Saroksarkantyúval küzdünk

A talpi fasciitist közismerten saroksarkantyúnak nevezik. Ezt a betegséget a csontszövet tüske formájú növekedése jellemzi, innen ered a név.

A saroksarkantyúk okai

A plantáris fasciitis egy összekötő képződmény, vagyis egyfajta ínszalag, amely a láb hosszanti ívét támasztja alá. Mint tudod, a test súlya rajta nyugszik. Kiderült, hogy a tömeg szinte állandóan nyomja a hosszanti fasciát.

A szinte állandó nyomás és terhelés hatására mikrokönnyek jelennek meg benne. Általában maguktól gyógyulnak, de egyes esetekben a fascia, a szomszédos szövetek és természetesen a csont aszeptikus (nem baktériumok által okozott) gyulladása léphet fel.

A gyulladásos folyamatra reagáló csontszövet viszont a csonttüskék típusának megfelelően nő. Így keletkezik a patológia, amelyet népiesen saroksarkantyúnak neveznek.

Ki van veszélyben?

Főleg középkorúakban és legtöbb esetben nőknél alakul ki. Tehát a 40 év utáni embereknek jobban oda kell figyelniük az egészségükre.

Hogy miért van ez pontosan, a tudomány egyelőre nem tudja megmondani, azonban azonosítottak néhány olyan tényezőt, amelyek ösztönzőleg hathatnak a betegség kialakulására:

• Hosszanti lapos lábak;
• Köszvény;
• Túlsúly;
• A lábsérülések a legtöbb esetben a sarokcsont sérülései, amelyek gyulladást váltanak ki. Lehetnek krónikusak és akutak is;
• A lábízületek disztrófiás betegségei, például a csípőízület artrózisa vagy térdízületi arthrosis;
• Anyagcserezavarok;
• A lábak vérkeringésének károsodását okozó betegségek (cukorbetegség);
• A gerinc betegségei (Bechtereva, uncovertebralis osteoarthritis);
• Erős és hosszan tartó terhelés a sarkon (különösen hajlamos sportolóknál);
• Ízületi gyulladás.

Tünetek

A sarok fájdalma a gyulladásos folyamat fő tünete. Séta, hosszú állás, fizikai erőfeszítés során fordul elő. A legkifejezettebbek reggel vagy kora délután. A fájdalom éles, éles és hirtelen.

Diagnosztika

Általában egy szakképzett orvosnak nincs szüksége sok időre egy ilyen diagnózis felállításához. A páciens kikérdezése, a lábfej vizsgálata és a röntgenfelvétel után a szakember pontosan meghatározhatja a patológia jelenlétét.

Leggyakrabban a csontszövet tüske formájú növekedése, amely fájdalmat okoz, jól látható a képen.

Ha a fő tünet jelen van, de a röntgen nem mutat semmit, akkor az orvos először kizárja az egyéb lehetséges diagnózisokat, például a reaktív és a rheumatoid arthritist.

Hogyan kell kezelni a saroksarkantyút

A betegség megszüntetésére irányuló terápia szükségszerűen összetett, és egyszerre több irányban történik.

Több kezelési lehetőség létezik:

• nem gyógyszeres;
• gyógyászati ​​módszer;
• fizikoterápia;
• terápiás gimnasztika;
• műtéti beavatkozás.

Hogyan lehet megszabadulni a saroksarkantyútól gyógyszer nélkül

1. Mivel a patológia kialakulását mikroszakadások előzik meg, fontos olyan körülményeket biztosítani, amelyek között ezek nem fordulnak elő, például csökkenteni kell a fizikai terhelést és csökkenteni kell a járás ütemét;
2. Először is használjon talpbetétet a saroksarkantyúhoz, vagy speciális talpbetétet mélyedésekkel a sarok számára. Ez azért történik, hogy a növekedés körüli lágy szövetek ne sérüljenek meg.

Gyógyszeres módszer

1. 
   Fájdalomcsillapítókat, nem szteroid szereket ír fel az eliminációraa fő tünet a fájdalom. Úgy tervezték, hogy csökkentsék a gyulladást a sarok területén. Például diklofenakot vagy ibuprofent írnak fel;
2. Külső eszközök - kenőcsök és gélek. Ezek a gyógyszerek csökkentik a fájdalmat, ugyanakkor nem okoznak mellékhatásokat, amelyek az NSAID-ok alkalmazása során jelentkezhetnek;
3. Ha a fenti gyógyszerekkel nem lehet megszüntetni a tünetet, akkor erősebb hormonálisakat alkalmaznak. Mivel belső használat esetén meglehetősen erős hatást fejtenek ki a testre, általában injekcióként írják fel a talpi fascia vagy a sarok területére. Leggyakrabban elegendő 1-2 injekció, például hidrokortizon vagy diprospan.

Annak érdekében, hogy a sarokcsont eltűnjön, a népi gyógymódokkal való kezelést is alkalmazzák.

• Orvosi epe. A sarkát forró fürdőben megpároljuk, szárazra töröljük és epével átitatott tampont alkalmazunk, kötéssel rögzítjük, polietilént teszünk rá, és zoknit veszünk fel. Egész éjszakára hagynak ilyen borogatást. Csináld minden nap, amíg a tünetek teljesen eltűnnek;
• Sertészsír vagy zsír (borz, kecske, medve). Egy tányér disznózsírt teszünk rá, vagy a sarkát zsírral kikenjük. Éjjel is csinálják;
• Friss burgonya. Az érintett területre tányért vagy reszelt burgonyát helyezünk, gézzel rögzítjük és éjszakán át hagyjuk;
• Fekete retek. Húsdarálón csavarjuk vagy dörzsöljük. Alkalmazza tömörítés formájában. A javulás már 3-4 eljárás után észrevehető;
• Gyógyszertári terpentin. Dörzsölik a sarkukat, felvesznek egy pamut, majd egy gyapjúzoknit. A tanfolyam 7-14 nap. Ha szükséges, ismételje meg;
• Jód vagy jódrács.

fürdőkádak

• Sós 1 liter forró vízhez vegyen 2 evőkanál. l. só vagy só és szóda keveréke;
• Terpentin és ecet esszencia. Keverjünk össze 200 ml terpentint 50 ml esszenciával.Az eljárás időtartama 20-30 perc. A tanfolyam 2-3 hét, majd 7 nap szünet és a tanfolyam megismétlése;
• Szóda és jód. 3 liter vízhez 1 evőkanál. l. szóda és 10-15 csepp jód. Körülbelül 10 percig fürödjön, amíg a víz lehűl;
• Főzetek gyógynövényekből. Csalánt, bojtorjánt, ürömöt és ürömöt használnak. A főzet 1 evőkanál arányban készül. l. gyógynövények 1 liter vízhez. Forraljuk fel a keveréket, majd forraljuk alacsony lángon 20 percig. Az eljárást 15 percen belül hajtják végre. Tanfolyam - 1 hónap;
• Orvosi alkohol (100 ml), só (100 g), ecet (50 g) kész keveréke. A hozzávalókat összekeverjük és felöntjük forró vízzel (2-3 l). Két hétig használt.

Különféle alkalmazásokat alkalmaznak a fürdőkkel együtt. Így hatékonyabban cselekszenek. Érdemes megjegyezni, hogy az ilyen módszerekkel végzett kezelés meglehetősen hosszú, és több eljárás után sem kell csodálatos eredményeket várnia.

Jelenleg aktívan használnak speciális tapaszokat, amelyek enyhítik a fájdalmat és megszüntetik a gyulladást. A sarok száraz és tiszta bőrére vannak ragasztva, és az utasításoktól függően 10-16 napig tartanak.

Mielőtt azonban bármilyen népi gyógymódot elkezdene alkalmazni, konzultálnia kell egy szakemberrel, különben nemcsak nem gyógyítható a patológia, hanem jelentősen ronthatja annak lefolyását is.

Fizioterápia és gyógytorna

1. A gimnasztika lehetővé teszi a plantáris fascia olyan mértékű edzését, hogy ne képződjenek rajta mikrokönnyek;
2. A reggel végzett gyakorlatok célja a fascia megerősítése és nyújtása. Ez jelentősen növeli a sérülésekkel szembeni ellenállását.

A fizioterápia tanfolyama olyan eljárásokat tartalmazhat, mint:

• 
  Iszapkezelés;
• Ásványi fürdők;
• A Vitaphone készülék használata;
• Lézerterápia;
• A saroksarkantyúk lökéshullám-terápiáját tartják a leghatékonyabbnak, különösen akkor, ha a növekedések nagy méreteket értek el. Ez az eljárás lehetővé teszi a növekedés elpusztítását egy speciális, szűken irányított hangforrás segítségével, amely az emberi halláson kívül esik;
• Radioterápia;
• Mágneses terápia.

Megelőzés

A szakember megmondja, hogyan lehet megszabadulni a patológiától, azaz a sarokcsonttól, de sokkal könnyebb megelőző intézkedéseket tenni:

• Megszabadulni a túlsúlytól;
• Kezelje a lapos lábakat vagy használjon rendszeresen ortopéd talpbetétet;
• Kerülje a súlyos sportterheléseket, különösen azokat, amelyek ugrással és futással kapcsolatosak;
• A normál anyagcsere fenntartása;
• Viseljen kényelmes, lehetőleg ortopéd cipőt. Lapos talpú és nagyon magas sarkú cipők hosszú távú és állandó viselése nem javasolt. A sarok optimális magassága 3-4 cm.

A betegség legjobb megelőzése az, ha időben felkeresik az orvost az első tünetek esetén, és szakszerű kezelést végeznek. Vigyázz az egészségedre és vigyázz magadra!