Miért ásít az ember napközben

Az ásítás természetes folyamat. Ez egy légzési művelet – egy mély, hosszú lélegzet és egy gyors kilégzés. Ennek során az ember sok levegőt kap. Még egy baba is ásíthat az anya hasában. Bármely állat ásít is. Miért akarod ezt tenni?

A jelenség okai

Miért ásít az ember gyakran egész nap?

A tudósok több lehetséges okot is azonosítanak ennek a folyamatnak:

• vitaminok és ásványi anyagok hiánya a szervezetben;
• unalom: ez az oka annak, hogy az ember nagyon gyakran ásít unalmas tevékenység közben - mert a vér stagnál;
• relaxáció - amikor egy személy aludni akar, nagyon gyakran elkezdi ezt a cselekedetet;
• az idegrendszer védelme - ha valami izgalmas történik, egy ilyen vágy is felmerülhet;
• oxigénhiány a szervezetben;
• az agy hőmérséklete szabályozott, erős hőségben hűti az agyat;
• a test aktiválódik: például miért akarsz gyakran ásítani reggel? - a személy még nem ébredt fel, de a folyamat után a test aktiválódik, és lendületet érez.

Amint látja, sok oka van annak, hogy egy személy gyakran ásít. Ezért ez az akció nagyon ismerős számunkra, nem figyelünk rá. És jó okból figyelmesebbnek kell lenned.

Ha az ok természetes, például az ember reggel vidám vagy este fáradtság miatt teszi, akkor ez a folyamat nem okozhat aggodalmat. De ha egy ilyen jelenség rögeszméssé válik, álmosság és gyengeség kíséretében, konzultáljon szakemberrel. Talán vitaminok és ásványi anyagok komplexét kell inni. Ha állandóan ásítozni szeretne, ez egy veszélyes betegség – a sclerosis multiplex – jele lehet. Miért ásít az ember gyakran és hiányzik a levegő? Ennek oka lehet az alacsony nyomás. Ezekben az esetekben korrigálni kella helyzet

Tömeges ásítás

Miért csinálja az ember gyakran ezt, és mások miért teszik ezt válaszul? A tudósok úgy vélik, hogy az emberek így fejezik ki empátiájukat - együttérzésüket. Vagyis azok az emberek veszik fel ezt a folyamatot, akiknek a legfejlettebb agyi része felelős az érzékenységért.

Más tudósok úgy vélik, hogy ez kapcsolódik a primitív közösségi emlékezethez. Az ókorban az emberek jelekkel kommunikáltak, nem beszéddel. Ezért a vezető ásítását annak jelzésének tekintették, hogy ideje aludni. A törzsnek támogatnia kellett, vagyis cserébe ugyanezt kellett tennie.

Érdekes tények

Egyéb érdekes tények kapcsolódnak ehhez az aktushoz:

• a majmok, nevezetesen a csimpánzok nagyon hajlamosak a tömegreflexre, míg a kölykök semmilyen módon nem reagálnak rá;
• férfiak és nők ugyanannyiszor mutatják ezt a reflexet - 68 másodpercenként egyszer;
• maga a folyamat körülbelül hat másodpercig tart;
• a mozgás segít megszabadulni a bosszantó reflextől;
• a baba 12 hetesen ásítozni kezd, vagyis amikor az anya gyomrában van;
• Japánban szüneteket tartanak ennek a folyamatnak a végrehajtására, mivel ilyenkor jobban megy a munka;
• az állatok gyakran ezt teszik, amikor izgatottak.

Mindez nagyon érdekes, de mi van, ha ez a folyamat bosszantó? Hogyan csökkenthető a megnyilvánulása?

Hogyan lehet eltávolítani ezt a rögeszmés állapotot?

Ha ez a folyamat megterheli Önt, akkor erőfeszítéseket kell tennie, és meg kell szabadulnia tőle, vagy minimálisra kell csökkentenie.

Íme néhány javaslat:

• eleget kell aludnia - ez nagyon fontos (legalább napi 7 órát);
• a sportolás lehetővé teszi a test oxigénnel való telítését;
• egyenesen kell tartania a hátát, mivel hajlított hát esetén a rekeszizom nem teszi lehetővé a mély lélegzetet;
• séta a friss levegőn nagyonhasznos az egész test számára;
• a táplálkozásnak teljesnek kell lennie, sok vizet kell inni;
• speciális gyakorlatok - óránként vegyen mély levegőt.

Ezek a tippek segítenek megszabadulni a kellemetlen reflextől, feltéve, hogy azt fáradtság vagy banális oxigénhiány okozza.

Tehát ne feledje, ha napközben folyamatosan ásít, és ugyanakkor nincs elég levegő, vagy egyéb panaszok (például gyengeség) vannak, orvoshoz kell fordulni. Ha időben felveszi a kapcsolatot egy szakemberrel, sok problémát elkerülhet.