A fogyás következményei, túlságosan feszülünk
Minden szigorú diéta nemkívánatos következményeket válthat ki mind az egész testre, mind az egyes szervekre nézve. A bőr sem kivétel. Hiszen a hasznos anyagok elégtelen mennyiségben történő bejuttatása nemcsak a zsírtartalékok csökkenéséhez vezet, hanem hozzájárul a kiszáradáshoz is, ezért a bőr megereszkedett, petyhüdtnek és ránchálózattal borítottnak tűnik.
Ugyanakkor minél gyengébbek az arcizmok, annál gyorsabban mennek végbe ezek a folyamatok. De nem szabad idegesnek lenni. Ma már nagyon sok olyan módszer létezik, amellyel könnyen és gyorsan vissza lehet állítani a bőr rugalmasságát fogyás után.
Számos módja van a bőr feszesítésének fogyás után.
- hámlás;
- masszázs;
- gimnasztika;
- étrend megváltoztatása.
Nézzünk meg néhányat közülük.
Krémek és testápolók használata
Ezek a termékek rendeltetésüknek megfelelően tartalmaznak minden szükséges helyreállító és tápláló összetevőt: aloe verát, A- és B-vitamint. Ezek az anyagok hozzájárulnak az elasztin és a kollagén hatékony képződéséhez.
Érdemes megjegyezni, hogy a krémek és testápolók hatása egyéni, függ az életkortól és az életmódtól, a szervezetben lezajló anyagcsere-folyamatok sebességétől. Ezért a krém vagy testápoló kiválasztását nagyon óvatosan kell elvégezni.
Először is, minél több természetes összetevő van a termékben, annál jobb. Másodszor, rendszeresen kell használni őket. Végtére is, a bőr a fogyás után folyamatos tápanyag-utánpótlást igényel. Harmadszor, nagyon fontos az óvintézkedések megtétele. Például az allergiára való hajlam ellenőrzésére.
Amint a szakértők megjegyzik, a krém vagy testápoló összes összetevőjének hatékony működéséhez mindenekelőtt meg kell könnyíteni a sejtekhez való hozzáférésüket. És erreajánlott először zuhanyozni egy bőrradír segítségével.
Ez elősegíti a pórusok kinyílását, megtisztítja az elhalt részecskéket, és lehetővé teszi, hogy az aktív komponensek könnyen és gyorsan elérjék a bőr alatti zsírréteget.
Masszázs
Ez a leghatékonyabb módja a bőr feszesítésének fogyás után, és javítja a vérkeringést az egész testben.
Ez a módszer hozzájárul a sejtek oxigénnel való dúsításához, rugalmassá és rugalmassá teszi az izmokat, valamint jótékony hatással van a szervezetben előforduló összes anyagcsere-folyamatra. És ami a legfontosabb, fontos változások következnek be a zsírlerakódásokban: a zsírsejtek nyomtalanul eltűnnek.
A legjobb hatás elérése érdekében az ilyen masszázst diétával és sporttal kombinálják. És ezért, ha úgy dönt, hogy lefogy, ne várja meg, amíg a bőr leesik a fogyás után, azonnal el kell kezdenie ezeket az eljárásokat. Ekkor a fogyás és a feszesítés egyszerre történik.
A szakemberek által végzett masszázs lehetővé teszi a kívánt hatás gyors elérését. Technikája olyan erőtechnikák alkalmazása, mint a préselés, hengerlés, pofon, csípés, melyek a zsírlerakódások maximális elvékonyítására képesek.
Hámlás
Túl gyakori használata súlyosan károsíthatja a bőr felszíni rétegét, amely védelmet nyújt a környezet káros hatásai ellen, és egyéb funkciókat is ellát.
A peeling eljárást követően speciális, hidratáló összetevőkkel kiegészített krémmel vagy testápolóval kell hidratálni.kerülje a nem kívánt kiszáradást.
Gimnasztika
A bőr nagyon gyorsan megereszkedhet a fogyás után, ezért ennek a nemkívánatos állapotnak a elkerülése érdekében a diéta alatt komolyan kell venni a fizikai gyakorlatokat. Amint azt sok szakértő megjegyzi, a leghatékonyabb módszer a fogyás utáni ráncok összehúzására és ezzel egyidejűleg néhány plusz kiló leadására a jóga vagy az aerobik.
A jóga segít enyhíteni a stresszt, rugalmassá teszi a testet és eltávolítja a túlsúlyt. A legfontosabb az, hogy fokozatosan kezdj el jógázni, lehetőleg szakemberrel.
Az aerobik viszont csak akkor segít a kilók leadásában, ha kalóriát égető gyakorlatokat végzel, nem csak a klasszikus guggolásokat. Szükséges az állóképességi összetevők beépítése.
Érdemes megjegyezni, hogy a gimnasztikai mozgások erősítő elemekkel lehetővé teszik a bőr hatékony eltávolítását és feszesítését a fogyás után, a szokásos gyakorlatokhoz képest.
Megfelelő táplálkozás
Mint tudják, a megfelelően kiegyensúlyozott és teljes értékű étrend nemcsak a szervezetet telíti a legszükségesebb anyagokkal, hanem hozzájárul az összetett elemek könnyű asszimilációjához is. És ezért érdemes komolyan venni magát a diétát és azt is, amit fogyasztasz.
A szervezet a legtöbb vitamint friss élelmiszerekből, különösen gyümölcsökből és zöldségekből kapja. Vegyen fel több zöldséget és gyümölcsöt napi étrendjébe, és a fogyás utáni megereszkedett bőr feszesítésének kívánt hatása nagyon gyorsan elérhető lesz.
Mindez a termékek magas nedvességtartalmának köszönhető, amely segít a tónus helyreállításában.
Mandulaolaj
A mandula testolaj minden bőrtípusra alkalmas. Egyedülálló összetétele jótékony hatással van állapotára. Az olaj figyelemre méltó, hogy nagy mennyiségben tartalmazfontos zsírsavakat tartalmaznak - olajsav és linolsav, kisebb mennyiségben - palmitin, sztearin és mások.
A jelen lévő E-vitamin hatékony antioxidáns tulajdonságokat kölcsönöz az olajnak, amely lassítja a sejtek öregedését és megakadályozza a gyulladásos folyamatok megjelenését. Az F-vitamin pedig frissességet és fiatalságot kölcsönöz a bőrnek.
Kozmetikai eljárások
Mindezeket az eljárásokat a legújabb technológiákkal hajtják végre, és gyakorlatilag fájdalommentesek. A szakember előzetes áttekintést követően segít kiválasztani az Ön számára legoptimálisabb eljárást a teljes eljárási kör közül.
Amint a szakértők megjegyzik, ezek az eszközök valamilyen szinten jók. De gyors, pozitív és ami a legfontosabb, hosszan tartó hatás csak a javasolt intézkedések komplex kombinációjával érhető el. Fogyj és fogyj örömmel!