Hogyan lehet növelni a hemoglobint a vérben

Az alacsony hemoglobinszint az egész emberiség problémája. Olyan betegséghez vezet, mint a vashiányos vérszegénység (vérszegénység).

Ez a vér oxigénszállító képességének csökkenése, melynek következtében csökkennek az anyagcsere-folyamatok, a fizikai állóképesség, az immunitás, fokozódik a pulzusszám, szívzörejt okozva. Világszerte több mint hárommillió ember szenved ettől a betegségtől.

Az alacsony hemoglobin jelei és mi okozza

Mielőtt megtanulnánk, hogyan lehet növelni a hemoglobinszintet a vérben, megfontoljuk, hogy mi okozza annak csökkenését, és milyen tünetei vannak ennek a betegségnek.

Az oxigénszállítás fő forrása a vas. Részt vesz a pajzsmirigy munkájában, az immunrendszer támogatásában. Hiánya vérszegénységhez vezet.

A hemoglobinszint csökkenését általában különféle betegségek vagy emberi állapotok okozzák:

• rossz, rosszul emésztett étel;
• vegetarianizmus;
• fertőző betegségek;
• rossz táplálkozás a terhesség alatt;
• különböző természetű gyulladások;
• megfázás;
• sárgaság, amely korábban megfertőződött;
• műtét utáni időszak;
• vérző fekélyek, aranyér, méhvérzés;
• a menstruációs ciklus megsértése;
• a gyermek gyors növekedése, a tinédzserek átmeneti kora, amikor a vasfogyasztás növekszik;
• nehéz fizikai munka;
• kor;
• veleszületett vashiányos patológia;
• véradás

Ennek a betegségnek a belső jelei a következők: fokozott érzékenység a hőmérséklet-változásokra, gyakori megfázás, étellenyelési nehézség, szédülés, fejfájás, állandó fáradtság, légszomj, íz- és szaglászavar. Külsőjelei: hideg láb és kéz, fakó száraz bőr, ajakherpesz és herpesz megjelenése az ajkakon.

Hogyan lehet növelni a hemoglobint a vérben

A hemoglobinszint növeléséhez az alábbi módszerek egyikét kell alkalmaznia, vagy egyszerre kettőt kell alkalmaznia:

1. népi jogorvoslat, beleértve a megfelelő táplálkozást;
2. hemoglobint növelő gyógyászati ​​készítmények.

Az első módszer a megfelelő táplálkozás megválasztására, valamint az egészséges teák, tinktúrák gyógynövényeken és növényi gyümölcsökön történő használatára összpontosít. Naponta 15-30 mg vas szükséges.

Népi jogorvoslatok a hemoglobin növelésére:

• rendszeres nagy mennyiségű víz ivása naponta, legfeljebb 2 liter;
• tojás, barna kenyér, bab, szója, lencse fogyasztása;
• támaszkodjon halakra (makréla, szürkeség), tenger gyümölcseire, különösen kagylóra, amelyből 100 gramm tartalmazza a napi vasat;
• hús, sertés- és marhamáj étrendbe való felvétele, nyelv;
• a szervezet feltöltése C-vitaminnal. Fogyassz gyümölcsöt (barack, alma, narancs, gránátalma, grapefruit és citrom), bogyókat (áfonya és ribizli), zöldségeket (tök, sárgarépa, káposzta, cékla, burgonya, paradicsom és paprika);
• levesek, borscsok, zabkásak (zabpehely, hajdina, köles) vajjal és zöldekkel a napi menüben;
• érett szilva fogyasztása korlátlan mennyiségben, ha nincs negatív bélreakció;
• diófélék és szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack) hozzáadása az élelmiszerekhez.

A hemoglobinszint emelkedésének első jelei a terápiás diéta megkezdése után, a gyaloglással és a megfelelő légzéssel együtt 10 nap múlva jelentkeznek, és a teljes gyógyulás két hónapon belül következik be.

Egy ilyen diéta során csökkentenie kell a tea, a kávé és a zsíros ételek fogyasztását, mivel ez mindent ronthematopoiesis, csökkenti a vas asszimilációs folyamatát.

Receptek a hemoglobin növelésére terhesség alatt és gyermekeknél

1. Hajdinavirágon főzött tea, pitypang infúzió (levelek, szárak, gyökerek);
2. Csipkebogyó infúzió (1 pohár), citromlé, méz (1 kanál). A nők a terhesség alatt éhgyomorra vesznek egy pohár, a gyermekek - fél pohár;
3. Zöldségsaláta a következő összetevőkkel: főtt sárgarépa, cékla, káposzta, édes paprika, alma. A legfontosabb hozzávalók a pitypanglevél, csalán, sok zöldfű (hagyma, kapor, petrezselyem);
4. Csíráztatott búza és szárított gyümölcsök keveréke; mézből, áfonyából és dióból. Használjon egy kanál naponta háromszor, egy gyermek esetében az adag kétszer csökkenthető;
5. Gyümölcslé: keverje össze a friss sárgarépát, almát és céklát (2:1:1). Étkezés előtt fél órával vagy utána 500 ml-t igyunk meg, de előtte együnk egy kanál tejfölt, hogy a vitaminok felszívódjanak. Egy gyermek esetében osszuk három részre, minden alkalommal készítsünk egy újat;
6. Gyümölcslé: keverj össze 30 gramm édesköménylevet 270 gramm sárgarépalével. Terhesség alatt inni a nap folyamán;
7. Gyümölcslé: keverjünk össze 150 gramm sárgarépa-, retek- és répalevet. Igyon egy kanál étkezés előtt, tárolja hűtőszekrényben, sötét tartályban. A tanfolyam legfeljebb három hónapig tarthat;
8. Keverék: keverjünk össze egy pohár hajdinát, porrá őrölt diót, egy pohár mézet. Egyél egy kanál naponta háromszor;
9. Keverés: keverjünk össze egy pohár szárított sárgabarackot, mazsolát, diót, aszalt szilvát, mindent ledarálunk, adjunk hozzá mézet, héjas citromot vagy aloe levét. Napi 1-3 kanál felhasználása.

Megtanultuk, milyen termékeket kell használni, valamint számos biztonságos receptet a hemoglobin növelésére gyermekeknél, felnőtteknél, különösen terhes nőknél.

Ha terhesség előtt mutatói voltaka vér normális, akkor terhesség alatt, amikor már a norma alá süllyedtek, nem szabad extra gyógyszereket alkalmazni, elég a terápiás diéta.

De vannak esetek, amikor nagyon nagy a vashiány, és elég gyorsan korrigálni kell, a népi gyógymódokat ebben az esetben nem lehet mellőzni. Ezután konzultálhat orvosával a hemoglobint növelő biztonságos gyógyszerekről.

A gyógyszerek használata növeli a hemoglobint

A szervezetben a vasszintet helyreállító gyógyszereket orvosnak kell felírnia, hogy ne legyen probléma az öngyógyítással. A gyógyszerek vasat tartalmazó szintetikus vegyületeket tartalmaznak. A leggyakoribbak a Fefol, Heferol, Sorbifer-durules, Irovit, Ferrum-lek, vas-szulfát, vas-glükonát és mások.

A vastartalmú vas leghatékonyabb eszközei azok, amelyek gyorsan és hatékonyan felszívódnak a vérben. Csak a gyomor természetes savasságának fenntartása szükséges. Ha a gyomor lúgos környezettel rendelkezik, akkor aszkorbinsavat vagy sósavat is felírnak, amelyek elősegítik a vas bejutását a szervezetbe.

Étkezések között vagy éjszaka étkezés után javasolt a hemoglobint emelő gyógyszerek alkalmazása. Csak az orvos választja ki az adagot. A túladagolás problémákhoz és mellékhatásokhoz vezethet. A legjobb, ha egy hónap elteltével értékeli az eredményeket.

A helyesen kiválasztott kezelés a gyors gyógyulás kulcsa. Válasszon, konzultáljon, minden sikerülni fog!