Gyakorlati tanácsok, hogyan tanítsuk meg a gyermeket a kiságyban aludni

Még a szülészeti kórházban is megtanítják a fiatal anyákat, hogy első szükségletre táplálják a babát. Éppen ezért, amikor kisbabával érkeznek haza, a nők maguknál altatják a babát, nehogy minden nyikorgásnál a kiságyához szaladjanak és elkezdjenek etetni.

Az orvosok nem ellenzik ezt, úgy vélik, hogy az újszülöttek számára fontos, hogy érezzék anyjuk jelenlétét, így jól érzik magukat és védettek.

De előbb-utóbb minden szülő szembesül azzal a kérdéssel, hogyan tanítsa meg a gyermeket a kiságyban aludni. Hiszen a gyerek növekszik, és egyre nehezebb vele aludni, a baba pedig nehezebben fogadja el, hogy "kilakoltatják" anya-apa meleg ágyából.

Hogyan lehet megtanítani egy gyereket, hogy aludjon el a kiságyában?

Természetesen nem minden anya viszi ágyba gyermekét, és sokaknál a gyerek születésétől fogva külön alszik. Az ilyen nőknek nincs problémája a baba "áttelepítésével". De ha a baba már megszokta, hogy anyával és apával aludjon, akkor nem lesz olyan egyszerű megtanítani a gyermeket, hogy külön aludjon el. Ebben a kérdésben türelemre lesz szüksége.

Természetesen minden a baba életkorától függ. Egy éves gyereket például sokkal nehezebb "költöztetni", mint egy kéthónapost, de így is lehetséges.

Igaz, ha a gyermek nem akar külön aludni, akkor ki kell találnia, miért történik ez. Ha egy kisgyermeknek nincsenek komoly egészségügyi problémái, erős félelmei és fóbiái, akkor a szülői ágyból való „kimozdulás” iránti vonakodás az anya és apa helytelen hozzáállásának a következménye. Úgy látszik, valahol megadták magukat a babának, és az kihasználja. Ez persze javítható, a lényeg a türelem!

És több. Ne feledje, hogy a közös alvás utáni külön alvás megterhelő a gyermek szervezete számára, ezért próbálja meg az edzési folyamatot játékká alakítani, ne büntetéssé vagy kemény munkává.

Sok szülő azon tűnődik, mikor tanítsa meg gyermekét külön aludni? Itt nincs konszenzus. Például egy kéthónapos csecsemőt arra tanítani, hogy a szoptatás befejeztével aludjon egy kiságyban, a helyes megközelítés. De ha a baba még szoptat, akkor két hónapos kora nem lesz alkalmas a külön alvás megkezdésére.

Az ilyen gyermekek számára az optimális életkor 6-8 hónap. Hiszen ebben az időszakban az éjszakai etetések száma csökken, ami azt jelenti, hogy az anyának nem kell folyamatosan a babával lenni. De edzhetsz még egy év után is – ez rajtad múlik, de ne feledd, hogy ha elkezdted az edzési folyamatot, ne hátrálj meg. Ha elkezdesz engedni a gyereknek, akkor minden próbálkozással egyre nehezebb lesz külön ágyba "letelepíteni".

Felkészülés az alvásra

Annak érdekében, hogy a baba könnyebben elaludjon, próbálja meg egyszerre lefektetni. Ugyanakkor a pszichológusok azt tanácsolják, hogy dolgozzanak ki valamilyen rituálét, amelyet lefekvés előtt hajtanak végre.

Egynek kell lennie, és naponta kell végrehajtani. Ez szükséges egy növekvő gyermek számára.

Amikor megszokja, hogy bizonyos cselekedetek után elalszik, abbahagyja a nyüzsgést, és hozzászokik a pihenéshez.

Hogy mit válasszon rituáléként, minden szülő önállóan dönt. Például, ha a napközbeni pihenésről beszélünk, akkor előnyben részesítheti egy mesekönyv olvasását (egy vagy két mese elég).

Este lefekvés előtt vásárolhat, könnyed masszázst végezhet, altatódalt énekelhet stb.

A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a rituálé legyen nyugodt és pihentető. Az aktív játékok, a futás, a bújócska, a tánc nem a legjobb választás.

Ha minden tevékenységet következetesen és tudatosan hajt végre, egy hét után a gyermek megszokja, hogy magától elalszik.

Hogyan tanítsuk meg a gyermeket önállóan elaludni

Az általánosakat fentebb közöltükajánlások, amelyek segíthetnek a gyermek külön alvásának megszervezésében.

De itt van még néhány hasznos tipp, amelyek segíthetnek, ha nehézségek merülnének fel:

• annak érdekében, hogy a beszoktatás gördülékenyebben menjen, az első alkalommal meg lehet tanítani a gyereket nappal a kiságyban aludni, amint megszokja, el kell kezdeni az éjszakai "letelepítést" jól;
• ne legyen lusta altatódalt énekelni vagy mesét olvasni gyermekének. Az anya hangja megnyugtatóan hat a legtöbb babára, önbizalomérzetet ad;
• ha nagyon szoros a kapcsolatod a gyerekeddel, akkor, hogy jól érezze magát a kiságyában, tegyél be valamit, aminek illata van. Egy ilyen trükk gyakran segít;
• ha a baba éjszaka felébred, ne rohanjon hozzá, hanem adjon lehetőséget a gyermeknek, hogy önállóan elaludjon. Hosszan tartó "horkolás" esetén menj a baba ágyához, de ne vedd fel, csak simogasd a "naposodat", halkan énekelhetsz. Ne késleltesse ezt a folyamatot, különben a gyermek hamarosan manipulálni kezd. Ugyanezen okból ne helyezze át a gyermeket az ágyába, különben a baba "letelepedésének" folyamata késik.

Érdemes megjegyezni, hogy ha a gyereket nem csak külön ágyban alszotja el, hanem a saját szobájába is "kilakoltatja", akkor a baba kicsit jobban félhet.

Egy ilyen gyermek nemcsak stresszt fog érezni attól a ténytől, hogy anya nincs a közelben, hanem aggódik a sötétség miatt is. Ebben az esetben vásárolhat egy gyönyörű éjszakai lámpát a gyermek hálószobájába, vagy aludhat vele először ugyanabban a szobában, hogy a gyermek megbizonyosodjon arról, hogy szörnyek nem élnek a sötét sarkokban.

Egyes anyukák és apukák ezt a módszert alkalmazzák: náluk altatják a babát, majd amikor elalszik, átteszik egy külön ágyba.

Ez a megközelítés csak azoknak a szülőknek megfelelő, akiknek gyermeke reggel nem okoz botránytnincs a közelben

A tippek meglehetősen egyszerűek, és minden szülő követheti őket. Miután a baba külön ágyban aludt, észre fogja venni, hogy jobban alszik, és több energiája van a babával való játékra a nap folyamán.

Titkok a szülőktől

Egyes anyukák és apukák saját „titkos módszereiket” dolgozzák ki, amelyek segítenek abban, hogy gyermekeiket egyedül aludják el. Például, ha azzal a kérdéssel szembesül, hogyan lehet megtanítani egy egyéves gyermeket a kiságyban aludni, akkor használhatja az egyik anya módszerét. Egy webáruházban kiságyat és matracot rendelt neki.

Történt ugyanis, hogy korábban hozták az ágyat. És minden nap, amíg még nem volt matrac, az anya elmondta a lányának, hogyan fog aludni az új kiságyban, milyen jól és jól érzi magát ott. Ennek eredményeként, amikor a matracot átadták, a lány csak arról álmodozott, hogy egy új ágyban pihenhet. A megszokás időszaka könnyek és botrányok nélkül telt el. Mindenki boldog volt.

Ha a baba tud beszélni, próbálja meg elmagyarázni neki, hogy idősebb lett, és most külön fog aludni, beszéljen a gyerekkel "felnőtt módon". Nagyon fontos a gyerekek számára.

Az egyik édesanyának nagy segítségére volt egy új plüssjáték vásárlása, amellyel a fia aludni kezdett.

Általánosságban elmondható, hogy ha meg akarja tanítani a babát külön aludni, kövesse a fenti tanácsokat, vagy találjon ki valamilyen saját módszert a baba „áthelyezésének” megkönnyítésére. A lényeg az, hogy ne rohanj, ne kiabálj és ne haragudj a gyerekre. Sikerülni fog, sok sikert!