A termékeny napok az ideális időszak a fogantatáshoz
Sokan hallottak már a "termékeny napok" fogalmáról, de nem mindenki tudja, mi az. A nőknek pedig nem csak akkor kell tudniuk a termékenység kezdetéről, ha teherbe szeretnének esni, hanem azért is, hogy elkerüljék a nem kívánt terhességet.
Milyen napokat nevezünk termékenynek
A női szervezetre jellemző a termékeny napok beköszönte, amelyek során jelentősen megnő a fogantatás valószínűsége. A menstruációs ciklus a vérzés első napjától kezdődik, ami a nyálkahártya pusztulásának és a méhből való eltávolításának az eredménye.
Ha meg lehet magyarázni, mit jelentenek a termékeny napok, akkor azt mondhatjuk, hogy ez a női test maximális megtermékenyítési készenlétének időszaka.A teherbeesés valószínűsége az ovuláció kezdete előtt 5-6 nappal nő, míg a fogantatásra a legkedvezőbb nap az utolsó, vagyis a tojás felszabadulását megelőző nap.
Ez nagyon egyszerűen magyarázható: a spermiumok 3 napig, esetenként akár 5 napig is megőrzik élettevékenységüket. Egy petesejt csak néhány órát él, így minél közelebb került sor az ovulációhoz, annál nagyobb a fogantatás valószínűsége. .
Hogyan határozzuk meg az ovulációt
Nagyon jó, ha egy nő tudja, hogyan kell meghatározni a termékeny napokat, mert így felgyorsíthatja a fogantatás folyamatát és a baba születését. Sok nő vezeti a menstruációs ciklus naptárát, hogy kiszámítsa a védekezés nélküli közösülés biztonságos napjait. Ez az egyik leggyakrabban használt módszer az ovuláció kiszámításakor, mivel nem igényel pénzbeli költségeket.
A termékeny napok naptárának vezetése csak azoknak a lányoknak és nőknek megfelelő, akiknek rendszeres menstruációs ciklusuk van. A fogantatás szempontjából kedvező napok kiszámításához használni kella ciklus időtartama és a vérzés időtartama. Az ovuláció általában a ciklus közepén történik, például ha 28 napból áll, akkor egy nő körülbelül a 14. napon válik maximálisan termékenysé.
De figyelembe véve azt a tényt, hogy a spermiumok átlagosan körülbelül 72 órát élnek, a termékenység kezdete a 11. napra esik. Ezenkívül néhány külső és belső tényező hatására a női testre az ovuláció késhet, néha csak a 20. napon következik be.
Így kiderül, hogy 28 napos menstruációs ciklus esetén egy nő a 11. naptól a 20. napig teherbe eshet. A ciklus hosszának és az ovuláció időszakának megváltoztatásának lehetősége okot ad arra, hogy a menstruációs ciklus naptárának vezetése nem megbízható módszer a női termékenység meghatározására.
Egyes nők azt állítják, hogy tüneteik segítenek meghatározni az ovulációt.
A nőgyógyászok a termékenység következő fő jeleit nevezik:- fájdalom az egyik petefészekben;
- a méhnyak folyadék változása;
- az alaphőmérséklet változása;
- a hormonszint változása, ami befolyásolja a hangulatot és a közérzetet.
A termékeny napok ezen tüneteinek jelenléte segít a nőknek meghatározni azt az időszakot, amikor a tojás megtermékenyítésének valószínűsége a maximumra nő.
A Billings-módszer alkalmazása
A termékeny napok pontosabb kiszámításához 6-9 hónapig figyelnie kell a testét, és rögzítenie kell az eredményeket a táblázatban. Ezt a módszert Billings-módszernek nevezik, és a méhnyakból kiválasztódó nyálka vizsgálatán alapul.
A termékenységet a nyálka megjelenésének, állagának és mennyiségének vizsgálatával határozzák meg. Figyelembe kell venni a nő érzéseit is, például a hüvely szárazságát vagy nedvességét.
Ha teHa úgy érzi, hogy a hüvelye kiszáradt a menstruáció végén, ez azt jelenti, hogy ebben a pillanatban kedvezőtlen a terhesség ideje. Ha váladéka átlátszóvá válik, és nyers csirkefehérjéhez hasonlít, szervezete a termékeny napok fázisába lépett.
Az alaphőmérséklet mérése
A gyermeket vállaló nők termikus módszerrel számítják ki termékeny napjaikat. Ez a technika a bazális testhőmérséklet rendszeres méréséből áll. Közvetlenül ébredés után a hüvelyben vagy a végbélben mérik, anélkül, hogy felkelnének az ágyból, és nem változtatnának testhelyzetben (vagyis nem fordulnának meg).
Célszerű mindig ugyanazt a hőmérőt használni, hogy elkerülje a megbízhatatlan adatok beszerzését. A megbízható adatok megszerzésének egyik feltétele az azonos hőmérsékletmérés betartása is. Olyan tényezők, mint az alkoholfogyasztás, a szexuális érintkezés, a stressz vagy a betegség befolyásolhatják a mutatóit.A hőmérsékletmérés eredményeit táblázatban kell rögzíteni. Amint azt látja, hogy a hőmérő enyhén emelkedett, és a következő három napon ugyanaz marad, az azt jelenti, hogy megkezdődött az ovuláció.
Ovulációs tesztek
Mivel a női termékenység meghatározásának minden módszere nem mindig megbízható, és az eredmények tévedhetnek, speciális ovulációs teszteket fejlesztettek ki. Ezek az eszközök különböző típusúak, eltérő pontossággal és mérési módszerrel. Minden teszthez mellékeljük az utasításokat, így otthon is használható.
Ha tudod, mikor jönnek a termékeny napjaid, nagyban növeled az esélyedet, hogy mielőbb boldog szülőkké válj!