Hogyan lehet csökkenteni a menstruációs fájdalmat és a váladék mennyiségét
A statisztikai adatok szerint a szebbik nem képviselői közül minden tizediknek vannak erős fájdalommal járó időszakai, ami jelentősen rontja életminőségét. De ez egy természetes cselekedet egy nő testében, és nem járhat ilyen tünetekkel.
Ezért ebben az esetben ki kell zárni a nemi szervek lehetséges betegségeit, ami azt jelenti, hogy jobb, ha szakemberhez fordul, és megtanulja, hogyan csökkentheti a fájdalmat a menstruáció során.
Mi a menstruációs fájdalom?
Ha egy fiatal nőnek problémái vannak a szüléssel, és premenstruációs szindrómában és fájdalmas menstruációban is szenved, átfogó nőgyógyász vizsgálatot kell végezni, és a diagnózis alapján meg kell kezdeni a meglévő betegség megszüntetését.
Gyógyszeres kezelési módszerek
Hogyan csökkenthető a fájdalmas menstruáció? Ilyen tünetek esetén ajánlatos görcsoldó szereket szedni - "No-Shpu", "Spazgan", gyulladáscsökkentő gyógyszereket - "Ibuprofen", "Nyz" stb. A "No-Shpa", "Drotaverin" és "Papaverin" teljesen biztonságos gyógyszerek, amelyek terhesség alatt is használhatók.
Ha ezeknek a napoknak a kezdetével minden hónapban egy nőt neuropszichológiai rendellenességek kezdenek kínozni, például gyengeség, ingerlékenység, íz- és szaglásromlás, depresszió és étvágytalanság, az orvos nyugtatókat írhat fel neki, például csalángyökeret, "Trioxazin" stb.
A nők hasonló problémáival az orvosok szájon át szedhető gyógyszereket javasolnakfogamzásgátló fogamzásgátlók. Ma már olyan új generációs gyógyszereket találhatunk az eladásokon, amelyek nem okoznak nem kívánt mellékhatásokat, például súlygyarapodást.
Ezenkívül sok közülük további terápiás hatást biztosít a bőr alatti zsír bőséges szekréciójának csökkentésével, a pattanások megszüntetésével stb. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a "Yarina", "Terzhinan", "Antiovin", "Diani-35" és mások. .
A menstruáció alatt egy nőnek ajánlott olyan étrendet követni, amely magában foglalja a hasi puffadást kiváltó termékek elutasítását. Érdemes gyümölcsöt és zöldséget, erjesztett tejtermékeket fogyasztani, mivel ebben az időszakban egy nőnek különösen szüksége van kalciumra, magnéziumra B6, E-vitaminra és B csoportra.
Népi kezelési módszerek
A népi jogorvoslatok csökkenthetik és csökkenteniük kell a menstruáció fájdalmát.
A következő receptek különösen ajánlhatók:
- a menstruáció első napján vegyen be zsurlófüvet 1 evőkanál mennyiségben. l. öntsünk 300 ml forrásban lévő vizet. Egy óra elteltével nyomjuk ki a tortát, és igyunk meg 50 ml folyadékot óránként. Minél kisebb a fájdalom, annál hosszabbnak kell lennie az infúzió beadása között;
- comfrey gyökér 1 teáskanál mennyiségben. 1 csésze forrásban lévő vízzel pároljuk, majd egy óra múlva szűrjük le és vegyünk 1 evőkanál. l. háromszor a nap folyamán;
- készítsen keveréket száraz macskagyökérből, friss vagy száraz borsmenta levelekből és kamillavirágokból 1:1:2 arányban. Körülbelül 10-15 g keveréket öntsön 250 ml forrásban lévő vízbe, fél óra múlva szűrje le, és vegyen be 2 evőkanál. l. háromszor egy nap.
Hogyan kezeljük a nehéz menstruációkat
A bőséges menstruáció vagy menorrhagia is bármilyen betegség következménye lehet. Azonban az is előfordul, hogy egy nő azt gondolja, hogy a váladékozása nagyon bőséges, de valójában ez a norma.
Nem kell ezen gondolkodniacsökkenti a menstruáció alatti vérzést, ha időtartama 2-7 nap, és a teljes időszak alatt felszabaduló folyadék mennyisége nem haladja meg a 150 ml-t
Ha egy nő 10 napig vagy tovább kénytelen betétet cserélni, és ugyanakkor több mint 150 ml vért veszít, akkor orvoshoz kell fordulnia a jelenség okának kiderítésére.
A hanyagság és engedékenység ebben az esetben elfogadhatatlan, mert hasonló jelek „beszélhetnek” méhmiómáról, rákos daganatokról, elégtelen pajzsmirigyhormon-termelésről, petefészek-gyulladásról stb. Hogyan csökkenthető a heves menstruáció?
Az összes szükséges vizsgálat elvégzése és az azonosított betegség kezelésére szolgáló gyógyszerek szedésének megkezdése után más módszereket alkalmazhat a probléma megoldására. Különösen kezdjen el vas-kiegészítőket szedni.
A helyzet az, hogy ez az ásványi anyag biztosítja a véralvadást, hiánya pedig erős menstruációhoz vezethet. A vasat olyan élelmiszerekből is kaphatja, mint az alma, a máj stb.
Hogyan csökkentheti a menstruációs napok számát? Vegyünk aszkorbinsavat. A legnagyobb előnyt a C- és R-vitamint tartalmazó komplex gyógyszer, az "Ascorutin" hozhatja, amely erősíti az erek falát, ami csökkenti a menstruáció bőségét.
Népi jogorvoslatok
Hogyan csökkentheted a menstruációs folyást? Forduljon a népi gyógymódokhoz.
- készíts egy gyűjteményt hajdinafűből, csalánból és paprikahegyből egyenlő arányban. Körülbelül 10-15 g-ot főzzön teának, és igyon naponta háromszor fél pohárral, lehetőleg három nappal a várható menstruáció előtt;
- hogyan lehet csökkenteni a menstruációs napok számát? Forrázz le egy csipet málnalevelet és ugyanannyi borsmentalevelet, mint az előző receptben, majd adj hozzá egy evőkanál viburnuumotcukor Vegye be a menstruáció során;
- a következő recept segít minimalizálni a váladék mennyiségét: kukoricabélyegek 1 evőkanál mennyiségben. l. öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, és amikor felfuttattuk, szűrjük le, és igyunk meg a nap folyamán 6-szor egyenlő időközönként, 1 evőkanál. L.;
- hogyan lehet csökkenteni a menstruáció intenzitását? A menstruáció kezdete előtt naponta legfeljebb 60-szor végezze el a következő masszázst: nyomja meg az orr alatti bevágást. Ez a pont felelős a vérkeringésért, így el tudja állítani a vérzést.
A fent említett problémákkal küzdő nőknek ajánlott elkerülni a stresszt, korlátozni az alkohol és a dohányzás fogyasztását, növelni a fizikai aktivitást és több időt tölteni a szabadban.
Lehetetlen megengedni a hipotermia, és fontos az alvás, a munka és a pihenés rendszerének betartása is. Ne utasítsa el az orvos ajánlásait a masszázskezelések elvégzésére, beleértve a hasi masszázst, valamint a fizioterápiát és az akupunktúrát.