Miért alszanak rosszul a gyerekek napközben, és miért esznek keveset?

Attól a pillanattól kezdve, hogy a baba meglátta ezt a világot, az ő és a szülei élete folyamatosan változik. Az újdonsült anyának minden idejét és figyelmét a gyermek gondozására és nevelésére kell fordítania.

Természetesen a nők gondjai nem korlátozódnak a gyermekekre. Hiszen egy nő egyben feleség, háziasszony és csak egy személy, akinek saját érdekei és gondjai vannak.

A szülők igazi próbatétele a csecsemő alvászavara. Az első hónapokban a gyerekek már éjszakai és reggeli keléssel zavarják a felnőtteket, de ha ehhez még bizonyos alvászavarok is társulnak, akkor a szülő pszichéje egyáltalán nem könnyű.

Ha a baba túl keveset alszik nappal vagy éjszaka, akkor az anyukák és apukák önkéntelenül is elgondolkoznak azon, hogy milyen arányban alszanak a babák.

Mennyi ideig kell aludnia a babának?

Ne lepődj meg, ha az első három hónapban a gyermek sokat alszik - 18-20 órát. Természetesen minden baba egyéni, de ezt a mutatót normának tekintik. Az alvásban eltöltött órák minimális száma általában 16. A terhes gyerekeknek még nincs rutinjuk, ezért a szükséges alvás egyenletesen oszlik el a nap folyamán. Fontos figyelembe venni a gyermek temperamentumát is - ez a tényező nagyban befolyásolja az alvás időtartamát.

Normál közérzet és kellemetlen tünetek, például kólika vagy megnövekedett nyomás hiányában a megszakítás nélküli alvás legalább 2 órát tart egymás után. Ezt követően az újszülött felébred, és egy idő után újra elalszik. Még mély alvás közben is felébredhet a gyermek, hogy tejet kapjon, máskor pedig kihagyja az etetést. De ha az újszülött túl keveset alszik, vagy 4 órán keresztül nem ébred fel, ez riasztó tüneteket jelezhet.

Viszont ha a gyerek keveset eszik, megtehetipótolja alvással. Ebben az esetben 3-4 óra múlva fel kell ébresztenie az újszülöttet, és táplálnia kell. Igyekezzen igény szerint etetni a csecsemőket, ahelyett, hogy ragaszkodna egy meghatározott időponthoz.

Előfordul azonban az is, hogy az újszülött nemcsak keveset eszik, de keveset alszik is. Így hirtelen ébredései nem az éhséggel függenek össze, így alvászavarokról beszélhetünk.

Az újszülött alvászavarainak okai

Ha a gyermek keveset alszik, fontos megérteni, hogy az állandó álmosság sem tekinthető normának. A gyermek élete első perceitől kezdve megismeri az őt körülvevő világot, így ébrenléti pillanatai a kíváncsisággal és a környezeti jelenségek észlelésével kapcsolódnak össze. És ha a gyermek napközben vagy akár éjszaka gyakran kinyitja a szemét, mozog és károg, ne aggódjon - tanulja a világot.

Ez a reakció normális mindaddig, amíg nem veszi észre a következő jeleket:

• 
  a baba teljes napi alvásmennyisége kevesebb, mint 15 óra;
• az újszülött több mint 4 órán át egymás után ébren van;
• túlzott izgatottság, szorongás, elalvási nehézségek figyelhetők meg;
• a gyerek 5-10 percenként felébred.

Ha a gyermek a fenti megnyilvánulásokat mutatja, akkor lehet megítélni az alvászavarokat.

Ennek a jogsértésnek a következő okai lehetnek:

• kellemetlen érzés a babában. Érdemes megnézni, mennyire jóllakott a gyerek, mennyire tiszta a pelenkája és a pelenkája;
• levegő hőmérséklete a helyiségben. Úgy gondolják, hogy az optimális hőmérsékleti tartomány 20-23 fok. Ha valamilyen oknál fogva nem lehet ilyen hőmérsékletet fenntartani, akkor ennek megfelelően öltöztessük fel a babát. Ha a gyermek aktívan integeti a karját és a lábát, tüsszent, akkor nagy valószínűséggel lefagy. Az emelkedett testhőmérséklet és rózsaszínű arc pedig azt jelzi, hogy meleg van;
• erős fény Az egyik nyilvánvaló oka annak, hogy egy újszülött keveset alszik napközben, a nappali fény. Próbálja meg sötétíteni a szobát alvás közben, hogy a fény ne zavarja a gyermeket;
• gázok és kólika felhalmozódása a gyomorban. Ha a gyermek kellemetlen érzést vagy fájdalmat érez a gyomorban, nem tud normálisan aludni;
• zaj és bosszantó hangok. A születés utáni első hónapokban a babák nem reagálnak különösebben a hangokra. Az elalvás pillanatában azonban zene és különféle zajok zavarhatják a gyermeket.

Érdemes megemlíteni azokat az okokat is, amelyek miatt egy újszülött sokat alszik, ugyanakkor keveset eszik. Ezt a viselkedést néha "jó gyerek" szindrómának nevezik. Ha nem érdekli az etetés, és inkább szundikál egy jót, próbáld meg felébreszteni és megetetni. Talán egyszerűen szükséges a megfelelő szokás kialakítása a babában.

Az ilyen megnyilvánulások azonban gyakran veszélyes betegségek jelei lehetnek.

Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha az álmosság és az étel iránti érdeklődés hiánya mellett az újszülöttnek a következő tünetei vannak:

• 
  gyenge sírás;
• a száj és a szem nyálkahártyájának szárazsága;
• gyulladt fontanel;
• gyenge és ritka vizelés;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• a bőr letargiája;
• súlyos ébredési nehézség.

Ezenkívül az álmosság és a rossz étvágy gyakran társul fertőző betegségekkel, sárgasággal vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaival.