítógépről

A modern gyerekek tele vannak kísértéssel - TV, virtuális játékok, mindenféle 3D és 7D mozik. Mindez felváltja számukra a valóságot, és sok nehézséget okoz a fejlődésben. A legtöbb szülő néha tehetetlennek érzi magát, és nem tudja, hogyan szokja le gyermekét a számítógépről.

Okok

Először is, próbáljuk meg megvizsgálni az okokat, amelyek miatt ez a függőség keletkezik, és milyen következményekkel jár:

• Előfordulhat a környező világgal való elégedetlenség miatt. A gyerekeknek nagy az önkifejezési igényük. És nem mindig tudják, hogyan irányítsák energiájukat önmaguk és gondolataik produktív megvalósítására. Könnyen befolyás alá eshetnek és elragadhatják őket. Jók a játékban, ott erősek és sikeresek. Végtére is, szélsőséges esetekben visszatérhet és újrajátszhatja. Idővel a játékvilág megváltoztatja a világnézetüket, és kiszorítja a valóságot. Ennek az a következménye, hogy a valóságban nehézségeket tapasztalnak a társaikkal való kommunikáció során, és gyengének érzik magukat.
• A család feszült légköre arra készteti őket, hogy a virtuális világba meneküljenek. A szülőkkel vagy barátokkal való nehéz kapcsolatok óriási stresszt jelentenek a gyermek számára. Olyan helyre van szüksége, ahol pihenhet, és elfelejtheti a problémákat. A közösségi hálózatok vagy a játékok segítenek a gyerekeknek elszigetelni magukat a környező és számukra nehéz valóságtól.

Következmények

Pszichológiai jellegű következmények

• Idővel a gyermek ingerlékeny, agresszív lesz, nagyon gyorsan elfárad. Eltűnik az öröm érzése, a gondtalanság és a gyermekkor varázsa;
• Előfordulhat, hogy valaki másokkal szembeni felsőbbrendűséget érez. Valódi nagyon alacsony önértékelésük polaritásaként;
• Vannak alvászavarok;
• Érdeklődés elvesztése más tevékenységek és emberek iránt;
• Ha a gyerek éppen nincs is a számítógépnél, minden gondolatával elmerül a játékban. Őátgondolja, hogy milyen szintet várnak el tőle, mit fog tenni ezután;
• Azzal a fenyegetéssel, hogy a kedvenc játékát elviszik vagy kikapcsolják, pánikba eshet, vagy depressziós állapotokat tapasztalhat.

Fizikai betegségek

• A monitor képernyőjével való hosszan tartó érintkezés esetén a látás romlik, a "száraz szem" szindróma jelentkezik;
• A gerinc görbülete van, és ennek megfelelően a testtartás megsértése;
• Az étrend megzavarása esetén székrekedés vagy hasmenés léphet fel;
• Az ülő életmód elhízáshoz vezethet;
• A számítógép-függő gyermekek krónikus fáradtságtól szenvednek.

A számítógépes valóság hatása a gyermek törékeny pszichére meglehetősen jelentős, a következményekről az előző cikkben olvashat részletesebben. További részletek az ilyen függőségnek a gyermek egészségére gyakorolt ​​hatásáról - egy másik cikkben.

A függőség jelei

• Amikor a szülők telefonálnak, és a gyermek nem hajlandó elterelni a figyelmét a számítógépről;
• Ingerlékeny lesz, ha még mindig elvonja a figyelmét, vagy ha elvesznek tőle egy elektronikus játékot;
• Nem tudom pontosan megmondani, hogy mennyi ideig tart a kilépés vagy a játék befejezése;
• Megfeledkezik a tanulmányokról, egyéb hobbiról, barátokról. Elhanyagolja a másokkal való kapcsolatokat;
• Csak a számítógép előtt eszik;
• Érzelmi felemelkedést érez főleg a virtuális valóságban játszott játékok során. Még eufóriát is érezhet.

A függőség szakaszai

A virtuális valóság fejlesztésének vannak szakaszai:

1. A könnyed lelkesedés színpada. Szituációs karaktere van. A játék még nem teszi fel az értékek listáját, ugyanakkor már szeretné megismételni azokat a cselekvéseket, amelyek örömet okoztak. Ennek eredményeként a gyermek egyre gyakrabban kezd el játszani, és már nem véletlenszerűen jut el a monitorhoz;
2. Rögzítési szakasz. Mostolyan új igény alakul ki, amely korábban nem volt jelen a gyermek értékrendjében – a virtuális valóság. A játék folyamata már szisztematikus. Aktívan képes lépéseket tenni annak biztosítására, hogy mindig legyen hozzáférés a számítógéphez;
3. A függőség szakasza. Ingerlékenysé és melegszívűvé válik. Változik az értékrend. Együtt játszhat más játékosokkal online, így versenyezve. Ebben az esetben megmarad a kapcsolat a társadalommal, és nem valószínű, hogy el lehet menekülni a valóságtól. És képesek elszigetelődni. Ekkor a környező világgal való interakció megszakad. A játék alapvető szükségletté válik számukra. A psziché elkezdi tükrözni a virtuális valóságot. Ha elveszik a számítógépet, depresszió léphet fel. Néha patológiákhoz, akár autizmushoz vezet;
4. Elkötelezettség szakasza. Kezd megnyilvánulni az elhalványuló játékigény. Még nem lehet teljesen lemondani a számítógépről, ugyanakkor sokkal ritkábban játsszák. Ez a szakasz talán soha nem ér véget. Új játék megjelenésekor a függőség aktiválható, majd a befejezése után ismét elhalványulhat.

Tehát hogyan lehet elterelni a gyermek figyelmét a számítógépről, ha volt ideje megismerkedni a virtuális valósággal vagy a TV-műsorokkal?

A pszichológusok ajánlásai mindig arra irányulnak, hogy segítsenek feléleszteni a gyermek érdeklődését a társaikkal való élő kommunikáció iránt. Segíteni kell neki kapcsolatot létesíteni a való világgal, és hinni a saját erejében.

Ajánlások

• Korlátozás. Csak bizonyos időpontokban engedjen játszani vagy nézni valamit. És korlátozott. Kisgyermekeknek általában tilos 15 percnél többet a monitor előtt tölteni. Mindenképpen tarts szüneteket. Irányítsd az összes rajzfilmet és játékot, néha kegyetlenséget és erőszakot tartalmaznak. Ha játszik, csak valami hasznosat és fejlesztőt játsszon. Más oldalakhoz való hozzáférést biztosítani kellzárolt
• Egyéb érdekek. Gondolja át, mit szeret gyermeke, beszéljen vele, és segítsen neki sportszakosztályt vagy klubot választani. Játszik verekedős játékokkal? Ebben az esetben értékelni fogja a harcművészeteket. Szeretsz rajzolni? Ezután a művészeti iskolában felfedheti lehetőségeit. A más gyerekekkel való kommunikáció, a gyakori edzés és valami új tanulás végül képes lesz helyettesíteni a számítógépet.
• Minőségi kommunikáció. Amikor a baba érzi az Ön figyelmét és támogatását, kisebb lesz a kísértése, hogy elszigetelje magát a valóságtól. Szervezz egy hétvégi pikniket a természetben. Tegyen egy sétát a parkban. Menj el a cirkuszba, vagy "törd" a fejed az origami miatt. Állítsd össze a kivitelezőt, rejtvényeket együtt. Válassz időpontot egy ilyen közös tevékenységre, mert nagyon fontos megmutatni, hogy a való világ is érdekes. Sokkal érdekesebb, mint a virtuális.
• Szelídség és megértés. Ne legyen túl merev és kategorikus gyermeke szenvedélyével kapcsolatban. Ez csak ront a helyzeten. A kisgyerekek titokban, a nagyobbak tiltakozásul próbálnak majd játszani. Mutasson kreativitást és ravaszságot. Hívd meg a fiatalabbakat közös játékra. Az idősebbek figyelmét el kell terelni azzal, hogy közösen főzzék kedvenc csemegéit, vagy menjenek vásárolni és új dolgokat vásároljanak. Vagyis amit a gyerek szeret vagy szeretett, kivéve a virtuális valóságot.
• Hagyományok. Próbáld megőrizni a családi kommunikáció értékét. Még ha nem is fogadták el, kezdje el a közös vacsora hagyományát. Főzzük együtt, tálaljuk szépen. Ne adjon lehetőséget a gyereknek, hogy egy tányérral elszökjön a szobájába a monitorhoz. Sétáljon vacsora után, ha még nem késő. Görkorcsolyázzon, kerékpározzon, készítsen hóembert vagy szedjen gesztenyét. Ez segít pozitív érzelmeket kelteni a gyermekben, sokkal jobb, mint azok, amelyeket a játék során kap.
• Elvesztegetett idő. Az idősebb gyerek írjon papírra,mennyi időt veszít hetente egy évig a számítógép előtt ülve. Segíts a gyermeknek emlékezni vagy megvalósítani álmát, és fejezd ki, hogy hajlandó vagy támogatni őt. Például mindig is szeretett volna megtanulni gitározni, de nem vettél hangszert, és nem fizettél az órákért. Tehát itt az ideje, hogy megtegye. Támogass más érdeklődést, ez közelebb visz, és eltereli a gyerek figyelmét a számítógépes játékokról.
• A valóság érdekesebb. Próbáljon izgalmas valóságot mutatni. Menjen kirándulni, lovagolni, éjszakázni az erdőben vagy a tó közelében sátorral kütyü nélkül (kivéve a szükségeseket). A benyomások és emlékek tömege ösztönözni fogja a képernyőn kívüli élet iránti érdeklődést.
• Közeledés. Gondolj bele, lehet, hogy eltávolodtál gyermekedtől a napi gondjaidban, munkafolyamatodban? Már nem tudod, mitől félsz, milyen események történnek az életedben, mi aggaszt? Próbálj meg a barátja lenni. Tudassa vele, hogy bármikor hozzád fordulhat, konzultálhat vagy elmondhatja, mi bántja. Kezdje el újraépíteni a bizalmat, ez egy nagyon fontos pont.
• Kommunikáció egyenlő feltételekkel. Ha már tinédzser, próbálja meg felhívni egy őszinte beszélgetésre. Beszéljen az egészségével kapcsolatos aggodalmairól – mind fizikai, mind szellemi. Légy őszinte vele. Hagyd, hogy érezze, hogy egyenlő félként beszélsz vele, és nem tanulságos. Magyarázza el, hogy nem tervezi letiltani őt a számítógéptől, csak hagyja, hogy más módon próbálja meg érdeklődéssel tölteni életét. És ebben segíteni fogsz neki.
• Ne provokálj. Ne ösztönözze a gyermek jó viselkedését azzal, hogy hagyja, hogy időt töltsön a monitor képernyője előtt. Mindent befejezett, vagy elvégezte a házi feladatát? Remek, csak találj ki egy másik motivációs módot, ne provokálj függőséget.
• Extrém intézkedések. Csak szélsőséges esetekben használhat radikális módszert – kapcsolja ki az internetet vagy vegye el a táblagépet,laptop. Ez azonban nem segít leküzdeni a függőséget - csak segít egy kicsit ellenőrizni a folyamatot.

Készüljön fel arra, hogy hosszú lesz, és sok energiát és belső erőforrásokat igényel. És mindenekelőtt az Ön hajlandósága a változásra és az oktatási folyamatba való befektetésre. Önállóságának hiánya miatt a gyermek nem tudja megfelelően beosztani a szabadidejét, a legkisebb ellenállás útját választja - leülni a kütyükhöz. Ezért a szülők kötelessége az egészséges szabadidő eltöltése, többek között személyes példamutatással is.

A szülők pozitív példája fontos szerepet játszik. Végül is hogyan vonhatja el gyermeke figyelmét a számítógépről, ha Ön folyamatosan időt tölt a monitor előtt, vagy más rossz szokásai vannak? A közös aktív életmód segít az eredmények elérésében.

Ha a gyermek nem reagál a javaslataira, észrevételeire, és a korábbi ajánlások sem segítettek, érdemes szakemberhez fordulni. Súlyos függőségről beszélünk, amellyel egyedül nehéz megbirkózni. Pszichológusok és pszichoterapeuták korrekciós módszerek segítségével segítenek leküzdeni élete és gyermeke életének ilyen nehéz időszakát.