Hogyan lehet megszabadulni a dohányzás káros hatásaitól
A dohányzás nyilvánvaló káros hatása a szervezetre sok embert arra kényszerít, hogy előbb-utóbb felhagyjon ezzel a kellemetlen szokással. Ennek következményei sajnos sokáig zavarhatják a volt dohányost: minél hosszabb a dohányzás, annál szomorúbbak a következményei.
A szív- és érrendszer, az idegrendszer, a tüdő, a gasztrointesztinális traktus szervei nemcsak az erősen dohányzók, hanem az időnként dohánytermékekbe "belebegő" embereket is megszenvedik, bár a rossz szokás okozta károsodás mértéke természetesen eltérő. .
A gyakori hörghurut, szamárköhögés, a légúti megbetegedésekkel szembeni csökkent ellenállás hűséges társai annak az embernek, aki nem találta meg az erejét, hogy megváljon egy rossz szokásától.
A kellemetlen tünetek pedig a cigarettáról való lemondás után sem múlnak el azonnal, sőt időnként minden várakozással ellentétben felerősödnek: a köhögés tolakodóbbá, fájdalmasabbá válik, kellemetlen a szájíz, másokkal beszélgetve ez a szaga zavarba ejtő, és a kisebb fizikai megterhelés is légzési nehézségeket okoz.
Szerencsére előbb-utóbb a szervezet természetesen megtisztul. Egyesek számára ez több évig is eltarthat, másoknak néhány hónap is elegendő. Annak érdekében, hogy ne várjon a természet kegyelmére, és felgyorsítsa ezt a folyamatot, bevált recepteket használhat a légutak otthoni tisztítására.
Hogyan tisztítsuk meg egy volt dohányos tüdejét népi gyógymódokkal?
A tisztítószereket csak a dohányzástól való végső búcsú után szabad bevenni: ha nem szokott le a dohányzásról,a légzőrendszer funkcióinak helyreállítására irányuló eljárásoknak nincs értelme. Egy hét vagy egy hónap várakozás nélkül elkezdheti a tisztítást népi gyógymódokkal, amelyek közül a leghatékonyabbak a gyógyászati gyűjtemények. A gyógyszertári gyógynövények infúziók és inhalációk formájában hozzájárulnak a méreganyagok és gyanták gyors eltávolításához.
- zsálya;
- eukaliptusz;
- gyógyszertári kamilla;
- fenyő és fenyő tűk;
- boróka;
- tárkony;
- menta;
- tölgyfalevelek.
A legegyszerűbb inhalációkkal kezdeni: a forró gyógyító gőz megkönnyíti a légzést, köptető hatású, természetes fertőtlenítőként hat a hörgőkre, csökkenti a gyulladást és az irritációt. Egy Art. egy kanál szárított és zúzott növényi anyagot öntünk egy pohár forrásban lévő vízzel.
Inhalációhoz használhatja a fenti listából bármelyik szert vagy ezek kombinációját. Az egészségjavító eljárások hozzávetőleges menete 2-2,5 hét napi ismétléssel. A belélegzést követő első 45 percben óvni kell egészségét és kerülni kell a hipotermiát.
Hasznos tudni, hogyan kell otthon megtisztítani a fenyőbimbóval dohányzó tüdejét. Ez a filléres gyógymód mindenhol elérhető: infúzió elkészítéséhez öntsön egy evőkanál friss fenyőbimbót 200 ml forró forralt vízzel, és hagyja állni 2-4 órán át. A kész infúziót naponta kétszer egyharmad pohárra, lehetőleg éhgyomorra használják. A kezelés időtartama rövid - csak egy hét, de néhány nap múlva észreveszi az első eredményeket.
A tejjel főzött zab rendszeres fogyasztása is jól megtisztítja a tüdőt a gyantától. A recept nagyon egyszerű: a tejet (500-600 ml) alacsony lángon felmelegítjük 1 csésze zabszemmel, és addig pároljuk, amíg a keverék sűrű kása nem lesz, térfogatát kb.kettős.
A barnás keverék teljes részét melegen kell elfogyasztani, és fél óra múlva meg kell enni.
A tüdő ilyen módon történő tisztításához az eljárást minden nap másfél-két hónapig meg kell ismételni.
Ne lepődj meg, és ne félj az egészségi állapot romlásától, amit a zabkezelés első hetében gyakran észlelnek: a légszomj és a köhögés fokozódhat, de ez nem ijesztő - így tisztítjuk intenzíven a tüdőt. bőséges váladékkal. Pár hét múlva nagy megkönnyebbülést fog érezni, a légzése normalizálódik, a kellemetlen köhögés elmúlik.
Ahhoz, hogy az egykori dohányos tüdejét megtisztító gyógynövényterápia még hatékonyabb legyen, minden nap kellő mennyiségű vizet kell inni, fokhagymát (önmagában vagy különféle ételek részeként) vagy gyömbért enni, és ne tagadd meg magadtól csésze erős zöld tea. Ez az univerzális ital katekineket, antioxidánsok családját tartalmazza, amelyek belülről kifelé harcolnak egészségünkért.
Segítik a szervezetet megtisztítani a dohányfüggőség évei alatt felhalmozódott méreganyagoktól. Fürdő eljárások, légzőgyakorlatok, fizikai aktivitás – mindezek az intézkedések közelebb visznek a célhoz, segítik a tüdőt a gyantamaradékok eltávolításában.
Hogyan tisztítsuk meg a dohányzó tüdejét gyógyszeres kezeléssel?
Nemcsak a gyógynövények, a zab és a tej képes megtisztítani a dohányos tüdejét: egyes gyógyszerkészítmények is jól megbirkóznak ezzel a feladattal.
Az orvossal folytatott konzultációt követően megpróbálhatja inni a Gedelixet vagy az Ambroxolt - hasonló hatású gyógyszereket. Az ambroxol enyhe fertőtlenítő hatással is rendelkezik. Ha a szolgálati időA dohányzás rövid életű volt (kevesebb, mint egy-két év), jó választás lenne a Mukaltin - egy olcsó és népszerű, althea poliszacharidokat tartalmazó gyógyszer.
Felgyorsítja a köpet eltávolításának folyamatát és az Ascoril-t, a szirup és tabletta formájában előállított gyógyszert.
Salbutamolt tartalmaz, melynek köszönhetően a hörgők kitágulnak és könnyebben lélegeznek, a légutakban felgyülemlett nyálka gyorsan és könnyen eltávolítható.
Ha tudja, hogyan tisztítsa meg a volt dohányosok tüdejét és hörgőit a rendelkezésre álló gyógyszerek és népi gyógymódok segítségével, Ön és szervezete többé nem szenved a nikotinfüggőség következményeitől. A szervezet felépülésének elősegítése érdekében töltsön több időt a friss levegőn, fogyasszon tejtermékeket, és lehetőség szerint menjen el egy tűlevelű erdőbe sétálni.