Miért dagad a gyomor a menstruáció előtt, hogyan csökkenthető a kellemetlen érzés

Minden fogamzóképes korú nő havonta foglalkozik egy ilyen jelenséggel, mint a menstruáció. A boldog kisebbség nem ismeri a premenstruációs szindróma megnyilvánulásait, de a nők jelentős százaléka ebben az időszakban tapasztal hangulati ingadozásokat, húzófájdalmakat, vagy olyan kellemetlen jelenséggel szembesül, mint a menstruáció előtt felfúvódás.

A fizikai kényelmetlenség mellett ez komoly lelki kényelmetlenséget is okoz – a kerek has nem járul hozzá az alak szépségéhez, és ez további felzaklatásokat hoz a lánynak, aki egyébként sem a legjobb érzelmi állapotban van a hormonlökések miatt. jellemző ezekre a napokra. De ne félj: általában minden elmúlik a menstruáció után.

A menstruáció előtti puffadás okai

A méh izomzatának rugalmassága, a fizikai felkészültség és a testalkat egyéni jellemzői – mindezek a tényezők befolyásolják, hogy a nő gyomra megduzzad-e a menstruáció előtt.

Ugyanakkor a has térfogatnövekedésének mértéke eltérő lehet - egyeseknél ez alig észrevehető és csak akkor érezhető, ha nagyon szűk ruhát próbálnak viselni, és néhány nő jelentősen lekerekített hasat észlel, ami a terhesség negyedik hónapjában járó hölgy sziluettjéhez teszi az alakjukat. A menstruáció késését leggyakrabban nem figyelik meg.

A menstruáció előtti hasi puffadás ártalmatlan lehet, bár nem túl kellemes jelenség, de súlyos patológiák jelenlétét jelezheti a női testben. Mindenesetre nem lesz lehetséges a magas színvonalú diagnosztika elvégzése és az okok önálló megállapítása. Éppen ezért a menstruáció alatt és a menstruáció előtti időszakban jelentkező kellemetlenségek esetén nőgyógyászhoz kell fordulni.

Miért dagad meg a gyomor a menstruáció előtt? Szakemberekazonosítson hat fő okot, amelyek ezt a jelenséget okozhatják, többek között:

1. Terhesség. Két tényező kombinációja: a menstruáció késése, a duzzadt has a terhesség megtörténtére utalhat. Ezt speciális tesztekkel lehet ellenőrizni - bármelyik gyógyszertárban értékesítik. Ha a teszt pozitív, és egyidejűleg a nő fájdalmat érez, ez abortusz vagy más patológiák veszélyére utalhat. Mindenesetre, miután két régóta várt csíkot lát a teszten, vagy ha a gyomor megduzzad, és nincs menstruáció, nem szabad elhalasztani a női konzultáció látogatását.
2. Peteérés. A sajgó fájdalom puffadással kombinálva az ovuláció jele lehet. Sokakat érdekel az a kérdés, hogy hány nappal azelőtt, hogy a havi has megduzzad. Ebben az esetben az ilyen jelenségeket körülbelül 10-14 nappal a menstruáció várható időpontja előtt figyelik meg. A lányok hozzávetőleg felénél a puffadás és a kellemetlen érzések a menstruáció előtti időszakban pontosan a tojás felszabadulásával és a méhbe való mozgásával kapcsolatosak. Ha a diagnózis eredményeként kiderült, hogy a hasfeszülésnek ez az oka, akkor a tünetek görcsoldókkal megállíthatók. A menstruáció kezdete után a problémák maguktól megszűnnek.
3. Változások a hormonális háttérben. Ez teljesen normális jelenség. A hormonok segítenek felkészíteni a szervezetet egy esetleges terhességre, még akkor is, ha nincs terhesség és nincs késés. Hatásukra az endometrium ereivel együtt nő a méhben, amely megduzzad és puhább lesz.
4. Az emésztési zavar a másik oka annak, hogy a gyomor megduzzad a menstruáció alatt. A vér áramlása a függelékekbe és magába a méhbe, amely a szervezet menstruációra való felkészülésének időszakában jelentkezik, szintén hatással lehet a belekre, zavarokat okozva az emésztési folyamatban, ideértve a fokozott emésztési folyamatot is.gázképződés
5. Puffadtság. A szervezet arra számít, hogy a menstruáció során jelentős vérveszteség következik be, és ezzel együtt a nyomelemek és a sók egy része is elveszik, ezért a folyamatra való felkészülés során további folyadék marad vissza. Ezzel párhuzamosan egy hormon termelése jelentősen megnő, ami több napig csökkenti a vizelés gyakoriságát. Mindez a válasz arra a kérdésre, hogy miért dagad a gyomor a menstruáció alatt. Érdekes azonban, hogy a test ezen tulajdonsága miatt a nők sokkal jobban tolerálják a vérveszteséget, mint a férfiak.
6. Daganat vagy egyéb patológiák. A duzzanat és a fájdalom a hasi feszüléssel kombinálva daganatok vagy kóros elváltozások jele lehet a szervezetben. Leggyakrabban egy ilyen tünet nőgyógyászati ​​betegségeket kísér, gyakran a menstruáció késleltetésével együtt, de bizonyos esetekben vese- vagy májpatológiára, valamint gyomor-bélrendszeri problémákra utalhat.

Bármelyik nőnek nem kell félnie attól a helyzettől, amikor a gyomor megduzzad a menstruáció előtt, függetlenül attól, hogy hány nappal azelőtt történt.

De nem szabad elfelejteni, hogy a sürgős orvosi segítség oka a következő tünetek, amelyek röviddel a menstruáció tervezett kezdete előtt jelentek meg:

• hirtelen hőmérséklet-emelkedés;
• fokozódó fájdalom;
• a lábak duzzanata;
• hányás.

Érdemes megnézni azt is, hogy a menstruáció után bedagad-e a gyomor.

Javaslatok puffadás esetén

Ha a puffadás nem kapcsolódik a terhességhez vagy bármilyen betegséghez, akkor ez a kellemetlen tünet a menstruáció kezdete után magától elmúlik. A legtöbb esetben elegendő néhány napot várni a helyzet normalizálásához.

Ha a nő nem terhes és nem szenved kóros elváltozásoktóltest, számára ez egy nagyon kellemetlen premenstruációs szindróma, amikor a gyomor megduzzad a menstruáció előtt, mit kell tenni ilyen helyzetben, mondják a szakemberek.

Leggyakrabban a következőket ajánlják:

• szedjen káliumot, magnéziumot és B csoport vitaminokat. Segítenek megszabadulni a PMS-re jellemző ingerlékenységtől, könnyezéstől és idegességtől, valamint javítják a bélműködést;
• a kamilla főzete a bélperisztaltikára is jótékony hatással van, emellett vizelethajtó hatású, segíti a szervezetet a felesleges folyadék eltávolításában;
• diéta segítségével meg lehet könnyíteni a belek munkáját. Kívánatos, hogy az étrend egyszerű, könnyen emészthető ételekből álljon. Javasoljuk továbbá, hogy az étrendből kizárják azokat a termékeket, amelyek túlzott gázképződést okozhatnak, mint például a hüvelyesek és a káposzta. Ha nincs vágy a káros finomságokról lemondani és az egészséges táplálkozásra váltani, akkor elegendő a menstruáció kezdete előtt 7-10 napig kíméletes diétát követni, és a menstruáció kezdete után abbahagyni;
• korlátozni kell az elfogyasztott füstölt és sós ételek mennyiségét. Az olyan termékek, mint a füstölt hal, a keksz vagy a chips, nem tesznek jót a szervezetnek. Nehezen emészthetők, ráadásul miattuk a felesleges folyadék visszatartja a szervezetet. Néha megengedheti magának ezt az ételt, de nem szabad visszaélnie az ilyen termékekkel, különösen a menstruáció előtt;
• sör, bor, szénsavas italok, valamint kávé fogyasztása után puffadás is előfordulhat, ezeket az italokat is lehetőség szerint kerülni kell;
• előnyben kell részesíteni a kényelmes, bő szabású ruházatot. Nemcsak segít elrejteni az ideiglenesen kerek hasat, hanem nem gyakorol további nyomást a méhre és a függelékekre, ami azt jelenti, hogy kevesebb fájdalom jelentkezik a menstruáció előtt és alatt;
• a hasizmok erősítése. A rendszeres fizikai aktivitás hasznos lesz az izomváz kialakításához, beleértve a hasi területet is. Regisztrálhat egy fitneszklubba, vagy edzhet otthon – egyszerűen megrázhatja a hasizmokat, vagy komplex módon edzheti az összes izomcsoportot. Ez nemcsak az alak javítását segíti elő, hanem az egész test egésze számára is hasznos lesz - a hasizmok erősítésével megszabadulhat a duzzanatától, ha az ok a méh duzzanata, vagy jelentősen csökkentheti a hasizmokat. ennek a tünetnek a megnyilvánulásai. De sportolni kell rendszeresen, és nem a menstruáció előtt néhány nappal.

Így a menstruáció előtti puffadás kellemetlen jelenség, de legtöbbször biztonságos. Egyeseknél állandóan megfigyelhető, másokban - időszakosan. Leggyakrabban a menstruáció kezdete után a problémák maguktól elmúlnak. Fontos, hogy a lehető legpontosabban azonosítsuk az okot, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nincs probléma. Ha egyidejűleg késik a menstruáció, orvoshoz kell fordulni.

Ezenkívül minden nő számára hasznos, ha nem csak tudja, miért dagad meg a gyomor a menstruáció során, hanem néhány ajánlást is elolvas, hogy ne féljen attól, hogy ez megismétlődik.